jspn 0 Postado Novembro 20, 2012 às 14:05 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 14:05 Olá, voltei a malhar há 1 mês e estou achando o meu BF meio alto, mesmo com o peso estando baixo. Altura: 177cm Peso: 71,5 kg BF: 15,5% Gostaria de saber se devo continuar tentando diminuir o BF para depois focar no Hipertrofia ou se devo começar a ganhar massa e depois fazer um cutting. Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jotaa 22 Postado Novembro 20, 2012 às 14:10 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 14:10 Posta fotos pra galera avaliar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Novembro 20, 2012 às 14:11 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 14:11 Vai depender do seu objetivo, se quer ser grande e definido, se quer ser apenas grande, se quer apenas ser definido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Novembro 20, 2012 às 14:42 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 14:42 Com esse peso é Bulk sem dúvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jspn 0 Postado Novembro 20, 2012 às 15:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 15:10 Gostaria de ficar definido, não muito grande. Irei tirar umas fotos hoje de noite e posto para dar uma idéia melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
14th 177 Postado Novembro 20, 2012 às 15:18 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 15:18 Gostaria de ficar definido, não muito grande. Irei tirar umas fotos hoje de noite e posto para dar uma idéia melhor. Então melhor treinar bem leve para nao ficar grande demais.. =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Novembro 20, 2012 às 15:28 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 15:28 Então melhor treinar bem leve para nao ficar grande demais.. =/ Poisé, vai que acorda com 58cm de braço né... Melhor previnir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jspn 0 Postado Novembro 20, 2012 às 15:34 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 15:34 Cara 58 acho que nem se juntar os meus 2 depois do treino....hEhuaehuaeuaHU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firminão 260 Postado Novembro 20, 2012 às 16:15 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 16:15 Oque é grande demais pra você, jovem gafanhoto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Novembro 20, 2012 às 21:20 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 21:20 Oque é grande demais pra você, jovem gafanhoto? kkkkkkkkkkkkkkkkkk....Mano posta fotos ae --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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