Olá marombeiros do fórum.

Bom , tenho um relato a fazer e vou direto ao ponto , estou com quase 6 meses de academia , do quarto ao sexto mes eu tomei whey protein da STEEL NUTRITION , ate que vi resultados no ganho de massa , mas nao o suficiente.

Quero experimentar outra coisa, estou com 60 reais e tive as seguintes recomendações

=>Creatina industrializada(universal por exemplo)

=>Creatina manipulada + enzicoba(remedio que aumenta a sintese proteica no corpo) [se votar nesta opção e souber como toma o enzicoba dexa as dicas ai]

Queria saber qual das duas opções eh melhor , uma creatina de nome , ou uma manipulada , que pessoas que ja toamram disseram que viram resaultados , somados ao enzicoba.

Tambem tenho uam duvida frequente , primeiro quero inchar pra depois tentar Definir os musculos , ja procurei saber e eh dificil fazer os dois 'ao mesmo tempo'

Depois queria saber desses que eu tomar num periodo de 2~~3 meses , que que eu tomo depois para 'riscar'? BCAA? Termogenicos?

Sou relativamente magro em massa(frango) mas com uma barriga chata que incomoda!

Deixem as dicas e opnioes ae galera , vlw!

Eu num conheço esse enzicoba não, mais lembre-se das prioridades em suplementos.Se já está tomando whey, compre maltodextrina.Se ja esta em whey+malto ponha uma creatina.Com whey+malto+creatina+glutamina fica bom e normalmente aparecem mais ganhos principalmente se é iniciante.Abraços e bons treinos e lembre-se que nenhum suplemento trará resultados sem uma alimentação adequada para ganho de massa.

Eu estarei tomando enzicoba (mas mandei manipular [cobamamida 5mg], é muito caro esse remédio) por 2 meses (é o tempo que tem que tomar, depois para 2, e se quiser retoma). Existe também o cobavital que é bem mais barato, mas é mais fraco.

Tu tomaria 30 min antes do almoço e 30 min antes da janta.

Mas eu acho que escolheria uma creatina de alta qualidade, como a da universal.

Depois, dependendo do estado físico pode comer uma dieta low carb e fazer aeróbicos, e se for necessário adicionar o termogênico.

manda uma whey+dextrose se sobre creatina universal...compra aqui no forum a de 1kg

Eu acho melhor vc comprar crea da universal doq mandar manipular, universal eh empresa de nome e tals, produto importadado

creatina manipulada vc nao sabe daonde ta vindo.

vc perguntou oq tomar pra riscar depois, eu acho muito relativo, treina pesado nao falta a academia e alimenta bem q vc tera otimos resultados, eu malhei 1 ano e meio e tomei só malto + 2 potes de monster nitro pack nun periodo de 1 ano e meio e tive ganhos absurdos, por isso as vezes acho suplmento meio psicologico, mas cada corpo eh um corpo cada caso eh um caso.

vlw

Olá marombeiros do fórum.

Bom , tenho um relato a fazer e vou direto ao ponto , estou com quase 6 meses de academia , do quarto ao sexto mes eu tomei whey protein da STEEL NUTRITION , ate que vi resultados no ganho de massa , mas nao o suficiente.

Quero experimentar outra coisa, estou com 60 reais e tive as seguintes recomendações

=>Creatina industrializada(universal por exemplo)

=>Creatina manipulada + enzicoba(remedio que aumenta a sintese proteica no corpo) [se votar nesta opção e souber como toma o enzicoba dexa as dicas ai]

Queria saber qual das duas opções eh melhor , uma creatina de nome , ou uma manipulada , que pessoas que ja toamram disseram que viram resaultados , somados ao enzicoba.

Tambem tenho uam duvida frequente , primeiro quero inchar pra depois tentar Definir os musculos , ja procurei saber e eh dificil fazer os dois 'ao mesmo tempo'

Depois queria saber desses que eu tomar num periodo de 2~~3 meses , que que eu tomo depois para 'riscar'? BCAA? Termogenicos?

Sou relativamente magro em massa(frango) mas com uma barriga chata que incomoda!

Deixem as dicas e opnioes ae galera , vlw!

Brother,

Cobavital e enzicoba têm cobamamida. Isso aí vai te fazer dormir o dia inteiro. dá um sono da porra... se vc tá reclamando da barriga, imagine uma barriga de quem só come e dorme...

esses medicamentos são mais sinistros que biotonico fontoura... 'dão uma fome da porra e depois vc cai num sono profundo... claro, para ganhar peso corporal. o problema é que vc vira um come x dorme e se ferra...

O que aumenta a síntese protéica não é a cobamamida e sim, a B12 que tem nesse remédio.

eu acho viagem vc tomar isso, mas a barriga é sua, vá em frente.

abraço e durma com os anjinhos.

Brother,

Cobavital e enzicoba têm cobamamida. Isso aí vai te fazer dormir o dia inteiro. dá um sono da porra... se vc tá reclamando da barriga, imagine uma barriga de quem só come e dorme...

esses medicamentos são mais sinistros que biotonico fontoura... 'dão uma fome da porra e depois vc cai num sono profundo... claro, para ganhar peso corporal. o problema é que vc vira um come x dorme e se ferra...

O que aumenta a síntese protéica não é a cobamamida e sim, a B12 que tem nesse remédio.

eu acho viagem vc tomar isso, mas a barriga é sua, vá em frente.

abraço e durma com os anjinhos.

Pelo que já li não é a cobamamida que dá sono. Ela é uma co-enzima da vitamina B12. E a sua função é aumentar a síntese protéica.

O cobavital tem outras substâncias além da cobamamida. O Cloridrato de ciproeptadina dá apetite (não consigo me lembrar se é ela que dá sono, ou outras coisas que tem).

Escrevo isso pelo que li. Já tenho o medicamento [cobamamida 5mg], mas ainda tenho que ajustar algumas coisas para começar

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

Pelo que já li não é a cobamamida que dá sono. Ela é uma co-enzima da vitamina B12. E a sua função é aumentar a síntese protéica.

O cobavital tem outras substâncias além da cobamamida. O Cloridrato de ciproeptadina dá apetite (não consigo me lembrar se é ela que dá sono, ou outras coisas que tem).

Escrevo isso pelo que li. Já tenho o medicamento [cobamamida 5mg], mas ainda tenho que ajustar algumas coisas para começar

então cai dentro... hehehehhee

abraço