2º Ciclo - Fenilprop/diana/oxandro/stano/anastrozol (+Fotos)

[AnalistaTI]

Asepxia !!!

HAAHAH é o basico né Dio.

^{EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEi macho olha nóis aqui acompanhando...........hoje é o dia.............vai na fé irmão estarei aqui de olho e dando uma força, cara olho na dieta, sempre ...... vai arrebentar, virar o terror da praia de Iracema hahahahaha as gringas que se preparem, força irmão, posta as fotos da evolução ........... abração felipe}

Fala Rod.. Pois é mano ja mandei os 40mg de diana anoite tem a 1º aplicação no vasto. Vou postar sim as ibagens sempre. Quando vir a Fortaleza avisa pow! Anoite vou fazer uma resumo do dia; Abrax

Editado Setembro 3, 2012 às 17:19 por AnalistaTI

[AnalistaTI]

Semana: 01/11 - Dia 01 - 03/09

Diana: 40mg (6:00/14:00)

Fenil: 200mg (01/30 aplicações)

Fala galera hoje foi iniciado o ciclo, pela manhã mandei os primeiros Dianabol e as 14:00 mandei o restante.

Treino: Ombro / Trapézio

- 4 Series Desenvolvimento Livre c/Halteres 8-10 reps 22kg cada

- 3 Series Desenvolvimento Arnold Press 8-10 reps 18kg cada

- 3 Series Elevação Lateral 8-10 reps 12kg cada

- 3 Series Elevação Frontal 8-10 reps 20kg

- 3 Series Remada Alta 8-10 reps 15 -- 15

- 3 Series Encolhimento 8-10 reps 45 -- 45

- 3 Series Stiff 8-10 reps 20 -- 20

- 3 Series Posterior coxa na prancha 8-10 reps 6 barras

Refeição Dieta 100%:

Uploaded with ImageShack.us

EDITADO

Agora anoite fui para treino de karate treino bem corrido, estava ansioso pra chegar logo em casa e mandar a testo pra dentro.

Primeira aplicação no vasto direito: Fiz asepxia no local e mandei pra dentro aplicação SUSSA, sem dor na hora que puxei a a seringa sem sangue. Limpei novamente o local e não veio nem uma gota no algodão se toda aplicação for assim é sussão demais.

Agora vou mandar refeição solida, esperar um pouco e mandar a caseira, agora só amanha.

Bom galera por hoje é isso. Abrax

Editado Setembro 4, 2012 às 00:41 por AnalistaTI

[Jn neto]

ótima estrutura, cara!

acompanhando

vai fazer uma dieta na média de quantas kcal ?

bons ganhos

[AnalistaTI]

ótima estrutura, cara!

acompanhando

vai fazer uma dieta na média de quantas kcal ?

bons ganhos

Fala Jn neto valeu por acompanhar mano! Vou tentar levar a dieta assim.

SEGUNDAS: 2.800 calorias

TERÇAS: 2.500 calorias

QUARTAS: 2.500 calorias

QUINTAS: 3.000 calorias

SEXTAS: 2.800 calorias

SÁBADOS: 2.500 calorias

DOMINGOS: 3.000 calorias

TOTAL: 19.100 dividido por 7

Aproximadamente 2.728.. calorias por dia. Dependendo dos resultados subo a quantidade de calorias dia! Abrax

[RodneiGracia]

Fala Jn neto valeu por acompanhar mano! Vou tentar levar a dieta assim.

SEGUNDAS: 2.800 calorias

TERÇAS: 2.500 calorias

QUARTAS: 2.500 calorias

QUINTAS: 3.000 calorias

SEXTAS: 2.800 calorias

SÁBADOS: 2.500 calorias

DOMINGOS: 3.000 calorias

TOTAL: 19.100 dividido por 7

Aproximadamente 2.728.. calorias por dia. Dependendo dos resultados subo a quantidade de calorias dia! Abrax

cara..........vc calculou sua TMB, to achando meio alta essa quantidade de calorias para um cutting.............abraço

[Dio]

Nossa, realmente tem poucas calorias ai, eu mesmo q n to ciclando, meu gasto diario é de 3.500

[AnalistaTI]

Pow decidão ai, um diz que tem poucas e outro diz que tem muito. HAHAHAHAHAAH to zuando galera. Sim fiz o calculo de acordo com minha (TMB). Dio meu ciclo é de cultting por isso que esta baixo o valor das calorias diarias você deve estar em bulk por isso você elevou o consumo de calorias/d. Rodnei cara fiz o calculo e vi que se eu descer mais posso entrar em over pois meu desgaste no periodo da noite é muito intenso por conta do karate. Acho que esse valor não esta tão alto. Valeu pelas dicas galera. Qualquer coisa é só avisa. Abrax

Editado Setembro 3, 2012 às 20:09 por AnalistaTI

[Cabrabon]

