hahaha,

teta de cachorra gravida , foi muito boa essa!

mas então

mediram errado mesmo

engraçado que tu paga para fazer avaliação física e os caras medem tudo errado

bom

então vou começar um cut depois que terminar a tpc do drol

comprar uns 2~3kg de whey da growth isolados

e tentar com 20 min tds de esteira com corrida moderada depois do treino, mais o jiu jitsu 4 vezes na semana

valeu ai dfm por tirar minhas dúvidas

abraços

Olha cara vc nao ta com 10% de gordura nao viu, quem mediu mediu errado, nao da pra ver uma fibra muscular sua, nao da pra ver veias e da pra perceber uma retençao... Ombro que é o primeiro a fibrar nao da fibrado eu chuto ai de 12~14% de BF no minimo!so com essa foto é dificil ver...

Entao vinni, se prepara que os ganhos vao vir mesmo essa semana que vem agora, vc deve ganhar no total uns 6kg no minimo... mais uma parte vai embora depois pq querendo ou nao agente fica um pouco retido mais é normal... vai depender muitom da sua dieta...

E outra cara começou sensibilidade eu mando tamoxi cara nem q seja 10mg por dia. Ficar com teta de cachorra gravida nao rola... kkkk

Boa sorte!

Tomara que venha mesmo, to anciosãao... Teta de cachorra é foda UAHUAHUA.

Então galera, os treinos tão animais com bastante força e os ganhos ainda não estão aquelas coisas de se assustar. To um pouco sem paciencia de relatar aqui o treino de hoje e de ontem, então amanhã (sábado) eu relato tudo detalhado... Abraço

treino a 8 meses, e tenho uma duvida queria que voces mi ajudasem ^^ amigo meu mi deu 30caps de m drol e falo pra eu toma 1caps ao dia so que fiquei em duvida se tomo 1 ao dia ou faço 1-1-2 eai oque voces acham?

Abraço

Editado 12/02/2012 às 12:24 02/12, 2012 por GustavoBorges (veja o histórico de edições)

continua com os relatos ai amigo

e bons ganhos

segunda eu começo o meu ciclo de m drol

3kg pra primeira semana é otimo, normalmente os ganhos vem na segunda e terceira

to ciclando m-drol também, 2-2-2 também, hoje fez uma semana que comecei e não ganhei NADA ¬¬'

to com medo de ser falso

mas ja era, torcendo pros ganhos aparecerem mesmo na 2ª e 3ª semana como dizem... (y)

tenho uma duvida queria que voces mi ajudasem ^^ amigo meu mi deu 30caps de m drol e falo pra eu toma 1caps ao dia so que fiquei em duvida se tomo 1 ao dia ou faço 1-1-2 eai oque voces acham?

Abraço

Quanto tempo de treino cara?

continua com os relatos ai amigo

e bons ganhos

segunda eu começo o meu ciclo de m drol

Beleza, bons ganhos para você

3kg pra primeira semana é otimo, normalmente os ganhos vem na segunda e terceira

É guim, vamos ver no que vai dar essa segunda semana.

to ciclando m-drol também, 2-2-2 também, hoje fez uma semana que comecei e não ganhei NADA ¬¬'

to com medo de ser falso

mas ja era, torcendo pros ganhos aparecerem mesmo na 2ª e 3ª semana como dizem... (y)

Eu tambem tô com um medão de ser falso essa porcaria ¬¬... Esperando finalizar a segunda e a terceira semana.

TREINO:

Bom galera, o treino "C" (pernas/ombros/deltoides).

Elevação lateral: 14/14 (halteres), antes eu conseguia só com 12/12.

Elevação lateral na maquina: 2 barrinhas, e depois diminui pra 1... Como dito nos relatos acima eu tenho problema nos ombros com certos exercícios.

Ombros no crucifixo: 15 barras (ao total 30) e depois terminei com 20, nunca tinha feito ele, logo não posso dizer citar o aumento de força no mesmo.

Militar por tras: 15/15, fazia com 10/10.

Elevação frontal dos ombros: 40/40 com a barra. Antes eu fazia com 35/35.

