Diário Do Mccory

[Mccory]

Oxy ja tem efedrina? Eu acho que uns antigoes tinham, nao acho que os novos tenham... preciso ver a formula quando chegar em casa.

Agora tu me deixou na dúvida, xD.

Treino de ontem costas, bem intenso, pouco descanso, em média 40s entre as séries e 1min entre os exercicios. Ontem tomei 2 scoops de Jack, fui pra academia bem ligadão rendeu muito o treino, gostei demais.

Meu camarada viu o preço do Brontel(10 caps) cada caixa sai por R$30, achei bem caro. Vou pesquisar uma outra fonte, vamos ver se consigo mais em conta.

Seguem fotinhas que tirei ontem, dessa vez meu irmão foi um pouco melhor nas fotinhas hahahahah.

Abraços.

[Paulynhappp]

Agora tu me deixou na dúvida, xD.

Treino de ontem costas, bem intenso, pouco descanso, em média 40s entre as séries e 1min entre os exercicios. Ontem tomei 2 scoops de Jack, fui pra academia bem ligadão rendeu muito o treino, gostei demais.

Meu camarada viu o preço do Brontel(10 caps) cada caixa sai por R$30, achei bem caro. Vou pesquisar uma outra fonte, vamos ver se consigo mais em conta.

Seguem fotinhas que tirei ontem, dessa vez meu irmão foi um pouco melhor nas fotinhas hahahahah.

Abraços.

Sua cintura tá bem legal eim ?

Comparando com as fotos antigas, nem parece o mesmo !

PARABÉNS, continue evoluindo assim.

Mas me conte, qual o segredo da cintura? HAUSHAUISHUIAS

/ é serio

[Mccory]

Sua cintura tá bem legal eim ?

Comparando com as fotos antigas, nem parece o mesmo !

PARABÉNS, continue evoluindo assim.

Mas me conte, qual o segredo da cintura? HAUSHAUISHUIAS

/ é serio

hahahha vlw Paulynha. Realmente não tem segredo, nem sei pq minha cintura é assim shaUHSAUHASUH. Olhando as fotos antigas realmente parece outra pessoa. To bem animado, daqui 1 mês e meio vamos ver como vai estar.

Abraços.

@Edit

OBS: Tem uma foto de frente que foi tirada, vou ver como postar depois.

Editado Junho 1, 2012 às 13:29 por Mccory

[Caiooo!]

caraca meu irmão ...

as pernas estão legais!

parabéns!

[Mccory]

caraca meu irmão ...

as pernas estão legais!

parabéns!

lol vlw Caiooo!. Mano minhas pernas sempre foram grandes, não sei se é pelo fato de eu ser gordinho qndo pequeno e ter feito futebol por 5 anos, particpei de campeonatos sai fora do estado pra jogar tbm, foi nesse periodo que minhas coxas ganharam força. Depois disso engordei e ficaram maiores ainda, agora com os treinos o negócio ta ficando legal. Mas ainda ta muito longe de ficar bom, mas a carcaça é boa só preciso trabalhar mais ela.

E tu brutos, como que ta a correria ai? Advogando muito? Ta meio sumido.....

Minha noiva faz direito, ta no segundo ano agora. Ta estudando igual louca, mas pela determinação parece que ela tem futuro na profissão.

Abraços.

Obs: todos que aqui acompanham faz-me ter muito mais garra. Valeu aew povão.

[Tibissa]

OOOORRA! Que evolucao hein Mccory!!

Parabens cara!!!

Continua firme!!

[joao portella]

Fala Mccory..Baita evolução parcero, mato a pau, segue firmão aí.

Um abração.

[Mccory]

Valeu Tibissa.

Valeu João.

Treino de sexta.

Ombros, foi bacana ja fazia umas 3 semanas que nao treinava ombro. Gostei do novo treino, bem intenso.

Hoje treino biceps e triceps. Bem intenso tbm, carga progressiva e reps decrescente. Gostei bastante tbm, 2 grupos que tbm nao treinava a algum tempo, gosto mto de treinar esses grupos.

Bem me pesei hoje em jejum, pra saber qnto tava.

