Galera, completei meus 18 anos e vou dar um presente a mim mesmo: Um ciclo.

Vou começar a usar nessa terça feira (1 fevereiro), o ciclo terá 3 semanas.

E as fotos eu posto assim que eu começar a tomar!

##OBS: 1º ciclo, não sei se vai ficar muito pesado 2-2-2 por isso aceito sugestões.

Meta: Chegar ao menos nos 76kg e 40 de braço e 38 de panturrilha.

Estrutura: 2-2-2

TPC: Tamoxifeno 20mg/dia durante 1 mês, Tribullus Terrestris 2g/dia por 15 dias.

Em caso de inicio de ginecomastia: Dostinex 2 comprimidos.

**Treino: ABCD

A: Costas/biceps/antebraço/panturrilhas

-Puxada frontal(3x12-8)

-Puxada nuca (3x12-8)

-Remada unilateral (3x12-8)

-Remada cavalinho c/ barra livre (3x12-8)

-Lev. terra (2x8-falha)

-Rosca direta/alternada c/ peso leve (bi-set) (3x12-8)

-Rosca alternada no banco de 45º (3x12-8)

-Rosca martelo/ rosca direta invertida (bi-set) (3x8)

-Gemeos sentado (3xfalha)

-Gemeos no banco de 45º (3xfalha)

B: Triceps/Peitoral

-Supino reto (3x12-8)

-Supino 45º (3x12-8)

-Pullover (3x8)

-Crossover (3x8-12) - Provavelmente seja eu adicione FST-7

-Triceps testa/ triceps pulley (bi-set) (3x12)

-Triceps pulley c/ pegada invertida (3x12-8)

-Paralela (3xfalha)

C: Pernas/Ombro/Pantu/Trapezio

-Extensora (4x12)

-Agachamento livre (3x10/12)

-Leg 45º (4x12-8)

-Flexora (4x12)

-Mesa romana (4x12-8)

-Stiff (3x10)

-Elevação lateral (3x10)

-Elevação frontal (3x8)

-Desenv. militar (3x10-8)

-Encolhimento lateral (3xfalha)

-Encolhimento frontal (3xfalha)

-Encolhimento pelas costas (3xfalha)

-Gemeos sentado (3xfalha)

-Gemeos em pé (3xfalha)

-Gemeos no banco de 45º (3xfalha)

D: Biceps, Triceps, Peitoral

-Rosca direta c/ barra w (3x8)

-Rosca alternada (3x8)

-Triceps pulley (3x8)

-Triceps corda (3x8)

-Supino reto c/ halteres (3x10)

-Supino 45º c/ halteres (3x10)

-Voador (3x10)

**Abdominais 3x na semana com peso

3x15

**Dieta: 3000-3500 kcal -- proteina 2g/kg

-Não tenho dieta fixa, to seguindo um pouco a IIFYM

**Medidas

-Braços: 38.0 E/ 38.5 D

-Antebraços: 33.0 E/ 33.0 D

-Coxas: 60.0 E/ 60.5 D

-Panturrilhas: 36.5 E/ 36.5 D

-Peitoral: 105cm

Fotos (Antes):

https://imageshack.us...s/703/eu1u.jpg/

https://imageshack.us...s/268/eu2b.jpg/

https://imageshack.us.../692/eu3pk.jpg/

https://imageshack.us...s/214/eu4j.jpg/

https://imageshack.us...s/607/eu5r.jpg/

https://imageshack.us...s/404/eu6b.jpg/

https://imageshack.us...es/856/eu7.jpg/

https://imageshack.us...s/534/eu8d.jpg/

https://imageshack.us...406/ciclo1.jpg/

https://imageshack.us.../41/ciclo1.jpg/

https://imageshack.us...15/1025492.jpg/

https://imageshack.us...60/1025493.jpg/

É isso ai galera, espero que acompanhem.

*ACEITO SUGESTÕES!

Grande abraço!

Editado 8/02/2012 às 21:04 02/8, 2012 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

Só para frisar que m-drol eh uma dos anabolizantes mais fortes que existe, alem de ser o mais falsificado....pense bem antes

Só para frisar que m-drol eh uma dos anabolizantes mais fortes que existe, alem de ser o mais falsificado....pense bem antes

To sabendo, mas adquiri de uma fonte totalmente confiavel. Vamos ver no que vai dar!