Elevação lateral dos ombros: 25/25 com anilha. Se tivesse de 30kg ou 35kg na academia eu pegava, mas infelizmente só vai até 25kg. (bi-set com a elevação por trás)

Elevação por trás dos ombros: Fiz na maquina de agacho, botei 20/20 pra poder fazer execução perfeita e falhar.

Extensão: Zerei o aparelho fazendo a falha parcial do musculo

Agacho: 120kg (aumento de 20kg). Mas diminui depois que botei um peso calcanhar (nunca tinha feito isso) dai eu me caguei e só fiz 6 reps, ai diminui pra poder fazer com mais perfeição. Acabei com 100kg.

Leg 45º: 280kg (mudei de maquina). Tive uma regressão ao mudar de aparelho, em um eu botava 300kg e nesse fui até 280kg.

Mesa romana: 20 barras. Antes eu botava 13.

Flexão: 15 barras (mesmo peso)

Stiff: 50/50. Antes era 35/35.

Treino C (Peito/Biceps/Triceps/Panturrilhas)

Supino reto c/ halteres: 24kg/24kg. Infelizmente a merda da academia só vai até 24kg, e isso já ta ficando leve ¬¬

Supino 45º c/ halteres: 22kg/22kg. Eu pensei em aumentar, mas preferi ficar com os 22kg até o final da serie.

Voador com pegada mais em cima (peitoral superior): Fechei com 25 barras no total, e antes eu botava 18 =).

Rosca direta: 18/18. Antes eu fechava com 15/15 e execução um pouco roubada no final.

Rosca alternada: 20/20. Bom, esse peso antes era pesado e eu não conseguia fazer 8 repetições, já consigo fazer 8 tranquilo. Talvez no proximo treino eu aumente pra 22/22.

Triceps pulley: Maquina zerada e execução perfeita, antes eu não zerava botava umas 14 barras (ao total 20) com execução perfeita.

Triceps corda: 15 barras, antes eram 10. (Fiz bi-set com o pulley)

Força: 10

Fadiga: 0

Preguiça: 3

Colaterais: Estomago zuado, uma pequena diarreia seguido de peidos altamente perigosos e com risco de explosões

Ganhos: 3kg, visivelmente mudou pouca coisa. O braço relaxado varia de mais ta dando 35.8 (quase 36) em um local, em outro dá 35/35.5, e contraído 39.3 ¬¬. Final da segunda semana ta perto e eu continuo com 73kg.

As panturrilhas são uma merda de desenvolver, mesmo ciclando elas cresceram acho que 0.5 centímetro no máximo. Os braços (pra mim) não tão aquelas coisas de ficar elogiando com o ciclo, espero que no final da terceira semana eu não me decepcione.

Experimentei o gosto do drol deixando a capsula se desintegrar na boca, tem um gosto muito bom não (pelo menos tem gosto ). É ruim.

Quanto aos comentários (o que você ta tomando, tu não tava assim...) por enquanto tão nulos uhauahuah. O que eu notei foi as estrias que tão aumentando, nasceram 3 riscos no ombro direito na parte de cima. ¬¬

As coxas cresceram 1cm se não me engano, mas não é novidade porque tenho uma facilidade grande de ganhar coxa e bunda . Pois é galera, vamos ver no que vai dar o final do ciclo.

Por enquanto minha nota para o M-Drol devido ao pump e força é 10. Mas devido ao ganho de peso e massa muscular é 6. Isso varia de mais, enquanto eu ganho 3kg, outros podem ganhar 4,5 e até mesmo 6 em uma semana

Abraço!

Acompanhando amigo,não desanima,os ganhos vam aparecer ! =X

acompanhando ainda... parada parece ser quente mesmo, ganhou força, medida e tal...

Segue firme ;D

Editado 12/02/2012 às 21:12 02/12, 2012 por Rodrigo Quariguasi (veja o histórico de edições)

fica de olho nesses colaterais hein. mas parece que já tah funfando legal ai o m-drol

ainda acompanhando ^^

fica de olho nesses colaterais hein. mas parece que já tah funfando legal ai o m-drol

ainda acompanhando ^^

É cara, ainda bem que não deu gineco (até agora) e nem dores de cabeça, lombar...

acompanhando ainda... parada parece ser quente mesmo, ganhou força, medida e tal...

