Nuss que fodão em. É um q14?

Tira ele dess sol cara vai estragar os estofados.

é um Gold's Gym XR 18.9

To ligado, comprei um gazebo pra proteger o banco mas nao coube aqui no quintal, ai de dia to colocando um pano por cima do estofado e de noite cubro com um plastico, até eu comprar um gazebo menor.

Cara,

muito bom!

Como ele fica na configuração declinada, tem como postar a foto?

Também estou pesquisando bancos ...

vlw

achei perfeito o angulo na configuração declinada:

abs

Editado 3/09/2012 às 19:02 09/3, 2012 por Marcelol

o cachorro vem de brinde??? kkkk a fera tb quer treinar rs

veio manual, ou alguma coisa que diga carga amxima nos exercicios????

sobre esse apoio d ebarra...tem como comprar outro????

parabens pela escolha, excelente produto muito admirado no Bra e no exterior!

faz um favor pra mim:????

duvida cruel que sempre tive: tenta usar um par de halteres nele nas posições do supino e me conta se dá tranquilo....

é um Gold's Gym XR 18.9

achei perfeito o angulo na configuração declinada:

abs

Cara,

Muito 10.

Vendo as fotos que vc fez tá pra se ter uma ideia muito melhor do que as do próprio site.

De repente, por questões de segurança, você pode adaptar um Mini Rack como este:

C8010W - MINI PORTABLE POWER RACK

Acho que é a combinação perfeita.

Parabéns

A DESCRIÇÃO DO FABRICANTE NÃO É CLARA e coo não temos o banco, são suposições. rs

Hum...entendi...Valeu pela resposta....

Obs: Caraca, tô babando por esses bancos....rsrsrsrs

Cara,

Muito 10.

Vendo as fotos que vc fez tá pra se ter uma ideia muito melhor do que as do próprio site.

De repente, por questões de segurança, você pode adaptar um Mini Rack como este:

C8010W - MINI PORTABLE POWER RACK

Acho que é a combinação perfeita.

Parabéns

os bancos são fixos, não tem como acoplar rack. alias, já vem com suporte.

os racks tem seu lugar com o uso d bancos livres apenas, porem os bancos deste tópico já são completos.

mas concordo que nesse modelo golds gym falta uma barra d segurança.

o cachorro vem de brinde??? kkkk a fera tb quer treinar rs

veio manual, ou alguma coisa que diga carga amxima nos exercicios????

sobre esse apoio d ebarra...tem como comprar outro????

parabens pela escolha, excelente produto muito admirado no Bra e no exterior!

faz um favor pra mim:????

duvida cruel que sempre tive: tenta usar um par de halteres nele nas posições do supino e me conta se dá tranquilo....

kkkkkk, esse ai é o Hulk meu velho companheiro de treino

No manual tem falando sim , vou transcrever aqui em inglês:

"The weight bench is designed to support a maximum user weight of 300 lbs (136 kg) and a maximum total weight of 610 lbs (277 kg). Do not place more than 310 lbs (141 kg) incluind a barbell, on the weight rests. Do not place more then 150 lbs. (68 kg) on the leg lever."

O apoio de barra acho q tem como comprar outro direto com o fabricante, mas se nao der um marceneiro faz isso facil. E realmente, pesquisei em alguns foruns gringos ele é muito bem falado por lá.

E quanto a usar halteres no supino (crucifixo, etc..) eu testei e dá pra fazer tranquilo, essa é a vantagem do apoio de barra ser regulável.

Cara,

Muito 10.

Vendo as fotos que vc fez tá pra se ter uma ideia muito melhor do que as do próprio site.

De repente, por questões de segurança, você pode adaptar um Mini Rack como este:

C8010W - MINI PORTABLE POWER RACK

Acho que é a combinação perfeita.

Parabéns

Pode cre , o foda é achar aqui pra comprar e por um preço legal...problema desses hacks é que nao da pra fazer a amplitude maxima do supino (encostar a barra no peito)., mas pra agachamento acho uma boa.

