A minha dúvida é a seguinte. Eu peso 50kg.

Em um scoop de 70cc, daqueles que vem no Whey EAS, quantas dosagens precisaria pra ter a quantidade de dextrose que preciso? A dextrose que eu uso é a da Neo Nutri, de 1kg

Uma dosagem cheia é o suficiente?

E quanto à albumina? Eu uso a Naturovos. Na embalagem diz que uma colher dá 14g, mas tem que ser nivelada ou cheia?

Tem um jeito muito mais facil de medir, 1 colher de sopa cheia, daquelas que voce enfia no pacote de dextrose e puxa denovo vem cerca de 30g, uma dessas ou uma e meia ja ta bom pra voce, quanto a albumina, qual colher da 14g? mas normalmente é a colher cheia

mais uma coisa, eu comprei uma balança de precisão, valeu mto a pena o investimento, da pra saber exatamente quanto to tomando de cada coisa

Editado 23/05/2012 às 20:42 05/23, 2012 por Krob (veja o histórico de edições)

Hmm. Vou testar colocando a colher no scoop pra ver quanti fica. É mais prático sabe?

Valeu pela informação da albumina.