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Por robertodalpra
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

  • 2 semanas depois...
Postado

36 de braço ???

Tipo seria a extensao do seu braço todo né?! Do ombro até a palma da mao... só se for...

Caraca.. e eu com meus 38,5 achando que to ficando maneiro...rssss

Say Hello to my little friend !!!

Postado

tem alguma coisa errada nas medidas ai.

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

Postado

Ele falou 36 quente, pode ser quente depois de treinar bíceps e tríceps, vai saber :P

O resto das medidas tá ok pra mim. Você tá com pouca BF, mete um bulk e continua a treinar pesado.

Somente os mais extraordinários guerreiros tem seu lugar no Valhalla

Postado

treina perna nao precisa ne?

LINK PREPARAÇÃO SUL BRASILEIRO 2017 #NEXTLEVEL > www.hipertrofia.org/forum/topic/216821-relato-prep-sul-br-juca-2017

Campeão Sul Brasileiro 2016 cat.jr
top 4 Mundial NABBA 2015 cat.jr
Campeão Brasileiro e Sul Americano NABBA 2014 cat.jr
3x Campeão Estadual NABBA PR/SC


facebook: https://www.facebook.com/joaovicentebodybuilder
instagram: @joaovicentebodybuilder

Consultoria online: joaovicente.consultoria@hotmail.com

Postado

acho difícil ter 36 quente ai, calcule o tamanho que ele não fica depois do treino então, ta secão cara, mete um bulk aí que fica show

Postado

rapaz, se ele tem 36 e é essa a foto aí, ele deve ter 2 metros de altura.

com esses 36 aí, meus 38 suados,são merda!

Editado por lucasfrangao (veja o histórico de edições)

~ Diário de Treino

1º e único ciclo com PH's: M-Drol 12/2011

1º Ciclo EA's : DIANA x DURA x STANO 06/12: http://www.hipertrof...on-stano-serms/

Erros mais frequentes em ciclos de EA's: http://www.hipertrof...-ciclos-de-eas/

Postado

Não tem essas de biotipo, você é simplesmente um frango magrelo que prescisa comer mais e assim se transformara em um Mesomorfo (?).

Para de fescura e treina perna.

Diario

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