Arthur Peixoto Postado Janeiro 27, 2009 às 04:19 Postado Janeiro 27, 2009 às 04:19 Qual o melhor ciclo para ser realizado com o objetivo de ganhar massa muscular, principalmente na região do bíceps e peitoral ?
Μarcos Postado Janeiro 27, 2009 às 12:51 Postado Janeiro 27, 2009 às 12:51 hehehe O básico: Rosca, solução concentrada, aplicação direta + Supino, aplicação cadenciada, amplitude de entrada e saída total.
zecarlinhos Postado Janeiro 27, 2009 às 13:06 Postado Janeiro 27, 2009 às 13:06 Cada uma que me aparece. FECHADO
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