Boa tarde Galera.

É a primeira vez que estou um tópico para expor meus relatos de suplementos, tirar dúvidas e principalmente receber orientações.

Bom vamos lá,

Tenho 33 anos, treino há mais de 5 anos e os meus resultados estão praticamente estagnados.

Devido a isso estou adotando uma dieta com os seguintes suplementos e vitaminas

suplementos

- whey micelar (Dynamize)

- Nitro Tech (Muscle Tech)

- Glutamina (All Nutrition)

- BCAA ( optimumm)

- Razo 8 (All Nutrition0

vitaminas

vitamina C

Complexo b

Vitamina E

Omega 3

Minha dieta foi elabora por um profissional especializado em nutrição esportiva e esses suplementos estão distribuido durante todo o dia.

* Faço refeição e lanche de 3 em 3 horas.

Além desses suplementos , estarei trocando o meu pré treino (Razo 8) que não vi muito efeito. pelo C4 Extreme da Cellucor e acrescentando o P6 Extreme Também da Cellucor.

Comecei a tomar o P6 ontem, hoje será o meu primeiro treino.

vou relatar como será os meus ganhos com esses suplementos, sugestões e questionamentos são bem vindos.

principais medidas.

Braço = 38 cm

Peito = 1,12 m

Coxa = 60,0 cm

cintura = 92,0 cm

altura = 1,74m

Ontem foi o meu primeiro treino utilizando o P6 Extreme e o C4 Extreme.

Segue abaixo o modo que ingeri esses suplementos,

P6 - 02 cápsulas à noite e 02 pela manhã de estomago vazio

C4 - 20 minutos antes do treino ( vou pra academia na parte da noite)

Segue os relatos,

Acredito que para um primeiro dia, todos os efeitos foram puramente psicológicos, mas segui algumas diferenças sim.

P6 - me senti mais disposto durante todo o dia

C4 - senti bastante diferença no treino, talvez seja porque li na net os efeitos que ele provoca e de acabou fazendo os mesmo efeitos em mim.

pump fraco

concentração excelente

força excelente

maior recuperação entre as séries ( nunca senti uma recuperação tão boa com qualquer outro tipo de suplemento)

bom como eu falei, acredito que os efeitos foram puramente psicológicos, mas como disse estarei relatando dia a dia os efeitos desses suplementos

sugestões ou dúvidas, estamos aí

algumas

Acompanhando o relato !!

Bons ganhos

Tenho curiosidades nesses suplementos.

Segue firme

E aí pessoal, blz ?

Então, continuando os meus relatos, segue algumas considerações abaixo, sendo que hoje está completando 7 dias de uso do P6 e C4 da Cellucor.

C4 EXTREME: Realmente houve um aumento na força e concentração, mas pump é muito fraco.

P6 EXTREME: Estou me sentindo mais magro, até parece que eu perdi medidas (principalmente barriga), porém acabei de me pesar e ganhei 1 e 1/2 kg.

Iniciei com 88,00 e hoje estou com quase 90 kg .

acredito que seja só de massa magra,

vou esperar mais 1 semana e vou tirar as medidas para verificar se houve alguma alteração.

pessoal, fico no aguardo de perguntas e sugestões.

att,

acompanhando ...!!

Blz pessoal, continuando o relato;

Essa semana eu aumentei a dose do c4 , antes era só um scoop. Agora são dois

Doideira o negocio, meu deu uma agitação no corpo, e sem contar que meu corpo ficou todo pinicando. Só parou no momento em que comecei a aquecer

E nessa sexta eu fiz uma reavaliação medica na academia

Melhorei muito na parte de massa magra.

Poder parecer pouco. Mas já são quase 2 kgs de massa magra em apenas 2 meses em que comecei a minha dieta e só fazem 3 semanas que estou tomando o p6 e o c4.

Estou satisfeito.

Mas comentem aí pessoal, Continuarei os relatos

Ótimo, bons resultados sim e o melhor de MM.. Vai em frente manin, acompanhando!