Gente to sem nada para fazer mesmo intaum resolvir postar pra ver oq vcs acham do meu abdomen kk !

eu ia postar na galeria mais nem consegui,aceito criticas,elogios e etc...!xD ta awee >

https://i47.tinypic.com/24zg9l2.jpg

tem que secar mais um pouco para ele desenhar melhor...

Não acho que esteja mal, mas da pra perder bastante BF aí.

Não acho que esteja mal, mas da pra perder bastante BF aí.

Isso e Verdade Mais infelizmente se eu secar agora eu perco massa ,tenho que continuar meu bulking rs 'to magra ainda xD

Isso e Verdade Mais infelizmente se eu secar agora eu perco massa ,tenho que continuar meu bulking rs 'to magra ainda xD

Pois é, fazer o que. Eu entendo o conceito de secar e crescer então digo que cresça primeiro e seque depois. Mas pra galera poder dar uma analisada melhor, seria interessante se você postasse suas medidas ou pelo menos tamanho/peso.

Pois é, fazer o que. Eu entendo o conceito de secar e crescer então digo que cresça primeiro e seque depois. Mas pra galera poder dar uma analisada melhor, seria interessante se você postasse suas medidas ou pelo menos tamanho/peso.

to pesando 57kg tenhu 1,68 de altura ..eu tava pesando 60kg mais fiquei uma semana sem comer direito --' aii delssss rotina enche o saco auhsua'

qual o intuito do tópico???

o geral nao é lugar pra postar isso

qual o intuito do tópico???

o geral nao é lugar pra postar isso

Geralllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

ta intaum geralllllllllllllllll n e lugar pra postar isso ? e lugar pra postar uq....?

Geralllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

ta intaum geralllllllllllllllll n e lugar pra postar isso ? e lugar pra postar uq....?

" Geral

Todos os assuntos a respeito da musculação que não se encaixam nas outras categorias podem ser discutidos aqui."

"Fotos de Usuários

Quer mostrar o seu desempenho ? Seus ganhos ? Suas vitórias. Então poste suas fotos aqui!"

Editado 29/11/2012 às 00:15 11/29, 2012 por 14th (veja o histórico de edições)

Posta fto de corpo inteiro, se o resto do corpo tiver legal a barriga nem importa mt, p mulher

Prefiro assim do que magrela, sério.

Continua colocando massa depois você seca mesmo, só não vai ficar gorda, continua num clean bulk e já eras.

Prefiro assim do que magrela, sério.

Continua colocando massa depois você seca mesmo, só não vai ficar gorda, continua num clean bulk e já eras.

Ha sim concerteza =)