74kg. Semana que vem, segunda, vou ver de tirar as medidas, fazem 2 meses que nao tiro. Acho que ai dar bastante diferença. Hoje ja vou começar a correr atras das coisas pra fazer o ciclo td certinho, deixa td comprado.

To empolgado demais, nao vejo a hora de começar o ciclo e principalmente ver os resultados no final. Valeu galera, sao vcs que me dão forças a continuar com seus comentarios.

Abraços.

[Paulynhappp]

Relato Cutting

Peso - 93 ao 75kg( em 5 meses - 18kg)

Já alcançou a meta eim ? HAHAHA

*____________*

Isso aê, continue dedicado, firme & forte

[Mccory]

Relato Cutting

Peso - 93 ao 75kg( em 5 meses - 18kg)

Já alcançou a meta eim ? HAHAHA

*____________*

Isso aê, continue dedicado, firme & forte

Hahahha valeu Paulynha.

Na vdd agora estou com 74kg e os 5 meses completaram esse fds.

Bem relato do fds, sabado levei a dieta na tranquilidade e ainda fiz o treino biceps e triceps, como já havia relatado. No domingo havia prometido a minha noiva que faria um almoço pra ela, advinha oq ela pediu!? Lasanha de beringela. Simplesmente um dos pratos que mais amo, rs. Blz, peguei comprei as coisas e fui ao preparo. E minha vontade crescendo cada vez mais, mas mesmo assim tentando vencer a vontade. Peguei e comecei a temperar meu filé de frango, temperinho super gostoso. Já tinha comido 80g de peito de peru, acabei na resistindo e fui atacar a lasanha, peguei um pedaço bem grande, mas antes de chegar na metade minha conciencia começou a pesar e meu estomago começou a ficar bem pesado junto. No final das contas acabei passando meu pedaço restante pra minha sogra. No final comi em torno de 300g de lasanha, umas 1000 e poucas kcals só ai, com a conciencia pesada acabei não comendo mais nada durante o dia, acho eu que ainda fiquei com um deficit bom. Nos meus calculos fiz o seguinte, 200g de carne moida(miolo de alcatra) 200g queijo mussarela 200g presunto 200g molho 400g de berinjela a milanesa + 800ml de suco activia de uva(118kcals a cada 200ml). Sei que não foi tudo isso, superestimei mesmo dividindo os alimentos, mas mesmo assim a consciencia não deixou eu comer mais nada durante o dia. A noite ainda tomei 1 chicara de chá verde.

Bem foi isso meu fds. Treino hoje, peito.

Abraços.

[Tibissa]

Beringela é ótimo, enche legal e tem poucas kcals!

E quanto as medidas, voce disse que hoje - segunda, ia tirar as medidas e tal pra comparacao!

Tamo aguardando!

Abraço cara, boas perdas e boa semana

[Paulynhappp]

Hahahha valeu Paulynha.

Na vdd agora estou com 74kg e os 5 meses completaram esse fds.

Hum, pensei que tava perto de terminar..

mas de qualquer forma chegou bem perto *-*

Como sua propria frase pessoal diz: ipb.global.registerReputation( 'rep_post_1066172', { domLikeStripId: 'like_post_1066172', app: 'forums', type: 'pid', typeid: '1066172' }, parseInt('0') );

" Saber esperar é uma virtude! Aceitar, sem questionar, que cada coisa tem um tempo certo para acontecer... É ter Fé!"

Editado Junho 4, 2012 às 14:17 por Paulynhappp

[Mccory]

Beringela é ótimo, enche legal e tem poucas kcals!

E quanto as medidas, voce disse que hoje - segunda, ia tirar as medidas e tal pra comparacao!

Tamo aguardando!

Abraço cara, boas perdas e boa semana

Sim, amo berinjela. E lasanha ainda é um dos pratos preferidos.

Valeu Tibissa.

Hum, pensei que tava perto de terminar..

mas de qualquer forma chegou bem perto *-*

Como sua propria frase pessoal diz: ipb.global.registerReputation( 'rep_post_1066172', { domLikeStripId: 'like_post_1066172', app: 'forums', type: 'pid', typeid: '1066172' }, parseInt('0') );

" Saber esperar é uma virtude! Aceitar, sem questionar, que cada coisa tem um tempo certo para acontecer... É ter Fé!"

