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Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

Visitante Thaigor Gabriel
Por Visitante Thaigor Gabriel
Em Diário de Treino

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Postado

Boa noite galera!!

Bem não teve treino sexta feira, o pessoal fechou por motivos de reforma e add equipamentos.

Colocaram uma gaiola na academia *-* Super Feliz. Vou voltar a fazer agacho com bastante peso.

Amanhã tenho jogo contra o Antares Fa.

Abrs.

  • Respostas 969
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  • Visitante Thaigor Gabriel
    Visitante Thaigor Gabriel

    Bem pessoal, estou de bobeira aqui no trabalho...então vou aproveitar para contar um pouco da minha história em relação a musculação e esporte. Bem...tudo começa aos 11 anos de idade, tinha as

  • vittoclavijo
    vittoclavijo

    o A.F. disse tudo se você segue o Stronglifts você deve ir progredindo nele até estagnar e precisar de 2 deloads num mesmo exercício ai esse exercício tornasse 3x5 ao envés de 5x5. Ok. Mas eu se

Imagens Postadas

Postado

Fala galera, blz ?

Só agora que entrei na net...estava descansando!!

Ganhamos o jogo Ontem!!!! 12 x 07 para o Ipatinga Tigres.

Daqui a pouco estou indo treinar, a academia colocou aparelhos novos!!!

Abrs.

Postado

Lá vai mais um relato galera!!

9º Treino.

Lev. Terra: 30kg---30kg (60kg) 3x5

Agachamento Livre: 35kg---35kg(70kg) 3x10

Supino Reto: 25kg---25kg(50kg) 3x10

Remada Baixa: 20kg---20kg(40kg) 3x10

Tríceps (Tríceps Corda): 35kg 3x10

Int/ Exter. Rotação do Ombro: 14kg 3x10

Jammer: 40kg 3x5

Bem pessoal, cheguei na academia e tinha um aparelho novo, suporte para agachamento livre, quase chorei!! hahahaha

Agora estou tendo dificuldade para fazer o Jammer, alguém tem sugestão, pois a academia não tem suporte. :/

Abrs.

Postado

Tá osso continuar aqui o diário pessoal, ninguém comenta mais :/

To quase acabando com ele :/

Abrs.

Postado

O man, desanima não, inverno é assim mesmo camarada, só os brutos sobrevivem.

Eu estava em férias, então sumi mesmo, mas agora estou de vorta...

Poxa, lembrei de você nas minhas férias...

A Dna Maricotinha, juntou um monte de tranqueira que eu tinha na cidade e levou pra roça, aí eu fui fuçar nelas, e o que eu acho?? Minha antiga bola de FA. Chamei a criançada e fomos brincar no campinho, a regra era: faça o que for preciso para chegar com a bola até dentro do gol.

Sei que rendeu muitas risadas, e alguns ralados também. Além da coceira da grama é claro hahahaha...

Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. Causos do Tião

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

Todos os causos estão em spoiler na primeira página.

Postado

Acompanhando cara.

Curti a página lá, bem bacana.

Ps.: que posição tu joga man? Sou viciado em futebol americano, joguei durante 1 ano na universidade nos eua (como kicker, mas tá valendo.. hahaha).

!B9+)nU!EGk~$(KGrHqIOKogEy+jC)otJBM7(1u,

The difference between a successful person and others

is not a lack of strength,
not a lack of knowledge,
but rather a lack of will.
Vince Lombardi

Postado

Acompanhando cara.

Curti a página lá, bem bacana.

Ps.: que posição tu joga man? Sou viciado em futebol americano, joguei durante 1 ano na universidade nos eua (como kicker, mas tá valendo.. hahaha).

Opa blz ? Me add no facebook cara, preciso cv com vc!!! hahahahaha

Jogo como Outeside Linebacker.

Abrs.

O man, desanima não, inverno é assim mesmo camarada, só os brutos sobrevivem.

Eu estava em férias, então sumi mesmo, mas agora estou de vorta...

Poxa, lembrei de você nas minhas férias...

A Dna Maricotinha, juntou um monte de tranqueira que eu tinha na cidade e levou pra roça, aí eu fui fuçar nelas, e o que eu acho?? Minha antiga bola de FA. Chamei a criançada e fomos brincar no campinho, a regra era: faça o que for preciso para chegar com a bola até dentro do gol.

Sei que rendeu muitas risadas, e alguns ralados também. Além da coceira da grama é claro hahahaha...

Fala parceiro, não vou postar mais por aqui, infelizmente desanimei, mas continuo normalmente os treinos e alimentação.

Faculdade está apertada: Bioquímica e Fisiologia Humana é o cão chupando manga!! hahahaha

Mas é isso ai, FA é muito bom!!!

Abrs.

  • 2 meses depois...
Postado

Opa parceiro ressurgir aqui rsrs companheiro do sl 5x5

Já curti a página

PESO: 73 Kg 75Kg

Squat: 20 Kg

Bench Press: 40 Kg

Barbell Rows: 20 Kg

Overhead Press: 20 Kg

Deadlift: 20 Kg

Acompanhem: /topic/102810-diario-do-stronglift-5x5-realmente-funciona-c-fotos/">http://www.hipertrof...nciona-c-fotos/

Diário com fotos / Comecei o 5x5 SL DIA 12/11/2012

Postado

E ai man, nem lembrava que já tinha entrado nesse diário, dei uma sumida. Entrei de novo por causa do futebol americano hehe

Você que faz o seu treino cara? Ou alguém do time que faz você treinar assim?

E você torce pra algum time da NFL? rsrsrs

Postado

Opa, mais um NFL fan aí...

Go Saints!

!B9+)nU!EGk~$(KGrHqIOKogEy+jC)otJBM7(1u,

The difference between a successful person and others

is not a lack of strength,
not a lack of knowledge,
but rather a lack of will.
Vince Lombardi

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