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Fotos Final Do Ciclo E Tpc. 90Kg

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Não uso batom só as vezes manteiga de cacau porque aqui é frio as vezes... E todas as festas eu to com ela e por isso minha boca fica brilhando, porque eu fico beijando ela

seu abdomen e estranho , ao inves de ter gominhos tem umas linhas..mas ta seco

seu abdomen e estranho , ao inves de ter gominhos tem umas linhas..mas ta seco

Deve ser porque eu não treino abdomen

Postado
  • Supermoderador

E olha que postei minhas fotos sem intenção nenhuma de confusao, ja começaram a falar no outro topico que minhas fotos era de um cara gringo

Relaxa, é que a gente estranha quando tem um brasileiro sem ter cara de pobre uhaushauhsa nem sei quantos dos que te trollam estão no teu shape (me incluo).

E as pernas/panturrilhas, 3dg?

Postado
  • Autor

Panturrilha depois do ciclo tava 41cm agora ta 40cm, coxas acho que em torno de 60cm, não sou pernudo. Sou alto, mas mesmo assim meus inferiores acompanha os superiores, ainda bem... Apesar de não treinar regularmente, porque tenho um pouco de facilidade de ganhar e se eu treinar regularmente vai sair um pouco da proporção que preciso pra $$

Daqui a pouco posto fotos

Editado por 3digitos

Postado

Ta show mesmo o shape

Relaxa, é que a gente estranha quando tem um brasileiro sem ter cara de pobre

Ele tem cara daqueles modelos de perfume, que vc sao sabe se corta pra direita ou pra esquerda

Postado
  • Autor

Perfume, o que é isso? Eu só uso "água de colônia".

caco-0964FCE60ABCF25AF6F8095347828416.jpg

Perfume, o que é isso? Eu só uso "água de colônia".

caco-0964FCE60ABCF25AF6F8095347828416.jpg

kkkkkk

dsc01793i.jpg

tu usa batom porque mano? tem alguma alergia?

dsc01793i.jpg

tu usa batom porque mano? tem alguma alergia?

Infelizmente não posso te ajudar e falar qual batom pois quem usa batom é minha namorada ai se tu quiser eu posso perguntar pra ela qual marca de batom geralmente ela usa ai depois eu posso te mandar por MP, porque felizmente essa não é minha area de interesse ^^

Editado por 3digitos

Postado

Deve ser uma mary kay. Aew ta uma bosta esse avatar seu, so fica bom se escrever o xuxu de novo :) um peito ta triste e outro alegre segundo a paprut

Postado
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kkk Acho que geralmente ela usa Channel

Legal, agora o assunto do tópico seria um suposto batom que não existe, cada coisa em kk, uma coisa ta sendo bom, to dando boas risadas...

Deve ser uma mary kay. Aew ta uma bosta esse avatar seu, so fica bom se escrever o xuxu de novo :) um peito ta triste e outro alegre segundo a paprut

Você tem foto de sustagem no teu avatar e ainda fala da minha foto...

Vou postar minha alimentação amanhã pro pessoal ver

Postado
  • Autor

Tendi não é batom gente, para de encher.

Só por curiosidade, tu malha na Curves lek?

Tendi não é batom gente, para de encher.

Só por curiosidade, tu malha na Curves lek?

Não

Postado
  • Autor

Eu não sigo uma dieta exata quando estou sem ciclar, mas eu tenho uma lista de quantidade de comida que eu como todos os dias, fora que como outras coisas. Segue abaixo

1,000kg Arroz Branco - kcal 1090 / Prt:20gr / carbo:240gr/
400gr Peito de frango cozido ou carne bovina - kcal 604 / Prt:116gr / carbo: 0gr/
12 ovos - kcal 946 / prt:78gr / carbo: 6r / gord:72gr
2 C. Azeite - kcal 100 / prt:0 gr / carbo: 0gr/ gord:24gr
280gr Pao - kcal 1000 / prt:24gr / carbo:144gr/ gord:16gr

