Pesquisei basante sobre isso mas sempre vi opiniões diferentes, minha creatina acabou hoje, 200g, tomo 5g por dia. Mas já tenho outro pote. Dou um intervalo no uso ou posso mandar pra dentro?

Em relação a cor da urina, em alguns períodos do dia ela fica mais esverdeada mas na maior parte é transparente (;

pode tomar , nao presisa saturar nao .. qndo acabar ese pote ae tu da uma parada e toma outra coisa , nao e presiso saturaar ;D bons treinos

pode tomar , nao presisa saturar nao .. qndo acabar ese pote ae tu da uma parada e toma outra coisa , nao e presiso saturaar ;D bons treinos

Não é isso cara, eu já to tomando a uns 2~3 meses, o pote já acabou. Mas já tenho outro, quero saber se posso tomar sem intervalo ou é melhor da uma pausa?

Pausa de uns 2 meses aí.

então cara eu optei por ciclar a minha pra limpar o corpo e quando for tomar sentir aqueles efeitos iniciais de novo, mas ai acho que é de pessoa!

Isso é questão pessoal, tem gente que gosta de dar um tempo e tem gente que toma direto (meu caso). Fica a teu critério mesmo, de qualquer forma vc vai ter beneficios