Cafeina + Creatina

[Luis Fílipe]

Tem algum problema em tomar cafeina manipulada junto com creatina?

por cafeina ser diurética e creatina reter o liquido?

[rafaoliveira]

o efeito da creatina não será perdido. apenas reterá menos líquido.

Eu tomo termo com 300mg de cafeína e creatina e não perdi tanto.

[Rodrigo Souto]

Faltou pesquisa em mano, tem 561654511545420215 tópicos sobre isso, não tem nenhum problema em tomar os 2, se vc reparar os melhores pré-treinos tem em sua composição cafeina+creatina, porcure usar doses de ate 420mg/630mg por dia

[Dipunker]

unico efeito é a cafeina cortar a retenção hidrica