Quero Parar De Ganhar Massa Muscular, Mas Continuar Malhando..

[Jucilan Lima 53]

Pois é , posta ai a foto.

[SpyThieF 186]

Que isso heim!! Pegou os perfect 38 de braçolas? irairiaria

Posta uma foto pragente ai meu jovem ta +- assim?

[Arthur C 568]

Posta uma foto ai Mr. Satisfeito ahahaha

mas voltando ao topico:

Monte uma dieta com calorias de manutenção. Se você gasta 3000 kcal por dia, consuma somente 3000 kcal.

Seu organismo não terá combustível pra criar novos músculos.

Tu acha que um levantador olímpico faz o quê pra permanecer numa categoria de peso? Deixa de progredir carga? heheheh

Abraço

+2

[Jotaa 22]

kkkkk ensina o segredo de alcançar o shape ideal ai ?

[Higor Teixeira 72]

kkkkk ensina o segredo de alcançar o shape ideal ai ?

E o mais importante: EM 1 ANO DE TREINO!!

Se ele tiver esse segredo, ele pode até vender na Polishop!!

kkkkkkkkkkkkk

[Ceifador 0]

E o mais importante: EM 1 ANO DE TREINO!!

Se ele tiver esse segredo, ele pode até vender na Polishop!!

kkkkkkkkkkkkk

Impressionante, mas....

[Gabriel138 1859]

Só de curiosidade, quanto kilos você ganhou nesse periodo????

e como ja dito,manutenção de calorias!

abraço

[Arthur C 568]

Vamoosssssss falar de coisa boa!!!

ligue agora e compre a Formula magica pra voce ficar mais sexy!!!!

ligando agora terá um desconto de 2 reais por parcelaaaa!!!!!

[LOCATTELLi 2]

Não sei porque a galera agita, mesmo que ele não tenha um shape da hora, o importante é que ele ta se sentindo bem!

Mas concordo com o ENEBT, a massa magra tu pode perder em pouco tempo e depois pode ficar se lamentando porque não treinou para alcançar mais massa magra!

[SpyThieF 186]

O negocio é crescer com um bonus de 8kg a mais, dai vc qualquer coisa vai perdendo aos poucos HAHA, por exemplo, quero ficar com 75kg e 8% de BF, vo tentar crescer ate 80~85 dai depois ja era, so ir brincando com o BF!