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Ca_Gym

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Tudo que Ca_Gym postou

  1. Ca_Gym
    Cara, da uma lida sobre dieta...
  2. Ca_Gym
    Não desiste amigo! Você usou muita cosa fora de hora e usou muita coisa sem saber. Da um tempo pra você, fiquei 1 mês sem dieta pro seu metabolismo voltar ao normal.
  3. Ca_Gym
    Parei pra ler seus tópicos antigos e deu pra ter uma base do que aconteceu. Primeiro que a sua dieta era um lixo, típica dieta de gente que tem preguiça e acha que comer muito pouco vai emagrecer (Você começou a ferrar seu metabolismo nesse ponto) Segundo que você fazia 2 horas de corrida, 2 horas!!! Pra que tudo isso? Coloque uma coisa na sua cabeça, você acumulou essa enorme quantidade de gordurá em vários anos! Você não vai perder isso tudo tão rápido assim! Também tem vários tópicos também falando de Termogênico, Franol, ECA, Clembuterol. Obs: Nenhum deles faz milagre, ainda mais sem dieta. Você usou muita coisa antes da hora, seu metabolismo deve estar um lixo. Você fez merda, aceita isso! Da um tempo pro seu corpo se recuperar, seu metabolismo voltar ao normal.
  4. Ca_Gym
    Salve irmão, não desiste! O que pode ter acontecido é que seu metabolismo se ''acostumou'' com essa ingestão muito baixa de calorias, chega um momento que não tem mais de onde tirar calorias e é aí que a maioria das pessoas ficam estagnadas... Dietas muito radicais sempre acontece isso. Faz o seguinte, da uma pausa de 1 mês sem dieta, volte a comer normalmente (Sem extrapolar) e continue na academia. Seu GCD e TMB devem ser muito altos pra uma ingestão tão baixa de calorias, da um tempo pro seu corpo e depois você volta com tudo. Isso pode explicar o motivo de você ter engordado com a dieta passada pela nutricionista, você comia muito pouco e do nada começa a ingerir nutrientes novamente. Não desiste mano! Já cheguei a pesar 125kg.
  5. Ca_Gym
    Até agora eu não entendi seu treino... Posta no formato padrão, ele ta dividio (ABC, ABCD, etc) como?
  6. Ca_Gym
    Coisas saudáveis não te fazem perder gordura. Inclusive, excesso de coisas saudáveis pode fazer você engordar. Para perder gordura você deve montar uma dieta com déficit calórico, da uma pesquisada aqui no fórum sobre esse assunto. Você precisa calcular se GCD e TMB para estimar as calorias diárias, dá uma olhada nesse tópico que ele explica tudo: Sim!! Sobre o treino eu não vou poder opinar, mas tem uma galera aqui do fórum que entende muito... Você treina há quanto tempo?
  7. Ca_Gym
    Fala irmão, N sei se é 100% confiável, mas Landerlan tem como você consultar o lote do produto direto do site deles.
  8. Ca_Gym
    Para perder gordura, você precisa principalmente de uma dieta. Você está seguindo alguma? Sobre o treino, ninguém vai poder opinar por que você não postou sua rotina.
  9. Ca_Gym