Acompanhando aki fera, tomara q tenha mais sorte q eu com o dbol

[AnalistaTI]

Acompanhando aki fera, tomara q tenha mais sorte q eu com o dbol

Fala Cabrabon valeu por acompanhar mano, mais qual o problema que você teve com a diana? Abrax

[Cabrabon]

Fala Cabrabon valeu por acompanhar mano, mais qual o problema que você teve com a diana? Abrax

Velhim eu nao sei nem explicar, mas foi um mal estar generalizado, fraqueza, nao tive febre, mas tinha sudorese acentuada, calafrios, total inapetencia, dai começou a dar um incomodo na palpebra superior tipo como se fosse cair em cima do olho saka, mas a pressao estava normal pelo menos no dia q aferi

acho q dbol nao é coisa de deus pra mim, ahahaa

[Dogzao]

aê analista como prometido , aqui está o link

se puder da uma olhada e deixar sua opnião eu agradeço

[AnalistaTI]

Velhim eu nao sei nem explicar, mas foi um mal estar generalizado, fraqueza, nao tive febre, mas tinha sudorese acentuada, calafrios, total inapetencia, dai começou a dar um incomodo na palpebra superior tipo como se fosse cair em cima do olho saka, mas a pressao estava normal pelo menos no dia q aferi

acho q dbol nao é coisa de deus pra mim, ahahaa

Pow mano, que fuedas ainda é cedo para que eu possa falar sobre esses colaterais meu 2º dia ainda esta sussa. Melhoras manin Bons treinos.

se puder da uma olhada e deixar sua opnião eu agradeço

A blz Rafael, já chegou por lá mano! Abrax

[AnalistaTI]

Semana: 01/11 - Dia 02 - 04/09

Diana: 40mg (6:00/14:00)

Fala galera hoje não deu pra comentar nada o forum passou dia todo OFF BAH.

Colaterais ainda nada tudo sussa, dor da aplicação ZERADO nenhuma estou de cara com isso, GC é o mundo. Bom mantive uma dieta boa, hoje cedo fiz um Aej de 30 minutos com velocidade média de 6km H nada forçado, mais deu pra suar. Como hoje não tinha treino de karate anoite fiquei livre pra mandar o treino nortuno.

Psicologico ajudou um pouco na motivação. Estou bebendo tanta água que ta dando vontade de vomitar.

Peito / Tríceps

- 4 Series Supino Inclinada c/Halteres 8-10 reps 30kg cada

- 3 Series Supino Reto 8-10 reps 2x 35 -- 35 1x 40 -- 40

- 4 Series Supino Declinado 8-10 reps 35 -- 35

- 4 Series Cross Over 8-10 reps 5 placas

- 3 Series Pulley Barra W 8-10 reps 35kg

- 3 Series Supino Fechado 8-10 reps 20 -- 20

- 3 Series Mergulho entre Bancos 8-10 reps 20kg nas pernas.

Dieta 100%

Uploaded with ImageShack.us

Agora mandar uma refeição solida 6 ovos cozidos com legumes esperar mais 30 minutos caseira e descanso.

Bom chickens por hoje foi isso. Abrax

Editado Setembro 5, 2012 às 00:20 por AnalistaTI

[AnalistaTI]

Semana: 01/11 - Dia 03 - 05/09

Diana: 40mg (6:00/14:00)

Fenil: 200mg (02/30 aplicações será anoite)

Bom, sem dor no local da aplicação nada de caroço ou músculo duro Sussa.

Hoje pela manha já mandei um treino Costa x Bíceps ainda não senti aumento de força, mas to sentindo um pouco mais denso também parece que a vascularizaçao e pump estão melhor.

Costa x Bíceps

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps 1x60 1x65 1x70 1x75

- 4 Series Levantamento Terra 6-8 reps 2x 35 -- 35 2x 45 -- 45

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 1x70 1x75 1x80

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 20 -- 20

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 2x 15 -- 15 1x 17 -- 17

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps Halteres 16kg cada

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 15 -- 15

Já mandei duas refeições hoje todas juntos com proteina. Hoje anoite tem treino de karate e aplicação. Abrax

[André Gonçalves]

Olá meu amigo, bom vou escrever aqui o que escrevo nos outros relatos sobre E.A.s é que treino mesmo tempo que tu, 3 anos, e parece que meu corpo parou de responder.. parece que meu braço parou no 41cm e nao passa mais disso, eu estou pesquisando sobre esteróides anabolizantes, vai postando aqui sobre seu ciclo, como voce faz, deu algum efeito colateral, como está sendo seu dia com o uso dessa droga pode sr meu xapa? valeu obrgado.

[RodneiGracia]

Semana: 01/11 - Dia 03 - 05/09

Diana: 40mg (6:00/14:00)

Fenil: 200mg (02/30 aplicações será anoite)

Bom, sem dor no local da aplicação nada de caroço ou músculo duro Sussa.

