Betomonster

Sim, a água ajuda a evitar a retenção, mas água demais também terá que ser eliminada através da urina. O que deixa seu corpo cansado é ter que ficar acordando de madrugada, diminui a quantidade senão for competir. 5 litros é o suficiente.

Acompanhando sua luta, foco sempre! Tomara que consiga alcançar seus objetivos, bela iniciativa..

HAHAHA o nome é suplementos... não substitui uma boa alimentação, apenas auxilia a sua dieta. Se fosse fácil, existiria uma pílula para todo mundo ficar forte/sarado...

Sou novo aqui, mas tenho um pouco de conhecimento no mundo maromba (conhecimento nunca é demais), mas decidir me cadastrar aqui. Mas sobre o assunto, abri mão de muitas coisas inclusive festas, pelo menos o máximo. Invisto meu dinheiro na dieta + suplementação que já custa um pouco, quase todo meu orçamento.