Rs, só vou terminar o cutting qndo eu ver um risquinho nesse abdomen hahahahahah.

Como havia prometido, ontem tirei as medidas e ficaram assim.

Lembrando que era fim do dia, tinha mandado um pré treino(não estava em jejum) e ainda foi peso com roupa e tudo. Normalmente me peso em jejum, mas ontem não rolou. Mas deu pra ver a diferença.

Ontem foi treino de peito, bem intenso. Sai da academia com o peito bem inchado, tava bem legal. Espero que quando acabar esse cutting, minhas cargas no supino melhorem, é desanimador olhar o povo puxando peso e eu nos meros 18kg de cada lado =/. Hoje treinarei costas, vamos ver no que vai dar.

Valeu Galerinha. Abraços.

[Tibissa]

perdeu mais de 9kgs cara, sensacional! em dois meses e meio basicamente... tá ótimo cara, parabens!

Tua cintura tbm ta bacana... esquece aquele lance de perder mais 10kg!

Abraço Mccory, e parabens de verdade!

[Mccory]

perdeu mais de 9kgs cara, sensacional! em dois meses e meio basicamente... tá ótimo cara, parabens!

Tua cintura tbm ta bacana... esquece aquele lance de perder mais 10kg!

Abraço Mccory, e parabens de verdade!

Hahhaha Valeu Tibissa. Pois é acho que 10kg é muita coisa mesmo pra perder, a carcaça é grande acho que nem vou precisar perder tanto. Talvez eu inicie o ciclo amanhã ou na quinta-feira(feriado) assim os colaterais piores eu passo em ksa de boa. Ontem no treino depois dos abdominais, ficou bem legal, perder a gordurinha restante e já era os gomos já aparecem. Acho que neste ciclo já vai dar um resultado bem satisfatório.

Valeu de novo Tibissa.

[ioia]

Cara que Evolução!!! muitos PARABENS!!!!

Eu neste momento estou com o mesmo objectivo que tu perder gordura começei com e 82 kg e bf 31% estou neste momento nos 25% de BF em 4 semanas

Irei acompanhar sempre!

Estamos juntos nisto amigo!

Eu também tenho um diário:) Se podesses velo e dar opinião e umas dicas agradecia muito já que ambos temos o mesmo objectivo.

No apresento nele gráficos e tabelas que são actualizadas todos os Domingo

Diario:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/82439-diario-de-um-gordo-portugues-com-fotos-graficos-e-tabelas/

[Saintgraal]

tá ficando legal!

vai usar brontel mesmo?

como vai ser a estrutura do ciclo?

abraços, continue assim!

[Paulynhappp]

Bom dia, tenha um ótimo treino hj !

[Mccory]

Cara que Evolução!!! muitos PARABENS!!!!

Eu neste momento estou com o mesmo objectivo que tu perder gordura começei com e 82 kg e bf 31% estou neste momento nos 25% de BF em 4 semanas

Irei acompanhar sempre!

Estamos juntos nisto amigo!

Eu também tenho um diário:) Se podesses velo e dar opinião e umas dicas agradecia muito já que ambos temos o mesmo objectivo.

No apresento nele gráficos e tabelas que são actualizadas todos os Domingo

Diario:

https://www.hipertrof...icos-e-tabelas/

Opa valeu Ioia. Vou la sempre que possivel acompanhar.

tá ficando legal!

vai usar brontel mesmo?

como vai ser a estrutura do ciclo?

abraços, continue assim!

Cara procurei em tudo que é farmacia e na drogaria SP tbm não achei o brontel. No fim das contas comprei o pulmonil ontem mesmo.

O ciclo vai ser o seguinte:

Primeiramente 15 On 15 Off - se eu ver que da pra fazer mais 15 On eu faço se o resultado agradar nem faço.

