homem do bigode cheiroso

será zé carlinhos o pai de zé galinha?

Muito louca essa foto, Felipe devia mesmo ter competido contra o Diego e Lukas kk

Só se for o pack man, ai voce verá resultados maravilhosos

Nem vi que tinha fechado uaauhuha, galera deve ter começado a desabafar sobre as perdas que tiveram no carnaval uhauhahua, mas mesmo assim era melhor do que cada dia alguem criando um topico pra relatar que perdeu 2 milimetros de braço por causa de uma gripe

Legal a entrevista do cara, nasceu no mesmo dia e mês do rei Coleman haha

This Melhor coisa que ele podia fazer era contrarar um cara que manja de verdade pra ajudar ele a se peparar

Ae Zé, ta melhorando, igual eu tu parece que acumula bastante gordura nas pernas e na bunda, a maioria minha nem vai pra barriga kk

Pessoal tem que parar de se preocupar com o biotipo, basta se alimentar direito, se você sempre foi magro coma um pouco mais do que ja come, se era um pouco gordo na infancia da uma controlada nos carbs e ta beleza, ta uma merda pra ve essas fotos com o fundo cortado, se fosse tu nem faria aej, ta faltando é musculo ai mesmo, e também nao inventaria fazendo dietas mirabolantes, sempre deu e derá certo o velho comer de 3 em 3 horas, agora sobre o treino você ta certo, focar sempre nos básicos

Tipo, se quer resultados de verdade consuma 60g de creatina no pos treino

O cara nem pisou na academia e já quer saber o que tem que tomar pra ficar fortinho, brincadeira hein, jaja alguem aparece com umas ampolas milagrosas e tu sem saber o que é vai comprar e usar, depois da merda e ainda colocam a culpa nos anabolizantes, se não vai mudar de shape de uma hora pra outra, e posta a dieta que tu 'comprou' pra avaliação que não to botanto muita fé nela

Tem um topico no off chamado desabafos, podia ter postado lá. Cara sei la o que é bom pra evitar virose, mas acho que normalmente recomendam vit. C e algu muiltivitainico... e outra, o que tu deve ter não é musculo de fato consolidado, porque eles não vão embora com uma ou duas semanas sem treinar, e eu esperaria até ficar estável isso, se você ficar assim no meio do ciclo não vai poder treinar e vai jogar grana fora

Nunca ouvi a respeito, se tu for fazer faz um relato ai que eu acompanho

Braço esquerdo dele me pareceu bem maior que o direito

Parabens aos 3, shape dos cara tao foda demais

Pra mim ate hoje nao teve alguem maior que o Ronnie, voto nele