Genshi

Dura, deca e diana ciclo de 8 semanas??? Tá cada vez mais foda...PQP!!! Estuda mais e volta.

Que postagem de m.....

ECG é um exame extremamente simples e genérico, só a mãe Dinah vai saber se tem algo no seu coração com um exame de ECG. Parta para exames de imagem, tomografia coronariana e strain.

É muito difícil falar sem conhecer teus hábitos. Certamente você não atingiu um platô em cutting, sua perda foi ridícula para 7 meses, com certeza sua dieta é falha ou você é indisciplinado ou ambos. Além disso tem que ver seu treino, divisão, volume, intensidade, cardios em jejum e HIIT. Com relação à dieta eu iria para algo mais radical, um jejum intermitente com foco em melhora na sensibilidade à insulina. Você precisa ter o direcionamento de um bom profissional, pois está claro que não consegue isso sozinho.

Isso aí, matou a charada. Certeza que aplicou insulina, uma irresponsabilidade do FDP que falsificou.

Pagou quanto nessa caneta? Espero que não tenha comprado GH e recebido insulina.

Segue o que o Beerus falou, GH em custo beneficio é uma merda. Se você não for avançado é dinheiro jogado fora. Tem que ter muitos ciclos nas costas e muita grana sobrando para usar GH, outra, falando em ganhos de composição corporal, massa magra, redução de BF, usar menos de 6ui's durante menos de 6 meses não vai servir de nada. Vai de testo + masteron + tren e finaliza com 2 semanas de winstrol que terá resultados muito melhores que GH. GH é pra quem atingiu o Everest e quer alçar voo.

Você precisa se organizar, Seus números não refletem o que diz que faz, volto a dizer, crie disciplina e constância, pare de usar fármacos, fique limpo, faça um cutting limpo até chegar em 12% de BF, você tem que entender que não há vitória sem sofrimento. Fazer um bulk para ficar com 27% de BF é coisa de quem não tem a mínima noção. O teu texto inicial diz que tem 1,75m e 75kg com 17% de BF, como está com o mesmo peso e 5% de BF a mais??? Você sabe o que deve ser feito, sem constância e disciplina e usando fármaco na louca, sem objetivo e entendimento do que quer, a coisa não anda. P.S: Outra coisa, teu nível de testo não significa absolutamente nada. Tem atleta com 300-400 de testo total e que possui composição corporal excelente. A testo total aponta um caminho, mas não é o "mapa do tesouro".

Uma vez no ano pode!.....kkkkkkk O que você faz de treino não te dá como recompensa o que quiser. Dieta é dieta, ela já está aplicada ao seu treino. Existem vertentes diferentes quanto à refeição livre ou dia do lixo na semana. O segredo está no quão experiente o atleta é em termos de consciência corporal e ingestão calórica. Um dia do lixo bem planejado pode ser otimamente aproveitado como recompensa. Infelizmente o que mais vejo são pessoas que chutam o balde no dia do lixo e levam a semana toda para recuperar da besteira que fizeram e acabam vivendo num ciclo vicioso, estagnando e muitas das vezes retrocedendo.

Tem alguma coisa muito errada contigo e certamente é sua disciplina e constância. Está há 7 meses em Cutting e perdeu apenas 3kg??? Um bom cutting com qualidade se perde 0,5kg/semana. Primeiro encontre uma maneira de ser disciplinado e constante, após conseguir essa mudança de padrão faça o ciclo. O que mais tem aqui são pessoas sem noção que acham que EAA são balinhas.

Refeição livre não tem como objetivo colocar pra dentro as calorias de uma semana inteira. Isso é compulsão.

Também sou atleta de JJ, a musculação pra mim é secundária atualmente. Comendo comida de verdade e não consumindo besteira você já estará muito à frente dos demais. Acho interessante mesclar força e hipertrofia, mas esse condicionamento ao meu ver está totalmente fora de contexto. O condicionamento que existe no JJ é muito especifico e a alta repetição em exercícios de resistência não o ajudará na especificidade do JJ. Acho muito mais interessante você trabalhar força realizando 5x5 e mesclando treinos de hipertrofia com movimentos de isometria, drops e negativas controlando ao máximo a ação da gravidade, isso sim será um diferencial. Outra coisa importantíssima, foque na higiene do seu sono, atletas focados, mesmo que amadores não dormem entre 4 a 6 horas.

Antes de mais nada um ciclo deve ser muito bem planejado. A impressão que dá é que você está fazendo as coisas na louca. Teu treino de musculação deve ser feito no máximo 3x por semana, caso faça JJ todos os dias. De preferência deve haver um espaçamento de 8 horas entre o treino de musculação e o de JJ. Teu treino deve ser Full Body focado em exercícios multiarticulares preferencialmente Terra, Agachamento, supino reto, desenvolvimento e remada curvada ou na barra T caso tenha um kimono usado para usar de pegada no exercícios de costas é ainda melhor. Nunca usaria Hemogenin por mais de 4 semanas, na verdade a Oximetolona tem uma ação aguda que lhe dará força pontual eu a usaria por no máximo 2 semanas como pré treino 50mg e no dia da competição eu tomaria a dose em dobro 2 horas antes da previsão da 1ª luta. Se quer uma droga que realmente vá te dar uma força descomunal use halotestin mesma posologia da oximetolona, mas 10mg dia e 20mg no dia da competição. O bom do halotestin é que não lhe dará sobrepeso, é um EAA seco que lhe mantém na categoria de peso que se encontra. Com Hemogenin provavelmente subirá de categoria.

0,02 pode mandar pro Santo....kkkkkkkkk... 0,2ml são 20% de 1ml. Aí quebra.

0,2ml é coisa pra caraleo, acho que você viu errado.