Abraço grande marc.

Editado 31/01/2012 às 20:01 01/31, 2012 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

vo acompanhar, posta a dieta tambem no inicio do topico

acompanhando

Bons ganhos... Estarei acompanhando...

vo acompanhar, posta a dieta tambem no inicio do topico

Obrigado por acompanhar, editado já

acompanhando

Obrigado por acompanhar!

Bons ganhos... Estarei acompanhando...

Obrigado por acompanhar! Tomara que eu ganhe mesmo haha

acompanhando, vamo ver qual que é do seu m-drol abraçoss !

acompanhando, vamo ver qual que é do seu m-drol abraçoss !

Hahaha, tranquilo grande amigo. Valeu por acompanhar!

acompanhando

bons ganhos!

Vo acompanhar, só vo dar uma dica, eu usaria 40mg de Tamox nas 2 primeiras semanas, e fecharia com 20mg nas 2 ultimas, mas é voce quem sabe. Abraço

Vo acompanhar, só vo dar uma dica, eu usaria 40mg de Tamox nas 2 primeiras semanas, e fecharia com 20mg nas 2 ultimas, mas é voce quem sabe. Abraço

que assim seja, obrigado pela dica e por acompanhar!

acompanhando

bons ganhos!

Obrigado por acompanhar! =D

Acompanhando, tudo pra ser um otimo ciclo, tomara que não seja farinha hehehe.

Otimos ganhos...

Acompanhando, tudo pra ser um otimo ciclo, tomara que não seja farinha hehehe.

Otimos ganhos...

Tomara que não seja mesmo, e que seja um excelente ciclo. Obrigado por acompanhar, abraço!

Boa dia galera.

Como dito acima comecei o ciclo hoje, porem, não irei treinar por que hoje é dia de descanso. Tomei a 1ª capsula às 8:30h da manhã, e a segunda vai ser as 20:30h (duuh) por causa da meia-vida do Drol. Comecei a espirrar de mais depois que ingeri ele, tomara que não seja gripe .

É isso ai galera, relato basico com nada de mais hoje porque não vai ter treino

As fotos do antes já foram postadas acima!!

Grande abraço e fiquem com Deus.

#edit1: Senti meu mamilo esquerdo 1hora depois da primeira capsula, mas acho que é psicologico. Qualquer coisa se piorar vamos pro dostinex!

#edit2: aah, e o cheiro do m-drol que eu comprei é fortinho '-'

Editado 1/02/2012 às 12:48 02/1, 2012 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

cheira forte ? cheiro parecido com o que ?

fonte sua é confiavel ? mesmo sendo confiavel fica ligado .. bons ganhos ..

#edit2: aah, e o cheiro do m-drol que eu comprei é fortinho '-'

o cheiro é forte abrindo a capsula ou normal? Pq o meu nao tinha cheiro assim nao haha..e como ta a divisao de treino? Abc..Abc2x..Abcd? Abraço

cheira forte ? cheiro parecido com o que ?

fonte sua é confiavel ? mesmo sendo confiavel fica ligado .. bons ganhos ..

Tenho quase certeza que era o cheiro do algodão UAHUAHU, quando abri eu senti logo... Bem parecido com cheiro de BCAA em caps, e a fonte é bastante confiavel todos que compraram la nunca reclamaram

Abraço amigo.

o cheiro é forte abrindo a capsula ou normal? Pq o meu nao tinha cheiro assim nao haha..e como ta a divisao de treino? Abc..Abc2x..Abcd? Abraço

Normal, mas depois que abri o pote saiu todinho ta quase sem cheiro agora =)

To fazendo ABCD, vou estruturar ele la em cima.

Obrigado por lembrar, abraço GuiM

No dia "D" botei esses exercicios pra biceps e triceps somente pra não deixar relaxar, e o peitoral eu to precisando de volume.

Editado 1/02/2012 às 17:02 02/1, 2012 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

acompanhando... boa sorte ai

Presente de grego huahuauhauha

vo acompanhar manda bala!!

