Preciso muito ganhar peso,tem o peso muito baixo,apenas 48,5 e 1,69 de altura.Ja estou tomando creatina,queria saber se mando o whey ou um hipercalorico?Quero saber com qual vou ganhar peso mesmo,pq é oq eu preciso!

ambos voce consegue na dieta haha

mas se voce quer só engordar manda o hipercalorico e whey juntos

Concordo, ambos se consegue na dieta rsrs, mas se você puder mandar os dois juntos é uma boa.

Se você não puder, eu acho que melhorando sua dieta e tomando o whey também ajuda.

Tem várias dicas aqui no fórum de hipercalórico caseiro...

Boa sorte!

só o hiper ja ia te ajudar!

Pesquisa o Hipercalórico caseiro aqui do pessoal do fórum, toma 6 colheres dele 3 vezes ao dia . Vai dar uma bela moral !

Se quer ganhar peso Hipercalórico, o Whey não irá te dar peso.

Pesquisa o Hipercalórico caseiro aqui do pessoal do fórum, toma 6 colheres dele 3 vezes ao dia . Vai dar uma bela moral !

Siga isto, antes de gastar dinheiro com Hipercalóricos de algumas marcas ai... que são uma bosta rs...

Se quer ganhar peso Hipercalórico, o Whey não irá te dar peso.

Siga isto, antes de gastar dinheiro com Hipercalóricos de algumas marcas ai... que são uma bosta rs...

Exato !

Whey. Carboidrato é bem mais fácil de adquirir através de alimentação, e como o douggullo disse dá pra fazer hipercalórico caseiro.

Eu investiria num Whey

Whey. Carboidrato é bem mais fácil de adquirir através de alimentação, e como o douggullo disse dá pra fazer hipercalórico caseiro.

Eu investiria num Whey

Concordo porém para se fazer um hipercalórico caseiro por mais barato que seja, é dinheiro sendo gasto em torno de 55r$ como mostra um tópico aqui no fórum, se ele visa o ganho de peso continuo recomendando o Hipercalórico...

Se mesmo gastando estes 50 a 55r$ ter dinheiro claro que o Whey é uma ótima opção...

wheyyy.... claro... a não ser que vc queira ficar gordo e barrigudo pra ganhar peso... (dai melhor parar de malhar e comer coxinhas)

se quiser ganhar peso com massa magra melhor tomar uma whey de qualidade... tenta uma iso por exemplo..

para mim nenhum hipercalórico presta..... se vc realmente for mto magro tenta fazer uma boa combinação de suplementação para repor oq no seu corpo falta, tenta fazer uma combinação boa e completa.. se faltar grana.. compra um pack sei lá.. mas whey é a base de tudo...

tomar hipercalorico no lugar de whey é alem de jogar grana fora uma baita besteira..

wheyyy.... claro... a não ser que vc queira ficar gordo e barrigudo pra ganhar peso... (dai melhor parar de malhar e comer coxinhas)

se quiser ganhar peso com massa magra melhor tomar uma whey de qualidade... tenta uma iso por exemplo..

para mim nenhum hipercalórico presta..... se vc realmente for mto magro tenta fazer uma boa combinação de suplementação para repor oq no seu corpo falta, tenta fazer uma combinação boa e completa.. se faltar grana.. compra um pack sei lá.. mas whey é a base de tudo...

tomar hipercalorico no lugar de whey é alem de jogar grana fora uma baita besteira..

Primeiro que não acredito que seja besteira se vc tem quantidades de proteinas descentes na sua dieta. Para a hipertrofia é necessário kcal por isso é necessário COMER. O Hipercalórico ajuda bastante no ganho de massa também!

wheyyy.... claro... a não ser que vc queira ficar gordo e barrigudo pra ganhar peso... (dai melhor parar de malhar e comer coxinhas)

se quiser ganhar peso com massa magra melhor tomar uma whey de qualidade... tenta uma iso por exemplo..

para mim nenhum hipercalórico presta..... se vc realmente for mto magro tenta fazer uma boa combinação de suplementação para repor oq no seu corpo falta, tenta fazer uma combinação boa e completa.. se faltar grana.. compra um pack sei lá.. mas whey é a base de tudo...

tomar hipercalorico no lugar de whey é alem de jogar grana fora uma baita besteira..

Descordo completamente .......

Isso é muito variável, ele quer ganhar peso como mesmo disse, o hipercalórico pode ser nulo se sua dieta estiver com grandes kcal, da mesma forma que o Whey também, sem termos uma noção fica difícil ajudar.

