Postado 18/09/2012 às 17:49 09/18, 2012 COM CERTEZA. Se for cilcar faz com AE's é ruim do msm jeito + da mais resultado. Melhor do q vc ficar se matando com PH q faz mal igual a AE's ou pior, e tendo resultados bem piores... Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/
Postado 18/09/2012 às 20:48 09/18, 2012 Não é bem assim tb.. Tem uns PH muito bons em termos de resultado
Postado 19/09/2012 às 00:26 09/19, 2012 Autor Não vou interromper o ciclo não galerinha Estou comendo muito durante o ciclo, minha fome aumentou, estou suando e tenho leve dor de cabeça, normal ? Bom, será que comendo muito, vou engordar durante o ciclo ? Quero ganhar o maximo de massa, manter e depois iniciar um fase de perca de gordura ... Editado 19/09/2012 às 00:26 09/19, 2012 por Leo_18 (veja o histórico de edições)
Postado 19/09/2012 às 00:28 09/19, 2012 Meu Deus aonde vai parar o mundo de hoje, o cara com 7 meses de treino querendo ciclar, SÓ CICLA QUANDO JA TIVER CHEGADO NO SEU LIMITE, eu treino a 14 anos, cheguei a 100Kg sem ciclar e sem genetica (com o BF baixo) e so agora comecei a ciclar(de duas/tres semanas para ca) porque esta praticamente impossivel crescer sem o GH(injetavel, super supervisionado, estou tomando todos os cuidados possiveis) , Mas nesse esporte nao se deve ter pressa, tem que ter calma, esforço e determinaçao, parece que atualmente as pessoas so tem Pressa, descuido, dinheiro para queimar e preguissa para se dedicar e querem tudo direto , esperam chegar ao peso de alguem que treinou a vida inteira em 1 ano. Editado 19/09/2012 às 00:29 09/19, 2012 por FrangoGainer (veja o histórico de edições) Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/ Diario do Viking: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/ O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce
Postado 21/09/2012 às 00:55 09/21, 2012 Autor Fotos antes do ciclo: https://imageshack.us.../dscn1943z.jpg/ https://imageshack.us...dscn1954il.jpg/ https://imageshack.us.../dscn1948c.jpg/ https://imageshack.us.../dscn1947f.jpg/ Fotos no 9º dia do ciclo, alguma melhora ? https://imageshack.us...sssssss011.jpg/ https://imageshack.us...sssssss013.jpg/ https://imageshack.us...sssssss016.jpg/ https://imageshack.us...sssssss017.jpg/ https://imageshack.us...sssssss024.jpg/ https://imageshack.us...sssssss010.jpg/ Antes e depois ( 9º dia ) https://imageshack.us...sssssssssx.jpg/ O que acharam ? Bf subiu ?
Postado 21/09/2012 às 01:09 09/21, 2012 de cara, 45 sem AES e bf baixo é "praticamente" impossivel. nao é impossivel xD -.- mas voces tem razao, eles veem pessoas ai com 45 cm e acham que é facil.... Editado 21/09/2012 às 01:11 09/21, 2012 por FrangoGainer (veja o histórico de edições) Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/ Diario do Viking: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/ O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce
Postado 22/09/2012 às 16:00 09/22, 2012 Autor 9 dias e nada, como voces dizem.. To comecando a me desanimar..
Postado 22/09/2012 às 16:42 09/22, 2012 Autor Minha alimentação, basicamente, é esta pessoal, dê uma opinada 06:00 3 fatias de pão integra 150 g de peito de frango Café com leite com adoçante ou RARAMENTE Nescau 01 caps de Halovar 09:00 1 salgado integral de frango com legumes 1 mate zero 13:00 Macarrão ( 250-300 g ) OU Arroz Integral ( 8 colheres de sopa ) Fonte de proteina 150g ( carne vermelha, peito de frango ) Salada com azeite 16:00 horas Pré treino Solido 3 fatias de pão integral Fonte de proteina ( 100 g ) Café preto 17:30 bcaa ( 2,5g ) creatina ( 1,5g ) 19:00 Whey da Growth ( 30g ) Malto ( 45g) Creatina (5g) bcaa ( 2,5g ) 01 caps de halovar 20:30 Fonte de carboidrato ( 3 fatias de pão integral OU Macarrão OU Arroz integral ) Fonde te proteina ( 150g ) Salada 22:00 Albumina Suco Clight
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