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Mostrando resultados para as tags ''aminoácidos''.
Encontrado 6 registros
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Então galera, é possivel abastecer o corpo com os aminoacidos essenciais suficientes para manter/ganhar MM, sem uso de suplemento? Por exemplo, comendo 2,5g/kg de proteina provinda de frango, carnes vermelhas, ovos e outros complementos como feijão ? Abrçç -
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Alguém já tomou esse suplemento? Tava lendo sobre ele, é uma proteína da seda q substitui o BCAA. Tava pensando em comprar pelo BB.com. Oq acham?aminoácidos
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Boa tarde galera, gostaria de saber se existe muita diferença entre tomar suplementos industrializados (de marca) ou manipulados nas farmácias. Tipo glutamina, arginina, ornitina, carnitina, tem muita diferença entre comprar nas lojas de alguma marca ou pedir pra manipular na farmácia? Eu to manipulando em farmácia, mas gostaria de saber se é pior do que comprar as já prontas. Att. Douglas
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Exemplo: Caso recomende-se aproximadamente 3 porções de arroz para cada porção de feijão para um aumento do valor biológico e melhor absorção da proteína desta refeição, então : Se : 100g de Feijão Preto : Proteina 8.9g Leucine 0.71g 100 gramas de Arroz : Proteina 6.8 Leucine 0.56g Logo : A combinação de 2,39g (3x 0,56 + 0,71 ) de Leucine para cada 29g (3x 6,8 + 8,9) de proteína deve completar a absorção da proteína. Ou 1g de leucine para cada 12,13g de proteina. Ou 0,08241g de leucine para cada 1g de proteina. O objetivo é ter autonomia para combinar os alimentos de baixo valor biológico ( de origem nâo-animal) de modo a obter um alto valor biológico através da combinação dos seus aminoácidos. Assim não desperdiço proteína. Indicações de livro/artigo/estudos também são bem vindas. http://food.food-nutrients-calculator.com/dry-glutinous-rice.html http://food.food-nutrients-calculator.com/black-beans.html -
Fala, galera boa! Direto e reto... BCAA é eficaz? Ajuda? Traz benefícios? Há muita divergência sobre a utilização de BCAA na dieta. O que pensam sobre?
