Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Falta de Pesquisa]Ajuda , Rapido !


NaoIdentificado

Posts Recomendados

Olá , meu nome é João .

Bom , tenho 14 anos meço 1,74 de altura e peso 65 kilos .

bom , sei que estou no peso ideal mas , meu problema mesmo é com a gordura corporal , queria a ajuda de todos , para que eu possa perder gordura corporal .

Se puderem respondam tambem :

em quanto tempo fica visivel que perdi gordura corporal ?

Informaçoes :

Faço natação 5 vezes , por semana , e sou bem ativo .

OBS : Se puderem podem me passar um plano alimentar para a queima de gordura .

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Olá , meu nome é João .

Bom , tenho 14 anos meço 1,74 de altura e peso 65 kilos .

bom , sei que estou no peso ideal mas , meu problema mesmo é com a gordura corporal , queria a ajuda de todos , para que eu possa perder gordura corporal .

Se puderem respondam tambem :

em quanto tempo fica visivel que perdi gordura corporal ?

Informaçoes :

Faço natação 5 vezes , por semana , e sou bem ativo .

OBS : Se puderem podem me passar um plano alimentar para a queima de gordura .

Ola, não devia tar respondendo, mas vou te dar essa chance, você tem que montar uma dieta, com deficit calorico, menos que vc gasta e assim perdera gordura, o tempo eu não sei dizer, eu perdi em 4 meses, pq eu era inchadoo, agora se vc é magro só q tem uma barriguinha, sei la, uns 2 meses com dieta e aerobico e um treinamento

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Olá , meu nome é João .

Bom , tenho 14 anos meço 1,74 de altura e peso 65 kilos .

bom , sei que estou no peso ideal mas , meu problema mesmo é com a gordura corporal , queria a ajuda de todos , para que eu possa perder gordura corporal .

Se puderem respondam tambem :

em quanto tempo fica visivel que perdi gordura corporal ?

Informaçoes :

Faço natação 5 vezes , por semana , e sou bem ativo .

OBS : Se puderem podem me passar um plano alimentar para a queima de gordura .

ninguem te passara nada dee mão beijada. pesquise, leia

abs

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Ola, não devia tar respondendo, mas vou te dar essa chance, você tem que montar uma dieta, com deficit calorico, menos que vc gasta e assim perdera gordura, o tempo eu não sei dizer, eu perdi em 4 meses, pq eu era inchadoo, agora se vc é magro só q tem uma barriguinha, sei la, uns 2 meses com dieta e aerobico e um treinamento

Obrigado entao , vou montar um diéta , quando começar a ver resultados posto fotos , e observaçao obrigado msm .
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...