Por isso é importante e interessante se posta-se sua dieta, kcal ingeridas e proteinas ao dia.

wheyyy.... claro... a não ser que vc queira ficar gordo e barrigudo pra ganhar peso... (dai melhor parar de malhar e comer coxinhas)

se quiser ganhar peso com massa magra melhor tomar uma whey de qualidade... tenta uma iso por exemplo..

para mim nenhum hipercalórico presta..... se vc realmente for mto magro tenta fazer uma boa combinação de suplementação para repor oq no seu corpo falta, tenta fazer uma combinação boa e completa.. se faltar grana.. compra um pack sei lá.. mas whey é a base de tudo...

tomar hipercalorico no lugar de whey é alem de jogar grana fora uma baita besteira..

Descordo completamente .......

wheyyy.... claro... a não ser que vc queira ficar gordo e barrigudo pra ganhar peso... (dai melhor parar de malhar e comer coxinhas)

se quiser ganhar peso com massa magra melhor tomar uma whey de qualidade... tenta uma iso por exemplo..

para mim nenhum hipercalórico presta..... se vc realmente for mto magro tenta fazer uma boa combinação de suplementação para repor oq no seu corpo falta, tenta fazer uma combinação boa e completa.. se faltar grana.. compra um pack sei lá.. mas whey é a base de tudo...

tomar hipercalorico no lugar de whey é alem de jogar grana fora uma baita besteira..

Descordo completamente.... Se o cara tem 48kg provavelmente o metabolismo é super acelerado, o hipercalórico ( caseiro ), vai fornecer um boa quantidade de Proteina limpas, e cabo para o treino, nada disso se converte em gordura.

Descordo completamente .......

Descordo completamente.... Se o cara tem 48kg provavelmente o metabolismo é super acelerado, o hipercalórico ( caseiro ), vai fornecer um boa quantidade de Proteina limpas, e cabo para o treino, nada disso se converte em gordura.

Exatamente, não sei se o criador do tópico morreu, mas seria importante postar dieta, kcal e proteinais / dia

rsrsrs

Descordo completamente .......

Descordo completamente.... Se o cara tem 48kg provavelmente o metabolismo é super acelerado, o hipercalórico ( caseiro ), vai fornecer um boa quantidade de Proteina limpas, e cabo para o treino, nada disso se converte em gordura.

vc tem razão em parte... ele tem que dar cumbustível para e metabolismo queimar sim... mas acredito que é burrada substituir uma pela outra..

se fizer uma combinação com carboidratos, a absorção de proteina pela célula vai ser pouca.. logo o hipercalórico deve ser apenas adicional para ganho de peso e massa com qualidade e não deve ser tomado sozinho.. se ele colocar o adicional como principal vai ganhar barriga pq claramente vai acumular calorias e a célula não vai absorver a proteina que é fornecida para ela por uma 3whey por exemplo..

Descordo completamente .......

Descordo completamente.... Se o cara tem 48kg provavelmente o metabolismo é super acelerado, o hipercalórico ( caseiro ), vai fornecer um boa quantidade de Proteina limpas, e cabo para o treino, nada disso se converte em gordura.

vc tem razão em parte... ele tem que dar cumbustível para e metabolismo queimar sim... mas acredito que é burrada substituir uma pela outra..

se fizer uma combinação com carboidratos, a absorção de proteina pela célula vai ser pouca.. logo o hipercalórico deve ser apenas adicional para ganho de peso e massa com qualidade e não deve ser tomado sozinho.. se ele colocar o adicional como principal vai ganhar barriga pq claramente vai acumular calorias e a célula não vai absorver a proteina que é fornecida para ela por uma 3whey por exemplo..

Comprei hj um hipercalorico gente,é o Mass 25500 Health Labs,vamos ver se vai me dar um ganho de peso.Quanto a dieta eu não sigo muito bem,apenas como muitos ovos,peito de frango,muita aveia,macarrão,batata doce,carne vermelha e não como porcarias!

Comprei hj um hipercalorico gente,é o Mass 25500 Health Labs,vamos ver se vai me dar um ganho de peso.Quanto a dieta eu não sigo muito bem,apenas como muitos ovos,peito de frango,muita aveia,macarrão,batata doce,carne vermelha e não como porcarias!

Acabaram de falar pra voce ver o hipercalórico do site caseiro que é muito melhor que esses por ai e voce vai la e compra um? Voce ta comendo os alimentos certos...