PULMONIL - 20mcg/ml

1º dia 20mcg/dia - 1mls

2º dia 20mcg/dia - 1mls

3º dia 40mcg/dia - 2mls

4º dia 40mcg/dia - 2mls

5º dia 60mcg/dia - 3mls

6º dia 60mcg/dia - 3mls

7º dia 60mcg/dia - 3mls

8º dia 80mcg/dia - 4mls

9º dia 80mcg/dia - 4mls

10º dia 80mcg/dia - 4mls

11º dia 100mcg/dia - 5mls

12º dia 100mcg/dia - 5mls

13º dia 100mcg/dia - 5mls

14º dia 100mcg/dia - 5mls

15º dia 100mcg/dia - 5mls

Ainda não sei o que vou usar nos dias Off. Se tu tiver uma idéia, seria bem vinda. Comprei o Slow-K, baratinho. To com Oxy e marax tbm. Mas li em algum diário que tu falou que não é legal usar os 2 juntos(clemb + oxy ou clemb + efedrina), por causa dos receptores, procede? Para uma tpc vou usar o cetotifeno furamato só preciso ver certinho como conseguir.

Bom dia, tenha um ótimo treino hj !

Obrigado Paulynha. Pra você tbm.

Treino ontem muito show. Tomei 2 scoops e meio de jack e me deu um gás violento. Treinei hard, com bastante intensidade e pouco descanso.

Hoje estou empolgado pra iniciar o ciclo, daqui 30min tomo o primeiro ml do clemb. Vamos ver o que vai dar. Vou manter tudo atualizado aqui, tirar fotos semanalmente e fazer as comparações. Como tirei medida essa semana fica tudo mais facil pra futuras comparações.

Dieta ta bem baixa em kcals e acho que ainda da pra baixar mais conforme for.

Sugestões são muito bem vindas.

Abraços.

[Saintgraal]

não é nem por causa dos receptores...

porque efedrina é outro receptor.

é pelo SNC mesmo, seriam muitos estimulantes, para pouquissimo resultado, iria desgastá-lo atoa pelos seguintes fatores:

dieta hipocalórica, treino, clembuterol, efedrina, cafeina.

isso fora o stress da sua rotina, descanço emprevistos etc...

tpc, não é necessária para ciclar clemb,

o cetotifeno é interessante usar durante todo o ciclo.

pense que o clemb é o martelo e o receptor o prego, quanto mais você bate no prego, mais ele afunda... é ai que o cetotifeno entra, se você tomar ele anoite (2mg) ele "puxa devolta" o prego para ser martelado denovo, assim eles não saturam tão fácil.

e use o slow-k mesmo, que a câimbra bate forte em alguns casos

boa sorte no seu ciclo, vai gostar dos resultados

hugs~

[Mccory]

Cetotifeno tem em algum remédio? Vou ver de compra-lo. O Slow-K já tomei um cap hj cedo logo ao acordar.

Uma coisa que queria perguntar é se, é necessario eu tomar o Clemb e ir fazer um aerobico ou usa-lo antes do treino pra ter um melhor efeito? Sei que a vida dele no organismo é de 30hrs, mas o efeito é menor conforme o tempo passa certo?

Vou usar uma seringa de insulina que mede até 1ml. Pra ficar mais facil a medição.

Abraços SG e valeu a ajuda.

Editado Junho 6, 2012 às 12:32 por Mccory

[Aless]

Nao entendo nada de clemb mas uma dica que eu daria seria de comecar a tomar o Oxy antes, pelo menos 1 semana. Assim, se tu tiver algum colateral forte demais, tu pode controlar quem esta causando. Se comecar com os 2 no mesmo dia, tu nao tem como saber de onde vem. Se tu ja conseguir se acostumar com a dimetilamilamina eh um bom caminho.

[Mccory]

Nao entendo nada de clemb mas uma dica que eu daria seria de comecar a tomar o Oxy antes, pelo menos 1 semana. Assim, se tu tiver algum colateral forte demais, tu pode controlar quem esta causando. Se comecar com os 2 no mesmo dia, tu nao tem como saber de onde vem. Se tu ja conseguir se acostumar com a dimetilamilamina eh um bom caminho.

Oxy eu já tomei por 1 mês, não senti colateral nenhum. Mas hoje nem tomei o Oxy, provavelmente nem tomarei durante os 15 On, ainda estou na dúvida.

Valeu a dica Aless.

Já tomei o primeiro ml do Clemb, gosto ruim. Parece gel de cabelo shaUHASUHASU. Mas blz, já sinto que o coração deu uma acelerada. Conforme for tendo os colaterais vou relatando.