Ta bacana o treino, eu gostei..bons resultados pra vc !

Vou acompanhar tb!

Acabei de sair de um ciclo de M-Drol também, e obtive ótimos ganhos !

Good Luck

acompanhando... boa sorte ai

Obrigado, e valeu por acompanhar ;D

Presente de grego huahuauhauha

vo acompanhar manda bala!!

E que presente uahuahuahua, valeu por acompanhar brother!

Ta bacana o treino, eu gostei..bons resultados pra vc !

Obrigado GuiM, e valeu pelo conselho do tamoxifeno.

Vou acompanhar tb!

Acabei de sair de um ciclo de M-Drol também, e obtive ótimos ganhos !

Good Luck

Eu li teu relato, vamo ver no que vai dar meu ciclo hahaha. Obrigado por acompanhar =D

-- Acabei de tomar a segunda capsula de M-Drol, até agora nada de colaterais e o dia foi tranquilo. Fora uma pequena fisgadinha no mamilo esquerdo que eu acho que foi psicologico, parou já.

Amanhã tem treino e vamos ver se ja vai fazer uma pequena diferença.

Grande abraço, e qualquer duvida perguntem!

Editado 1/02/2012 às 23:44 02/1, 2012 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

Obrigado, e valeu por acompanhar ;D

E que presente uahuahuahua, valeu por acompanhar brother!

Obrigado GuiM, e valeu pelo conselho do tamoxifeno.

Eu li teu relato, vamo ver no que vai dar meu ciclo hahaha. Obrigado por acompanhar =D

-- Acabei de tomar a segunda capsula de M-Drol, até agora nada de colaterais e o dia foi tranquilo. Fora uma pequena fisgadinha no mamilo esquerdo que eu acho que foi psicologico, parou já.

Amanhã tem treino e vamos ver se ja vai fazer uma pequena diferença.

Grande abraço, e qualquer duvida perguntem!

não deixe o psicologico te confundir, e mandar o dostinex sem precisar heim....nem fique "acariciando" o mamilo hehehe

abraço

é isso aí! não deixe o psicologico abalar! Ele conta bastante em todos os fatores!

não deixe o psicologico te confundir, e mandar o dostinex sem precisar heim....nem fique "acariciando" o mamilo hehehe

abraço

Ficar fazendo carinho no mamilo é foda UHAUHAU... Gastar 90 reais com dosnitex é osso.

é isso aí! não deixe o psicologico abalar! Ele conta bastante em todos os fatores!

Com certeza conta com "n" fatores, inclusive na hora de olhar pro espelho hahaha

acompanhando aqui tb. pretendo começar meu ciclo depois daqui um mes ou dois.

Abraço.

acompanhando aqui tb. pretendo começar meu ciclo depois daqui um mes ou dois.

Abraço.

Obrigado por acompanhar... Veja se tua fonte realmente é confiavel!

Seguindo o relato:

Tive uma forte azia por volta das 3horas da manhã, grandes fisgadas mas deve ter sido por causa de 4 pães de forma com ovo e agua ou por causa do molho de 4 queijos que botei na comida o/... Isso gerou confusão aqui em casa, meus pais ficaram com medo de ser por causa dos ovos que eu ando comendo "muito" (por volta de 6-8) e a barra vai ficar pesada pro meu lado agora porque faltam 2 dias para acabar o prazo de 3 meses da academia, tomara que minha mãe renove essa merda, se não, fudeu pra mim =D. E uma coisa me deixou meio pensativo, quando eu acordei me deu uma vontade do caralho de ir pra academia detonar no treino de pernas (hoje) oo'.

Tomei o terceiro comprimido agora, e nada de mais aconteceu. Vamos ver no treino de hoje!

Colaterais: 0

Grande abraço!

acompanhando.

Obrigado por acompanhar... Veja se tua fonte realmente é confiavel!

Entao cara, eu to procurando me informar bastante quanto a como identificar se o produto é quente ou nao. Como eu nao tenho tanto contato com vendedores e tal, nao tenho ninguem de confiança. Enfim, continuo acompanhando aqui. Apesar de achar q , segundo oq eu ja li, a azia é um colateral sim, mas vai de cada um.

Abraço!