Hoje pela manha já mandei um treino Costa x Bíceps ainda não senti aumento de força, mas to sentindo um pouco mais denso também parece que a vascularizaçao e pump estão melhor.

Costa x Bíceps

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps 1x60 1x65 1x70 1x75

- 4 Series Levantamento Terra 6-8 reps 2x 35 -- 35 2x 45 -- 45

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 1x70 1x75 1x80

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 20 -- 20

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 2x 15 -- 15 1x 17 -- 17

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps Halteres 16kg cada

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 15 -- 15

Já mandei duas refeições hoje todas juntos com proteina. Hoje anoite tem treino de karate e aplicação. Abrax

Bora Felipe, tamo junto...............

[AnalistaTI]

Bora Felipe, tamo junto...............

Opá, valeu Rodnei Abrax irmão.

[Tomelirola]

cara.....

.....vc calculou sua TMB, to achando meio alta essa quantidade de calorias para um cutting.............abraço

Quanto se tem de altura Analista eu achei pouco essas kcal ai +D

Aproveita a diana e come mais, com essas drogas ai tu não vai engordar nunca na vida.

Abs man

[AnalistaTI]

Quanto se tem de altura Analista eu achei pouco essas kcal ai +D

Aproveita a diana e come mais, com essas drogas ai tu não vai engordar nunca na vida.

Fala Tomé, tenho 1,73 mano. A quantidade de calorias realmente esta baixa mano, era pra estar em 3000-3250kcal.. Hoje estou no maximo de 2750kcal Dia, o Rodinei surgeriu diminuir ainda mais. Acho impossivel pela minha rotina diária. Entendi que você surgere pra subir a quantidade, provavelmente eu acabe subindo. Abrax

[Dogzao]

Mas assim , me tira uma dúvida , se você por exemplo precisar de 2800 kcal por dia , e sua proteina tá 270 , só que todos os alimentos que você colocou na dieta só chegam a 2,200 kcal por dia , mas sua proteina , carbo estão altos , você terá um ganho de massa magra ? mesmo com as calorias abaixo do recomendável pelo tmb?

[AnalistaTI]

Mas assim , me tira uma dúvida , se você por exemplo precisar de 2800 kcal por dia , e sua proteina tá 270 , só que todos os alimentos que você colocou na dieta só chegam a 2,200 kcal por dia , mas sua proteina , carbo estão altos , você terá um ganho de massa magra ? mesmo com as calorias abaixo do recomendável pelo tmb?

Fala Rafa, blz irmão! Então no caso de uma dieta de 2.200 kcal ai já é dieta de quem esta em pré-constest se preparando pra champioship e com certeza se eu usa-se esse valor não teria muitos ganhos de massa muscular, hoje minha rotina diária gira em torno de 2.728-3.000 kcal dia. Provavelmente eu suba apartir da 3-4 semana para 3.000-3.350kcal. Abrax brother.

Semana: 01/11 - Dia 04 - 06/09

Diana: 40mg (6:00/14:00)

Fala galera fazendo um resumo de ontem: Dieta estou mantendo um bom nivel de proteinas x gorduras diárias: Ontem a noite eu tava rachado de casando mais tive treino de karatê deu pra suar bastante e fazer algumas abdominais. Quando cheguei em casa preparei um refeição proteica monstra omelete(06 ovos) + 200g de atum + legumes. Depois da refeição hora da aplicação anabólica estou 100% profissional, ontem aplicação no vasto esquerdo, sem dor, sem sangramento, sem caroço, espero que até o fim do ciclo seja sussa também, hoje a noite tem treino de inferiores x ombro.

ATUALIZAÇÃO: 01/11 - Dia 04 - 06/09

Hoje não teve aplicação BAH to até sentindo falta HAHAHA mandei só a DIANA.

Colaterais: Up na força hoje a noite fiquei bastante pilhado na academia treino de Ombro / Pernas to puto feriado amanhã e sabado será imprensado TNC mermão to no gás, vou ter que pagar diária em qualquer outra academia.

Estou até bastante supreso pois não mostrei nenhum nivel de stress ou irritabilidade. Amanhã vou mandar um corrida de 5-7km já ta marcado com meu coroa.

Treino de hoje.

OMBRO

- 4 Series Desenvolvimento Livre c/Halteres 8-10 reps 22kg

- 3 Series Desenvolvimento Arnold Press 8-10 reps 18kg

- 3 Series Elevação Lateral 8-10 reps 12kg

- 3 Series Elevação Frontal 8-10 reps 20kg

- 3 Series Encolhimento 8-10 reps 50 -- 50

PERNAS

- 4 Series Agachamento Livre 8-10 reps 30 -- 30

- 3 Series Leg 45 8-10 reps 280KG

- 3 Series Mesa Extensora 8-10 reps 35KG

- 3 Series Panturrilha gêmeos sentado 8-10 reps 30kg

Como vou postar fotos semanais tirei umas aqui, mais não vi nenhuma diferença. Fotos "dia 05/09"

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Por enquanto é isso galera, qualquer sugestão será bem vinda. BOM FERIADO A TODOS.