[Caiooo!]

Aff eu não gosto nem de pensar em clemb ...

nunca mandei cara ...

vou ficar de olho em vc pq vc relata certinho ... hahahahah

[Tibissa]

Ja mandei Clemb, e so tive resultados na segunda quinzena, mas mto provavelmente por causa da dieta.

E usei o oxyelite logo apos o clemb, mas na verdade acho que a ordem nao importa.

Se eu fosse vc nao combinaria os dois nao.

O gosto é ruinzao mesmo, mas manda direto na garganta e manda um copao dagua depois!

PS: eu mandava sempre antes do AEJ, ou entao demanha cedo logo. Depois qdo tu chegar a 4ml tu pode mandar tipo 2ml demanha e 2ml antes do almoco(ou qdo estiver de estomago vazio)

Boas perdas cara!

[Caiooo!]

Tibissa,

Deu algum resultado o clemb? sei lá não gosto de mexer com isso pq eu fumo hahahahaha

[Visitante usuario_deletado23233]

eai mccory blz? faz tempo q nao passo aqui...

vi suas fotos na pag anterior e melhorou demais.. Mantendo o ritmo, daqui 1 ano ja tera uma densidade considerável..

EU, veja bem, EU, acho o pior dos erros usar clemb sozinho, ja o usei e em mim deu muitos colaterais, acho que ele combinado com os produtos certos dá mto resultados, ele eleva a FC às alturas, vc sua pra caralho, um pouco mais do que com oxyel., mais o foda é que ele da muito rebote, seja de prostalgland, seja de fome, colaterais fdp.. me deu uma enxaqueca uma vez uns 4 comp de dipirona pra suprimir.....

mas segue firme com sua meta, vê no que dá...

abraço cara.. muito boa evolução pra quem começou treinar 'ontem'

[Mccory]

Ja mandei Clemb, e so tive resultados na segunda quinzena, mas mto provavelmente por causa da dieta.

E usei o oxyelite logo apos o clemb, mas na verdade acho que a ordem nao importa.

Se eu fosse vc nao combinaria os dois nao.

O gosto é ruinzao mesmo, mas manda direto na garganta e manda um copao dagua depois!

PS: eu mandava sempre antes do AEJ, ou entao demanha cedo logo. Depois qdo tu chegar a 4ml tu pode mandar tipo 2ml demanha e 2ml antes do almoco(ou qdo estiver de estomago vazio)

Boas perdas cara!

Opa e aew Tibissa. Vou mandar Oxy nos offs. Vou fazer essa divisao que tu falou.

1ml manha 1ml tarde.

2ml manha 1ml tarde

2ml mamha 2ml tarde

Assim por diante. Acho que deu pra entender.

@Fire

E aew sumido. Suavera? Entao manolo, os resultados estao ficando bons, com relação ao clemb vou usar cetotifeno junto pra ajudar nos receptores.

Tem alguma sugestão que otimiza o uso do clemb?

Abraços. Voltar a relatar, .

1 dia ciclo.

Sem colaterais. Treino foi muito legal. Nao peguei mto pesado com as pernas e achei que minha execução no agacho melhorou. Fiz a primeira serie sem peso e nas seguintes nao coloquei mtos pesos, foram 8kg cada lado na ultima serie.

2dia hj.

Colaterias dor de cabeça. Tremedeira.

Acordei tomei o clemb e fui pra caminhada. Fiz 30min, alternando entre trotar e caminhada moderada.

Dieta ta legal. Hoje ja nao vou comer mais nada. Foram umas 1800kcals. Carb baixo, em torno dos 50g. Prot 100g e gord 50g.

Por enquanto é só. Amanha aumentarei pra 2ml dia de clemb.

Abraços. Bom feriado a todos.

[Saintgraal]

vamo ae...

to acompanhando esse ciclo

vai ser interessante

[Paulynhappp]

2dia hj.

Colaterias dor de cabeça. Tremedeira.

Acho que se eu fizesse um ciclo eu ia gelar quando me desse colaterais.. #tenso

eai, como vc amanheceu hj ? sentindo alguma coisa ?