não sabia que ajudava em hipertrofia..será q ajuda mesmo ?

mais sei la, no dia q nao como me sinto fraco e fico com fome mais rapido

Só mando feijão em cutting, por ter um índice glicêmico muito baixo e ainda é fibroso ele trava a digestão bonito, ai em bulk fico sem fome por muito mais tempo, não compensa, em bulk eu mando ele só na ceia.

Já em cutting é bom demais.

Abraço

Eu se pudesse comia bem mais, e mesmo assim já como algum,,, mas quando como, passado umas horas...GASES a caminho!

Isso aí.Refeição que é refeição,tem arroz e feijão

então eu to ferrado kkkkkkkkkkkkkkkkkk

não como nem arroz nem feijão

carbos meu vem de aveia, amendoim e frutas (frutose)

bro, não existe tirar feijão da dieta..

Os veganicos aqui do brasil utilizam como fonte de proteínas, isso mesmo!

alem disso ainda tem muito ferro que ajuda na respiração celular..

feijão é ótimo, essa história de arroz seco com frango seco o tempo todo não existe.. BRASIL É O PODER EM RELAÇÃO A ALIMENTOS