RafaelCrvs

Esta é a academia: https://www.facebook.com/303wod?fref=ts

A faxada da academia está escrita: [Nome da academia] Treinamento funcional Pelas fotos, há exercicios somente de treinamento funcional, somente exercicios funcionais. Não é uma academia normal com supino, etc...entende?

Olá, Atualmente estou querendo emagrecer e fazendo academia normalmente. Aqui na frente do meu trabalho abriu uma academia de treinamento funcional. Vale a pena migrar de uma academia normal para uma academia de treinamento funcional? Quais os beneficios? Att, Rafael

Oi, Comigo aconteceu exatamente a mesma coisa, no fim acabei nem comendo o 1Kg que comprei. Alguem sabe um modo de preparacao para que possamos aproveitar a sardinha?

Ola, Por aqui o quilo da sardinha fresca esta 4 reais, pensei em utilizar como principal fonte de proteina na dieta. A duvida e: Como prepara-la ? Pois lembro que uma vez fiz na pressao, mas aquele espinhaco dela nao desmanchou e ficou ruim de comer! Como preparam ela?

O pessoal ainda utiliza aqueles calculos que o bassitos informou nas primeiras paginas?

Ví em outro tópico um usuário falar que é bom tomar 10g ao dia, fiquei pensando...pô, é apenas proteína, não tem porque se limitar a tomar. Então o consumo é livre, como uma proteína normal (porém, melhor)?

Olá ney, tudo bom? Pesquisei aqui e ví que você ttoma/tomava colágeno hidrolisado, consegui por 38 reais o Kg. Exite uma quantidade X à se tomar por dia ou posso tomar a quantidade que eu quiser, por exemplo? Já que estou em cutting, iria aproveitar o colágeno, já que é uma fonte de proteína.

Olá, Consegui localizar colágeno hidrolisado por 38 reais o Kg e no momento estou em cutting. Andei procurando algo aqui mas não achei, então..existe uma quantidade ideal para se tomar ou posso tomar a quantidade que eu quiser por dia?

Está ficando quase pronta. Vai ser tudo integrado: diário, páginas, vídeos, enfim... Breve novidades

Pra que abrir loja de suplemento? Hoje em dia em qualquer esquina tem uma, uma competindo acirradamente com outra, não sejam apenas mais um. Vender suplementação já está manjado, inovem.

mas no site deles não vende produto, em qual site está comprando?

DE NOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO

Alguém já teve que usar o JJ no dia a dia para se DEFENDER?

nao falta exercicio de ombro aí?