Bem... quero complementar a dieta com um hipercalorico, já que tá complicado de passar de 85kg e vale lembrar que eu quando entrei na academia tinha 60, mas de 85 nao to conseguindo passar, e pensei em complementar com isso, quero pelo menos mais 5 kg pra partir pro meu cutting... simples pergunta

Hipercalorico pra complementar a dieta, vale a pena?

mil desculpas para os que nao entenderam antes :/

Editado 28/05/2012 às 00:57 05/28, 2012 por yukiloko (veja o histórico de edições)

Olá, bem vindo ao perolas do forum, ou eu que entendi errado?

O que vocês acham dessas massas? porque é o seguinte, estou com muita dificuldade em ganhar peso, dieta tá boa quase 4000kcal's mas mesmo assim ta complicado, tava pensando em tomar uma massa dessa pra ajudar, seria um bom complemento?

acho que seria baum sim, uma massa dessa pa voce fica bem fortinho e gordinho igual um tchutchuzinho da mamaim

acho que seria baum sim, uma massa dessa pa voce fica bem fortinho e gordinho igual um tchutchuzinho da mamaim

kkkkk

Entendi nada do seu topico brother

estou tentando apelar :/

1,88 m, 85 kg e 11% bf, mas eu quero chegar em 90 pra botar 8% :/

Edita lá ,ninguém está entendendo nada

Rapaz e bem capaz de vc ganho gordura com o hiper. Vc sabe seu gasto calorico?

Rapaz e bem capaz de vc ganho gordura com o hiper. Vc sabe seu gasto calorico?

3200~3300

será que vale a pena o risco de subir o bf?

Hipercalorico ajuda sim!

Mas primeiro analise sua dieta! ela esta correta?

Mas voltando o assunto hiper pode ser uma grande ajuda para suprir a falta de calorias no dia a dia!!

Depende se vc tive um bf baixo tipo - 15% acho que vale

Depende se vc tive um bf baixo tipo - 15% acho que vale

então ele ta em 11% pelo site corpo perfeito(?) e no olhometro eu nao daria mais de 12%

..manda ver um hipercalorico ao acordar ..... e apos o treino... junto com um scoop de whey .... se a alimentacao continuar a msma ...algum up vai dar. .!! ..querendo ou nao eu sempre q estou me suplementando sinto mto diferencas nos resultados..