difusao

Razoavelmente baixo. Uns 12-13 diria, pq vc nao tem muita massa magra. Imagino que quando eu secar o meu mamilo deve ficar mais ou menos assim.

Parece gineco. Tambem tenho um pouco. No meu diario tem uma foto nos ultimos posts. Abs

Pra quer ficar especulando? Faz exames logo. Só testo livre custa 20 reais.

Vc mesmo ja respondeu sua pergunta.

Pqp negromorfo é foda kkkkkk Cara a altura influencia muito nisso. Quanto maior de altura, os membros e torax precisam ser maiores tambem para dar a impressão boa no shape. Por exemplo, eu tenho 10cm a mais que vc, 41,5cm de braço e do seu lado eu vou parecer menor do que ja sou.

Problema do maze e da aveia é o preço. Eu pago 18 reais em 3kg de aveia e 25 em 1kg de maze.

Sim eu uso isso, so que pra mim aparece as mg liberadas por dia. Nao sei fazer a conversão.

@JZen As que peguei aqui aparentemente são originais. Mandei fotos para a lander e eles me confirmaram (tanto via QR code quanto outras formas). Tambem acho que o meu coach nao iria passar um contato que nao fosse dos bons, né. Chance pequena, apesar de existr. To indo pra segunda semana e farei exames no começo da quinta. Uma duvida. Qual seria a conta para saber quanto se espera na concentração no sangue? Tipo, 500mg semana, 2x semana, de enan, quanto a concentração esperada em ng/dL?

Medir bf é irrelevante. No maximo algumas dobras. Fotos seriam legais para acompanhar (hetero) e protocolo tambem. Abs

Logo mais eu acompanho

Me refiro a sua situação metabolica antes de iniciar o cutting. Vc, comendo menos do que consome, seu metabolismo tende a desacelerar como um mecanismo de defesa, reduzindo os processos metabolicos e de queima de gordura. Se vc ja ta fazendo isso a mto tempo, não adianta muito reduzir calorias ou adicionar farmacos, pq seu metabolismo se adaptou para vc NAO queimar gordura. Vc so fode sua saude e massa magra. Por exemplo, no meu caso, eu tava comendo pouco carbo e relativamente poucas kcals, então não tinha “espaço” pra ir reduzindo as calorias, pq logo chegaria na adaptação e ai teria q me sacrificar e fuder a saude. Ai eu fiz um ajuste metabolico, que foram: Bulking clean durante 3 meses, elevando carbo aos poucos e chegando a uns 500kcal acima do GCD. Aproveitei e coloquei massa magra. A partir dai, comecei a reduzir as kcals, pra ja comecar a secar. Como estav com uns 350g de carbo, tem MUITO espaço antes de zerar o carbo, pra queimar gordura. Eh bem provavel q nao precise reduzir tanto o carbo. E agora vou reduzir gradativamente os carbos. Outra coisa man, vc ta se iludindo. 3% de bf eh MUITO POUCO. So fisiculturista chega nisso ai em dia de competição, usando Gh, trembo, masteron, oxan, T3, T4, clemb, diuretico, etc. Com 75kg comendo 1600kcal vc nao vai atingir o que vc quer, vai adaptar logo, vai desperdiçar as drogas, fuder seu eixo e saude a toa. Alem do que o peso bf e altura dizem q vc tem quase nada de massa magra. Vai secar pra mostrar seus ossos? EU faria um cutting natural, ate uns 12%, e ai faria um bulking segurando ate uns 15 de bf, e so pensaria em ciclar depois de colocar mais massa magra e principalemnte APRENDER A FAZER DIETA, que claramente vc n sabe.

Cara muitas vezes a dieta esta “certa” mas seu proprio metabolismo não está “ajustado”, pronto pra queima de gordura. Esse ajuste metabolico tem que ser feito pra conseguir um cutting produtivo. Se não vc tem que se sacrificar PRA CARLEO, perde massa magra e não atinge o nivel que quer. Seja com AEs ou não.

Unica coisa q fez diferença pra mim foi mandar fst 7 com 8-10 reps umas 3x na semana. As pantus ficam bem fodidas. De preferencia em fazer no leg smith ou hack.

Só acrescentando um pouco mais aqui sobre minha experiência. O QR Code da Lander não é algo tão simples assim. Cada vial tem um QR code e cada QR Code tem uma "contagem". Ou seja, cada vez que você vai validando, ele diz quantas vezes foi validada, com base na base de dados deles. Então, se foi a primeira vez que o produto foi validado, dificilmente será falsificado, sacou? No IOS consegui fazer a validação tranquilamente, somente 3 dos viais que não foram reconhecidos (o leitor é realmente meio porco, aí não pegou o QR). Aí eu mandei email pro suporte com fotos dos viais (e do QR) pedindo para reconhecerem. Eles me responderam com 4 dias úteis dizendo que são originais.

Cara, o Emmanuel é um ET então... o cara deve ter no mínimo 100 alunos e responde minhas duvidas no whats com menos de 5 minutos, independente do horário/dia (obvio que eu mando nos horários acordados para não atrapalhar). E na minha opinião a consultoria é barata.

Legal. Tambem to indo de lander. Mandei hj o primeiro shot do enan no deltoide. Por enqunto tudo ok, depois de 12h de aplicação. Vamos ver depois.

Valeu man. Peguei os farmacos de que farma agora? Aplicações tsd?

Carai man.. são mais de 2g de Aes por semana. Boa sorte! Aguardo fotos da transformação. Iniciei meu ciclo hj, só enan. abs

Mandei pela primeira vez o testenat hj ha 10h atras. Deltoide, agulha 25x7. Ate o momento tudo ok, so uma dor de leve. Veremos amanha.

Cara não tem nada a ver o ester e a retenção. A retenção vem da aromatização da testo em estradiol, e qual a explicação fisiologica do ester influenciar na aromatização? Pelo que me lembro, utilizam ester curto na prep pq podem retirar a testo mais proximo do champ, tirando aquele resto de agua. Tambem posso estar errado, pessoal mais experiente pode falar melhor.

O foda que nao achei 20x5,5 em nenhuma farmacia. Fui em umas 10. Vou ficar sem mandar? Melhor mandar 25x7 no gluteo.

Nao, grilo não faz fotossíntese... kkk

Faz fotossíntese.

Man, fiz uma simulação aqui. https://m.imgur.com/a/TxF5J Pelo que to vendo, se o exame foi feito na 3a semana, era pra estar bem proximo do pico, supondo aplicacoes a cada 4 dias de 250mg. Pra mim 2k ng/dL ta subdosadasso. @MBD qual sua opinião?

Ai faz sentido.. faltou essa info.