tudo conversa fiada.

Inclusive sobre beber café de estômago vazio? Tem dias que tomo quase 1 litro de café puro antes de quebrar meu jejum, será que tem problema? Se alguém opinar, agradeceria se dissesse porque ou como chegou à tal conclusão

Gente, tomar muito café corre risco de ter algum problema sério no estomago?

Já ouvi mtas pessoas falarem que aumenta o risco de cancer e de outras doenças mais sérias.

Tem sim

A cafeína estimula secreção de HCl pelo estômago. Em jejum, se suas mucosas não aguentarem o pH ácido pode agredir as paredes do estômago e desenvolver ulcera.

Se vc tem sensibilidade usa carbonato de cálcio junto que resolve.

Se eu faço AEJ, e opto por tomar cafeína antes do exercício, que eu faça 3x na semana e só tome nos dias que fizer o AEJ, será q o corpo vai se acostumar? Levando em conta q eu mantenha a mesma dose, ou por estar tomando poucas vezes sempre q tomar vai ter o mesmo efeito?

7 horas atrás, Laay disse:

Se eu faço AEJ, e opto por tomar cafeína antes do exercício, que eu faça 3x na semana e só tome nos dias que fizer o AEJ, será q o corpo vai se acostumar? Levando em conta q eu mantenha a mesma dose, ou por estar tomando poucas vezes sempre q tomar vai ter o mesmo efeito?

Cafeina é estimulante. Usar poucas vezes na semana, do ponto de vista de danos ao SNC, é melhor do que usar todos os dias.

Quanto ao efeito (estimulante), vai funcionar nos dias em que usar.