Segue firme ;D

Pois é cara, mas eu ainda não consigo ver nada -.-'... Segunda semana se encerra 4ª feira

Mano, o m-drol bate com FORÇA, tipo, é bemm facil saber se eh falso ou nao tomando. Tanto colaterais quanto beneficios vem de uma hora para outra nitidamente.

Mas vmos ver

Abraço

Mano, o m-drol bate com FORÇA, tipo, é bemm facil saber se eh falso ou nao tomando. Tanto colaterais quanto beneficios vem de uma hora para outra nitidamente.

Mas vmos ver

Abraço

Pois é marc, eu acho que as azias e o intestino bagunçado são colaterais dele... Os ganhos NÃO são tãaao visiveis, mas vamo ver '-'

O seu treino parece com o meu de cutting.

Depende muito de corpo para corpo, mas acho que, num ciclo --mesmo nunca tendo ciclado AEs-- deveria diminuir mais as repetições.

Abraços e boa sorte!

quando eu tomei (2010) tive apenas um colateral, lombar. era muita dor mesmo, quando tinha que abaixar para colocar ou tirar peso era um sufoco parecia velho.

tirando isso ñ tive mais nada.

mas tive resultados desde a primeira semana. o ruim do mdrol mesmo é a perda de força ue vc tem depois. nao consegui manter os pesos.

O seu treino parece com o meu de cutting.

Depende muito de corpo para corpo, mas acho que, num ciclo --mesmo nunca tendo ciclado AEs-- deveria diminuir mais as repetições.

Abraços e boa sorte!

UAHUAH, pois é cara eu acho que vou diminuir as reps. e aumentar a intensidade.

quando eu tomei (2010) tive apenas um colateral, lombar. era muita dor mesmo, quando tinha que abaixar para colocar ou tirar peso era um sufoco parecia velho.

tirando isso ñ tive mais nada.

mas tive resultados desde a primeira semana. o ruim do mdrol mesmo é a perda de força ue vc tem depois. nao consegui manter os pesos.

To com dor de estomago constantemente, tomei um xantinon b12 pra tentar desintoxicar o figado um pouco e melhorou.

treino a 8 meses, e tenho uma duvida queria que voces mi ajudasem ^^ amigo meu mi deu 30caps de m drol e falo pra eu toma 1caps ao dia so que fiquei em duvida se tomo 1 ao dia ou faço 1-1-2 eai oque voces acham?

Abraço

Acho que você não deveria tomar agora, alem do mais o ciclo ta mal estruturado.

Ai galera se alguem puder me ajudar agraço, assim vou fazer um ciclo de mdrol(2º, 2-2-2) e tava afim de manda um P6 da Cellucor Extreme ta TPC mais ta dificil de achar e é muito caro então queria saber se o TT 2g por dia ja da conta, pq o P6 faz com que a testosterona em excesso no corpo no pós ciclo não deixe virar hormonio feminino e virar gineco, então queria saber se o TT faz a mesma coisa e se não preciso me preocupar, obrigado

Acompanhando... bons ganhos

Ai galera se alguem puder me ajudar agraço, assim vou fazer um ciclo de mdrol(2º, 2-2-2) e tava afim de manda um P6 da Cellucor Extreme ta TPC mais ta dificil de achar e é muito caro então queria saber se o TT 2g por dia ja da conta, pq o P6 faz com que a testosterona em excesso no corpo no pós ciclo não deixe virar hormonio feminino e virar gineco, então queria saber se o TT faz a mesma coisa e se não preciso me preocupar, obrigado

Acompanhando... bons ganhos

Só com tribullus não, e eu não conheço o p6... Portanto não posso opinar, mas EU ia de tamox + tt.

Bom galera, diarréia começou --'

Acho que diarreia é o nosso maior pesadelo né? Pior do que gripe! hahahaha

É teu esse bíceps do avatar Vini? Se for, tá bem evoluído, parabéns! Acompanhando aqui.