    ABDOMEN

    Ca_Gym respondeu ao tópico de ROMAX em Treinamento

    BF baixo e dieta
  10. Ca_Gym
    Ele quis dizer que não é o Whey que vai te dar massa. Esse negócio de ''janela anabólica'' não é tão simples assim.... O whey em si não vai fazer diferença nenhuma diretamente no seu ganho de massa magra, o que vai fazer você ganhar massa magra é a dieta como um conjunto. Resumindo: Whey de pós treino não vai fazer você ganhar massa magra, pra isso você precisa montar uma dieta rica em Carboidratos, proteínas e gorduras (quantidades variam de acordo com seu objetivo) e segui-la por meses. Dizer que whey vai te dar massa magra é puro marketing para vender suplementos. Uma porção desse whey que você disse é a mesma coisa de você comer um pedaço de frango com arroz (Falando a grosso modo)...
  11. Ca_Gym
    Dieta é preciso de constância... Você precisa estimar seu GCD e TMD para calcularr a quantidade de macros (Carbos, Proteínas e Gorduras) que você vai consumir. Tem bastante coisa aqui no fórum Dando uma olhada por cima do que você mencionou, acho que não é o suficiente pro seu objetivo... Minha rotina também é muito corrida: 06h - 07h Academia (Seg - Sab) 08h -18h - Trabalho (Seg - Sex) 19h - 23h - Faculdade (Seg - Sex) O que me ajuda é preparar todas as noites as marmitas para o dia seguinte. O único horário que fico ''sem comer'' é durante a faculdade pois não acho agradável ficar carregando marmita... No começo eu também dizia que não teria tempo, mas tenta fazer marmitas por pelo menos 1 semana, você vai ver que o tempo gasto não é tanta coisa assim. Caso você prefira, pode fazer as marmitas no Domingo para usar durante a semana.
  12. Ca_Gym
    Só uma dúvida, quantos comprimidos você comprou?
  13. Ca_Gym
    Suplementos só vão te ajudar se estiver faltando algo na dieta. Esses ''combos'' que você em sites de suplementos por aí, são puro marketing e não vão te ajudar em praticamente nada... O principal você já tem, que é a dieta. Seguindo ela e tendo bons treinos tenho certeza que você terá ótimos resultados. O que pode ser legal pra você é umas capsulas de cafeína pra te dar um gás a mais nos treinos.
  14. Ca_Gym
    Mas mano, pra vc bater os micros e macros tem que saber quanto de frango e ovo você come por dia....
  15. Ca_Gym
    Tem algum tópico aqui no fórum falando sobre isso? Vejo que vc é um cara que manja muito, seria legal um tópico dizendo quais suplementos são uteis e quais são puro marketing!
  16. Ca_Gym
    Acho que não vale a pena... Você terá que pagar também a taxa de despacho postal para importação que os Correios tem agora, valor de R$15,00 Fora os riscos que o @tmz citou de parar na alfândega...
  17. Ca_Gym
    Saturação? Serio?
  18. Ca_Gym
    Só por curiosidade, meu tio está com interesse em abrir uma academia... Acha que o mercado de academias já está muito saturado e com concorrência muito forte ou por causa do retorno que não é imediato?
  19. Ca_Gym
    Vai no Endocrinologista, mas pesquise por recomendações antes. A maioria não vai te passar um ciclo de anabolizantes tão fácil assim....
  20. Ca_Gym
    Ainda assim, esses tópicos antigos são muito bons kkkkkkkk
  21. Ca_Gym
    É de farmácia de manipulação... Tem o CNPJ na embalagem? Encontrei um anúncio no Mercado Livre com a mesma embalagem, foi lá que você comprou?
  22. Ca_Gym
    Receita Mousse de Chocolate 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 1 scoop (20g) Whey de chocolate. Primeiro Passo: Coloque a pasta de amendoim num pote e vá adicionando aguá e mexendo até virar uma pasta menos consistente. Depois vá adicionando o Whey aos poucos até ficar homogêneo. E.. Pronto Sério mano, fica uma delicia e n tem essas viadagens de receita de internet
  23. Ca_Gym
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  24. Ca_Gym
    Isso é falado exatamente no Artigo 28 da Lei, § 2o Para determinar se a droga destinava-se a consumo pessoal, o juiz atenderá à natureza e à quantidade da substância apreendida, ao local e às condições em que se desenvolveu a ação, às circunstâncias sociais e pessoais, bem como à conduta e aos antecedentes do agente. Gosto sempre de grifar o trecho ''Circunstâncias sociais e pessoais'' e ''Quantidade de substância apreendida'' visto que estamos falando de anabolizantes para consumo próprio em pequenas quantidades. Eu concordo sim com você, mas acho extremamente difícil um agente adotar medidas para tráfico (Mesmo que a lei diga que não há uma quantidade ''legal'' para transporte para que seja caracterizado como uso próprio). O máximo que pode acontecer é o descarte das mesmas. Muito interessante esse artigo! Não sabia que em certos países existe uma quantidade definida de porte para usuários.
  25. Ca_Gym
    Sim, eu conheço a lei. Mas o que eu quis dizer foi que isso não é levado em prática (Falando no Brasil, é claro). Foi o que eu disse mais em cima, você já viu alguém ser preso por estar com 10g de maconha no bolso? 10g de maconha é uma coisa, 1kg é outra. Eu concordo com você, de acordo com a lei não é permitido em quantidade nenhuma, mas sabemos que na pratica não é assim que funciona....
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