Mas o banco pra mim por enquanto ta de boa, vou pegar somente o peso q eu suporto pegar e sem as presilhas, q ai qualquer coisa eh so jogar pro lado

Tb to pensando em adquirir outro par de apoio de barra como o DrLove sugeriu, pra dar uma segurança a mais no supino.

abs.

Editado 4/09/2012 às 10:44 09/4, 2012 por Marcelol

nesse ponto do apoio d barra, ainda prefiro o queens, mas esse teu Gold suporta 610 lbs( 277 kg) somando user e barra= anilhas... o Queens é 100 + 150= 250 kg.

alem do design, realmente to tentado a comprar o gold. quem sabe se a empresa lançar nova versão até o fim deste ano...

ah e pinta esse cachorro d verde rssrsr

to precisando treinar com um cachorro do lado tb, pq se der alguma merda e eu ficar agarrado nos ferros ele late e uiva pedindo ajuda.., rsrs

nesse ponto do apoio d barra, ainda prefiro o queens, mas esse teu Gold suporta 610 lbs( 277 kg) somando user e barra= anilhas... o Queens é 100 + 150= 250 kg.

alem do design, realmente to tentado a comprar o gold. quem sabe se a empresa lançar nova versão até o fim deste ano...

ah e pinta esse cachorro d verde rssrsr

to precisando treinar com um cachorro do lado tb, pq se der alguma merda e eu ficar agarrado nos ferros ele late e uiva pedindo ajuda.., rsrs

kkkkkkkkkk, boa ideia, vou treinar ele pra fazer isso . Galera agora ta na noia depois q viu o maluco do supino morrer rsrs...em ultimo caso faz igual esse cara hehe:

e banco da Gold até agora só vi esse modelo pra vender aqui no Brasil.

Editado 7/09/2012 às 01:11 09/7, 2012 por Marcelol

Esse é o modelo mais atual da golds, eu me referi a um novo ançamento, mas ainda não sei de nada não...

que maluco é esse que morreu? nao to sabendo...

Marcelol

Uma duvida: por que foi tão ruim a experiencia com o kenkorp? era o deluxe, aquele com paralelas??

os bancos pro e deluxe da kenkorp são muito resistentes, tanto quanto o queens ou gold... foi só estética?

era muito chato montar a torre? nao acho que atrapalhe tanto as barras estreitas.

Marcelol

Uma duvida: por que foi tão ruim a experiencia com o kenkorp? era o deluxe, aquele com paralelas??

os bancos pro e deluxe da kenkorp são muito resistentes, tanto quanto o queens ou gold... foi só estética?

era muito chato montar a torre? nao acho que atrapalhe tanto as barras estreitas.

é esse mesmo com paralelas, achei pessimo o acabamento, mal projetado, algumas peças nao encaixavam direito além de ser muito estreito, o local da onde eu fazia a pegada era justamente no lugar onde ficava os apoios das barra. pra montar a torre eh facil.

outro banco q achei bom foi esse: https://www.netshoes.com.br/produto/592-0002-010-01

se vc colocar um cupom de aniversariante consegue uns 200 de desconto.

tb achei, assim como o golds ele é importado, tem renome mundial. e possui os apoios de segurança que eu havia falado...

...

mas está indisponovel ha meses e nunca consegui ctto com o fabricante.

tb achei, assim como o golds ele é importado, tem renome mundial. e possui os apoios de segurança que eu havia falado...

