O Melhor E Mais Completo Equipamento Pra Treino Em Casa?

[DRLOVE_S2 137]

encontrei um banco similar a esse ( obviamente outra marca e estrutura) mas inspirado neste.

irei adquirir.

suporta 150 kg no supino alem de 100 kg na extensora e flexora e permite uso de barras e anilhas olimpicas.

.

opinioes??

a mu ver é a solução definitiva pra home gyms.

[Kiki22 107]

Iceman, quanto custa essa primeira opcao, que voce diz ser cara bagarai ??

[expo 4]

Facil? FROXO!

ainda cai no importa facil e é uma novela pra liberar.

[DRLOVE_S2 137]

meu caro Ice.

obviamente já li os posts sobre gaiolas. o que eu propus é uma solução mais pratica ( muio mais pratica) e acessivel.

pois um banco olimpico como esse permite trabalhar praticamente todos os exercicios que a gaiola permite com praticidade, economia d eespaço e dinheiro. a queens fitness tem um modelo equivalente ao do video que sai por menos de 2000 reais.

[Power Rack 16]

Com certeza o Power Rack é a melhor opção! Faça Todos exercícios em menos de 3m²!

Eu criei o tópico discussão sobre power rack e pesquiso a "gaiola" a mais de 1 ano.

Estou construindo o Power Rack para vender!

Materiais (3 mm) e acabamentos de primeira qualidade (solda Mig), além de todos os acessórios que julguei indispensáveis (paralelas, ap. de panturrilhas, flexora, e mais uma infinidade de acessórios...)

Ele é todo desmontável, fato que facilita frete e a montagem!

Em breve divulgarei fotos e o link para venda.

Abraços

[DRLOVE_S2 137]

parece-me uma excelente opção, até pq ao mencionar o termo soluções está implícita a idéia de uma alternativa possível. e não uma inexequível compra internacional. A questão é: no Brasil esta é a melhor opção.

Editado Agosto 23, 2012 às 02:49 por DRLOVE_S2

[DRLOVE_S2 137]

ou haveriam outras? sinceramente tenho pesquisado e não encontrei superior no Brasil.

[DRLOVE_S2 137]

muito menos ferro e muito mais praticidade e eficiencia.

fica a questão ... se temos disponiveis bancos olimpicos nesses padroes...

power rack pra quê????????????????

[Power Rack 16]

Bom, isso depende muito do padrão de treino e da diversidade de exercícios que você está desejando executar.

Como o título do tópico é: "O Melhor E Mais Completo Equipamento Pra Treino Em Casa?"

Então, eu tenho certeza que o power rack (com banco 0-90º e puxador alto e baixo) é o melhor e sem dúvida alguma o mais completo!

Existem versões mais completas ainda, onde o power rack possui barra guiada e crossover, e tudo isso em menos de 3 m²!

http://imageshack.us/photo/my-images/841/powerrackexercises.jpg/

Além do 'Row' que apareceu no vídeo do banco, qual outro exercício que da para fazer para costas?

Diversidade de exercícios:

Esse banco ae tem barra fixa? paralelas? da pra treinar tríceps pulley? Puxada alta e baixa para costas? (pra não citar as dezenas mais de exercicios...)

padrão de treino:

Para quem treina pesado em casa (muitas vezes não terá aquele parceiro de treino) é indispensável segurança... Imagina você executando um agachamento forçado nesse banco da queens sem proteção e imagina você fazendo o mesmo movimento forçado no power rack...

Imagina você treinando sozinho supino pesadão no banco e imagina você treinando na cage...

Se o musculo falhar no banco tipo queens = machucados

Se o musculo falhar no power rack = sem machucados

Aos "puxadores de ferro": sentindo segurança, lógicamente vão aumentar cargas, consequentemente vão subir de nível e cada vez mais vão ''puxar mais ferro''!

POWER RACK! Muito mais ferro, muito mais praticidade, muito mais eficiência e MUITO mais segurança!

[expo 4]

@Power Rack:

Aguardando as fotos e o preço dessa gaiola que vc está desenvolvendo...

Somos dois, até já mandei MP