Mustangue 0 Postado Junho 19, 2012 às 18:30 Compartilhar Postado Junho 19, 2012 às 18:30 (editado) Então, como sou novo na academia tenho uma dúvida.. qual o melhor horário para se treinar, tarde ou noite? de manhã tenho aula, então não tenho como ir na academia nesse horário.. E o horário influencia em alguma coisa? Valeeeu! Editado Junho 19, 2012 às 18:32 por Mustangue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.M 7 Postado Junho 19, 2012 às 18:38 Compartilhar Postado Junho 19, 2012 às 18:38 Depende de cada pessoa,algumas se sentem bem treinando pela manhã,outras pela tarde e outras pela noite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahalo'akua 55 Postado Junho 19, 2012 às 18:42 Compartilhar Postado Junho 19, 2012 às 18:42 o bom é você associar com a alimentação, faça uma dieta primeiro, divida os horários seguindo a dieta incluindo antes/pós treino assim você saberá qual o melhor horário Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronniecolemanmestre 29 Postado Junho 19, 2012 às 18:43 Compartilhar Postado Junho 19, 2012 às 18:43 Você vai ter que conhever seur corpo, isso leva tempo, após isso você vai saber qual é o melhor horario pra você. Eu particularmente prefiro pela manhã umas 6/8 hrs ta na boaa. Na verdade, qualquer hora é hora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budega 24 Postado Junho 19, 2012 às 19:20 Compartilhar Postado Junho 19, 2012 às 19:20 um dia vc vai perceber q o melhor horario eh o q vc tem livre......q futuramente n vai ser mt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lecoimbra 10 Postado Junho 19, 2012 às 19:29 Compartilhar Postado Junho 19, 2012 às 19:29 um dia vc vai perceber q o melhor horario eh o q vc tem livre......q futuramente n vai ser mt Concordo plenamente... hauhauahauahu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigosbl 2 Postado Junho 20, 2012 às 01:59 Compartilhar Postado Junho 20, 2012 às 01:59 quando eu posso escolher prefiro depois de uma refeição bem caprichada, descando umas 2 horas e vou, por isso prefiro depois do almoço ou do jantar. As vezes tenho q treinar de manha e como o café da manha é mais leve, o treino nao rende tanto pra mim, fico até mais fraco rs, um dia terei uma cozinheira pra me fazer almoço no café da manha quando necessario kkkk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duh100%MafiaAzul 26 Postado Junho 20, 2012 às 02:04 Compartilhar Postado Junho 20, 2012 às 02:04 Pra min tbm toda hora e hora, mais o melhor horário mesmo e depois do rango, tarde ou noite! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mustangue 0 Postado Junho 20, 2012 às 23:17 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2012 às 23:17 o bom é você associar com a alimentação, faça uma dieta primeiro, divida os horários seguindo a dieta incluindo antes/pós treino assim você saberá qual o melhor horário quando eu posso escolher prefiro depois de uma refeição bem caprichada, descando umas 2 horas e vou, por isso prefiro depois do almoço ou do jantar. As vezes tenho q treinar de manha e como o café da manha é mais leve, o treino nao rende tanto pra mim, fico até mais fraco rs, um dia terei uma cozinheira pra me fazer almoço no café da manha quando necessario kkkk. Pra min tbm toda hora e hora, mais o melhor horário mesmo e depois do rango, tarde ou noite! valeeeu aí, to montando uma dieta e dividindo os horários aqui pra fazer tudo direto.. e vou treinar entre duas refeições mais caprichadas mesmo! brigadão ai brothers, tamo junto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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