...

mas está indisponovel ha meses e nunca consegui ctto com o fabricante.

estranho, quando postei aqui tava disponivel...

e cavaletes tipo esse fazem a mesma função de um apoio de segurança:

Editado 7/09/2012 às 00:33 09/7, 2012 por Marcelol

Esse é o modelo mais atual da golds, eu me referi a um novo ançamento, mas ainda não sei de nada não...

que maluco é esse que morreu? nao to sabendo...

nem tive coragem de assistir

Editado 7/09/2012 às 00:24 09/7, 2012 por Marcelol

ah, ja tinha visto esse video, achei que era antigão...

sobre os apoios acho uma melhor opção vc pedir pra fazer um que se encaixe na furação do suporte do seu banco. seriam menos ferro e menos $$$.

ah, ja tinha visto esse video, achei que era antigão...

sobre os apoios acho uma melhor opção vc pedir pra fazer um que se encaixe na furação do suporte do seu banco. seriam menos ferro e menos $$$.

problema q no supino declinado eu acho q nao tem como o apoio de segurança ficar na altura do peito... vou ver se mando um serralheiro fazer os cavaletes (Safety Squat Stands)

, nao deve sair caro nao.

Editado 8/09/2012 às 15:23 09/8, 2012 por Marcelol

por isso q ainda prefiro o queens q14. rsrs

Povo, o que vcs acham do pilates power gym.. segundo o fabricante da pra fazer treinos d fitness interessantes nele.

https://www.youtube.com/watch?v=n5ND-S9JWw0&feature=related

não vai ser o equipamento que vai te trazer um resultado melhor ou pior, que vai te tornar fitness ou powerlifter, é o jeito que você treina, e a resistência à qual submete seu corpo. Se essa resistência vai vir de elásticos, polias, barras, troncos, pedras, outras pessoas ou o próprio corpo tanto faz, só muda a forma de treino.

não vai ser o equipamento que vai te trazer um resultado melhor ou pior, que vai te tornar fitness ou powerlifter, é o jeito que você treina, e a resistência à qual submete seu corpo. Se essa resistência vai vir de elásticos, polias, barras, troncos, pedras, outras pessoas ou o próprio corpo tanto faz, só muda a forma de treino.

Concordo com vc.Mas minha preocupação é o grau de resistencia que esse aparelho oferece... pq nunca testei, temo ser muito "leve".

Editado 28/09/2012 às 23:18 09/28, 2012 por DRLOVE_S2

Bem, pelo visto o grau de resistência é bem baixo, a japinha tava fazendo remada e rosca com a mesma regulagem o.o

mas ha varias regulagens. alem do peso corporal, ha as inclinações e as tiras de resistencia.

faz o seguinte ...

???

Argolas olímpicas. O equipamento mais completo na minha opnião.

Outro equipamento que bate de frente, é o chão (junto com a gravidade, é claro). Tem como fazer exercício para todo o corpo.

E aí, comprou o banco? É bom mesmo?

To pensando em pegar o Q 18.6 pois este utiliza anilhas normais na extensora.

Q18.6 R$ 1.500,00 + frete

https://www.queens.com.br/produtos/musculacao/bancos/182/Q18.6

Na minha opinião um power rack com um banco igual esse do vídeo era o ideal:

Pessoal, decidi, por enquanto, por falta de espaço, comprar uma estação, a já mencionada WESLO da WEIDER.

Ela me surpreendeu!

Perfeita. qualquer duvida, postem que eu respond.

https://www.youtube.com/watch?v=acBHcHWMvbw

Tenho um em casa que deixa qualquer um desses ai no chinelo !

No mesmo aparelho posso fazer :

.Puxada na barra frente

.Puxada na barra nuca

.Puxada fechada

.Puxada aberta

.Barra Fixa

.Chin up

.Barra Fixa em supinação

.Tríceps no Pulley

.Tríceps corda

.Tríceps no pulley unilateral

.Elevação Frontal

.Parelas

.Abdominal infra

.Bíceps na polia

.Bíceps unilateral na polia

Esse são só os que eu lembrei de cabeça

Ele pesa 700kg e tem 90kg para pegar

marco_k, O piso em que está a gaiola é de que? Concreto puro?Mandou emborrachar?

Se não for nenhuma das 2, ele aguenta de boa 1t sem rachar?