Avaliação Dieta Cutting Please.

[Eduardo0o0]

Peso: 91.2 kg

Abdomen: 87cm

peito: 95cm.

Coxa direita:64cm.

Coxa Esquerda:60cm.

Biceps Direito:32cm.

Biceps Esquerdo:32cm.

Objetivo: chegar a 75 kg

treino segunda quarta sexta (futebol) terça,quinta,sabado (academia)

Suplementos: omêga 3 1000mg 1cps 2x ao dia, óleo de cocô 1000mg 1 cps 2x ao dia e Whey Protein

Bf=18,54% objetivo chegar a 8%.

Dieta

[Eduardo0o0]

nimguem ? por favor alguem avalie para min

Editado Junho 25, 2012 às 16:18 por Eduardo0o0