Editado Setembro 7, 2012 às 00:06 por AnalistaTI

[Undagore]

Sempre acompanhando..

[AnalistaTI]

Sempre acompanhando..

Opá, valeu Undagore tamo junto irmão! Abrax

[Tomelirola]

Quero só ver quando entrar oxan + stano vai dar uma qualidade monstra mano velho!

To de olho aqui =D

[AnalistaTI]

01/11 - Dia 05 - 07/09

Diana: 40mg (8:30/16:30)

Fenil: 200mg (03/30 aplicações)

Fala galera resumo do dia. Logo cedo fiz um Aej 30 minutos, feriadão tenso amanhã duas academias proximas da minha casa estaram fechadas, então o jeito é fazer outro aero + descanso + comida, estou comendo bastante "muita proteina e frutas".

Fico ESGOTADO o dia todo após aeróbio em jejum. E fico bem quando faço após treino. Mais alguém assim?

Passei o dia coçando as bolas depois do aero sem fazer porra nenhuma só deitado e comendo. Hoje bebi menos água que outros dias, sem dor de cabeça zerado, só estou um pouco ansioso não digo sem paciência mais agitado.

Estou sem sono, acordei meio tarde 8:00 pra quem acorda as 05:30 é tarde HAHAHA e ainda dormir a tarde todo. Antes de ir dormir vou mandar mais uma aplicação. Abrax

Quero só ver quando entrar oxan + stano vai dar uma qualidade monstra mano velho!

To de olho aqui =D

Fala mano nem me fala dessas drogas ai que ja estou me coçando pra comprar outro stano pra mandar logo HAHAHAHAH mais vou deixar como esta mesmo! Jaja chego neles. Valeu pelas dicas e por acompanhar Abrax irmão.

[AnalistaTI]

01/11 - Dia 06 - 08/09

Diana: 40mg (8:30/16:30)

Fala galera resumo do dia. Agora a noite corrida de 6km, não fiz praticamente nada no dia de hoje. Foda demais passar 3 dias sem puxar ferro e ainda tem amanhã. Sem colaterais abrax

[AnalistaTI]

02/11 - Dia 07 - 10/09

Diana: 40mg (6:00/14:00)

Fenil: 200mg (04/30 aplicações)

Fala galera resumo FDS: Sabado corrir 6km em 34 minutos tempo razoavel domingo fiz natação por 30 minutos.

Colaterais: Já estou sentido força acima do normal mais com ela estou sentindo retenção também, minha barriga esta meio zoada em compensação estou sentindo meu bíceps giga rs, não estou sentindo dor de cabeça, estou com leve falta de paciência mais nada que chegue a exagerar. Final de semana mandei um lixo, tava precisando mandei uns 3 pedações de pizzas e muito sorvete.

Depois de três dias acordando tarde, hoje tive que voltar a rotina de acorda cedo pra ir pra academia, hoje seria ombro x trapezio mais resolvi mudar essa semana para Costa / Bíceps

Costa / Bíceps

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps 1x60 1x65 1x70 1x75

- 3 Series Lev. Terra 6-8 reps 1x30-30 1x 40-40 1x45-45

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 25 -- 25

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 1x70 1x75 1x85

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 1x15-15 1x17-17 2x20-20

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps 16kg Halteres cada

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 15 -- 15

Hoje a noite tenho treino de karatê vai da pra suar bastante, logo depois terá aplicação. Abrax

Editado Setembro 10, 2012 às 12:07 por AnalistaTI

[Saintgraal]

To seguindo

continue firme!

vamos ver essas mudanças ai

[lucasfrangao]

Tô aqui tb..ainda nao mudou, pouco tempo, mas veja só..o sr já comecou a sentir algo..!

vai que vai! haha

[AnalistaTI]

To seguindo

continue firme!

vamos ver essas mudanças ai

Opá, valeu saintgraal tamo juntos! Tô bem animado com o ciclo, vamos vê o que acontece. Abrax

Tô aqui tb..ainda nao mudou, pouco tempo, mas veja só..o sr já comecou a sentir algo..!

vai que vai! haha

HAHAHAHAAHAHAHAH Pois é lucas, pouco tempo mudanças ainda nenhuma. Mais ja deu um aumento de força considerado, tô meio pilhado na academia, pulado de aparelho pra aparelho sem cansar pirado demais. Espero ir até o fim desse jeito. Valeu irmão Abrax