Acho que diarreia é o nosso maior pesadelo né? Pior do que gripe! hahahaha

É teu esse bíceps do avatar Vini? Se for, tá bem evoluído, parabéns! Acompanhando aqui.

Com certeza e nosso maior pesadelo UASDHUSAD...

Po cara, quem dera se fosse meu *-*

Galera, uma decepção: O M-Drol é falso, 2ª semana e continuo com os mesmo 39cm de braço, não me pesei e acho que ainda to com 73kg.

Provavelmente os kgs que eu ganhei foram da dieta hipercalórica. E a força eu não sei de onde veio. Então não sei se vou fazer TPC, já que esse negocio era falso (provavelmente e eu faça).

Encerro por aqui o relato.

Obrigado a todos que acompanharam e estarei disposto a responder duvidas.

Sendo assim, respondam a minha por favor? auhauhauahu

Devo fazer a terapia pós-ciclo?

Se era falso logico que nao, resta saber se nao era super subdosado, ou 100% falso....

Se era falso logico que nao, resta saber se nao era super subdosado, ou 100% falso....

falso é modo de falar auhauhaua...

Mas tava vendo aqui direito, acho que vou continuar até o fim dessa porcaria pra ver no que vai dar.

bate fotos pra dar uma olhada.

Vini, ando com desconfianças de um pote de M-Drol que tenho aqui. Seria possível você descrever como é a tampa e etc [do seu, logicamente]? Se possível com fotos e melhor, se puder abrir uma cápsula para sentir o gosto. O que tenho aqui tem o gosto de certa maneira 'salgado', com gosto de químico, hoje vou compara-lo com bicarbonato para ter certeza do que tem ali dentro. Sal eu sei que não é, pois o M-Drol é composto por um material 'bem refinado' (conteúdo da cápsula), comparei o conteúdo de uma com sal e nada ver, o sal é claramente 'menos refinado', também não é bcaa e nem creatina... então não sei o que tem ali dentro.

Btw, comprei em uma loja cujas iniciais seriam MS, compraste no mesmo lugar? Acho difícil, mas vai saber...

Editado 17/02/2012 às 08:24 02/17, 2012 por Rocket Gunner (veja o histórico de edições)

Vini, ando com desconfianças de um pote de M-Drol que tenho aqui. Seria possível você descrever como é a tampa e etc [do seu, logicamente]? Se possível com fotos e melhor, se puder abrir uma cápsula para sentir o gosto. O que tenho aqui tem o gosto de certa maneira 'salgado', com gosto de químico, hoje vou compara-lo com bicarbonato para ter certeza do que tem ali dentro. Sal eu sei que não é, pois o M-Drol é composto por um material 'bem refinado' (conteúdo da cápsula), comparei o conteúdo de uma com sal e nada ver, o sal é claramente 'menos refinado', também não é bcaa e nem creatina... então não sei o que tem ali dentro.

Btw, comprei em uma loja cujas iniciais seriam MS, compraste no mesmo lugar? Acho difícil, mas vai saber...

https://imageshack.us/g/190/drol1.jpg/ Da uma olhada ai. E não foi MS não, foi ES

A minha pilula tem um gosto forte de remedio '-'

Editado 18/02/2012 às 03:23 02/18, 2012 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

parece que vc deu uma crescidinha sim mas estal realmente dificl de comparar devido a luz e as sombras.

as fotos que ue me refiria era do m-drol mesmo, mas vc colou do mesmi jeito ^^^. e tudo eh igualzinho ao que eu tinha soh o lote e validade que era diferente (obvio).

Ps: corra para o dermatologista para tratar as estrias. flwsss

parece que vc deu uma crescidinha sim mas estal realmente dificl de comparar devido a luz e as sombras.

as fotos que ue me refiria era do m-drol mesmo, mas vc colou do mesmi jeito ^^^. e tudo eh igualzinho ao que eu tinha soh o lote e validade que era diferente (obvio).

Ps: corra para o dermatologista para tratar as estrias. flwsss

Ja corri e voei atras dela, me passaram Vitacid, as estrias criaram vida e começaram a se mecher... Na boa, ficaram parecendo minhocas, inchadas de mais! (alergia)