Fora isso que eu como eu, eu mando sorvete, chocolates, kinder bueno, X-TUDO, então a base está acima mas não tenho tudo específico o que eu como ^^, a diferença quando estou ciclando é que como mais porcaria ainda, dupllico tudo,

Suplementação

Whey protein - Glyco Maize - Syntha-6 - Glutamina - Creatina - Carnivor - Animal pak - Nitrix BSN e pré treino HYper FX

Geralmente as marcas são: Universal e BSN, mas nem ligo pra isso, as vezes compro algumas marcas diferente pra testar o gosto e outras coisas...

Mas nem todos os dias eu mando todos os suplementos, depende do que eu fizer ou nao fizer no dia

Não sou muito fã de suplemento, ^^ Prefiro mil vezes arroz e carne

Postado
  • Autor

q tetinha bonita

dsc01793i.jpg

Vc mora em barcelona ne?

Depende, até eu voltar agora dia 20 de dezembro pro brasil ai não sei onde vou ficar definitavamente, vou tirar meu visto americano primeiro, viajar um pouco mais pra depois decidir, gostei bastante de londres...

Editado por 3digitos

Postado

qual foi o ciclo mano?

se ta ligando que se tem uma ginecuzinhu aí né?

Postado
  • Autor

Não, eu não tenho. Nunca me preocupei com gineco, nunca tomei proteção. De 6 anos pra cá meus mamilos nunca mudaram

Não tenho culpa se as camiseta da armani XL são o tamanho maior, nao fazem maior, ai aperta de mais ^^

E como eu trabalhei muito pra uma loja, desfiles e ensaios de algumas filiais e até a loja principal aqui da Armani e geralmente uso elas pra não deixar parado

edit: Agora que to maior fica dificil trabalhar, nem pra desfile nem pra nada, talvez um trabalho ou outro de foto pra ensaios de cueca mesmo, mais que isso é impossivel

De calça to usando 44 e fica justo e camiseta geralmente a maior que tem XL, ai no brasil tem zara também ne, as roupas aqui é barato mas é meio apertado também as xxl fica apertada da Zara,

Editado por 3digitos

Postado

1Whey protein - 2Glyco Maize - 3Syntha-6 - 4Glutamina - 5Creatina - 6Carnivor - 7Animal pak - 8Nitrix BSN e pré treino 9HYper FX

playboy

Não tenho culpa se as camiseta da armani XL são o tamanho maior, nao fazem maior, ai aperta de mais ^^

super playboy master

Mas se é legal cara

Postado

Olha sua foto do final do ciclo, como n tem ?

e qual foi seu ciclo xuxu?

Editado por firemann

Postado
  • Autor

Mas se é legal cara

Mas se é legal cara

Cara eu trabalho pra isso, suplementos aqui é barato em torno de 10-50€ cada, fora que quando eu trabalhava em uma loja de suplementos eu pegava com desconto e tinha 220€ todo mes pra escolher qual suplemento eu quiser

Mas tive que sair porque a crise da espanha não ta dando muito certo não e também tive que ficar um tempo na Irlanda pra renovar meu documento, quando voltei pra espanha e fui pegar o trampo de volta eles queriam abaixar um pouco o salário e eu não aceitei, fiquei mais 2 meses e eu sai fora por min mesmo, por viajens e etc

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Olha sua foto do final do ciclo, como n tem ?

e qual foi seu ciclo xuxu?

Olha sua foto do final do ciclo, como n tem ?

e qual foi seu ciclo xuxu?

Primeiro foi 2 meses cipionato + boldenona, não ganhei resultados que queria ai mandei de novo Cipionato + Dianabol, ai fiquei como queria ^^ COmi 2x mais e trienei 2x mais e ganhei 3x mais que ganhei no Cipionato + boldenona

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