-ig- 2 Postado Janeiro 27, 2012 às 23:20 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 23:20 eu qse lesionei a panturrilha esses dias no treino tb, qndo senti a fisgada soltei o peso na hora, vc nao devia ter feito força nem pra por ele no lugar, evitei a oq seria uma lesao acredito pq soltei logo qndo senti a fisgada, foda-se c faz barrulho melhor doq eu perder tempo tenu q fica sem treina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dasilvaa 0 Postado Janeiro 27, 2012 às 23:30 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 23:30 Caraca mano, agora deu até um medo de fazer supino. Você estava aguentando a carga de boa? Caraca mano, agora deu até um medo de fazer supino. Você estava aguentando a carga de boa? Brother, estava de boa, estava fazendo só pra aquecer! foi na 1 serie! eu qse lesionei a panturrilha esses dias no treino tb, qndo senti a fisgada soltei o peso na hora, vc nao devia ter feito força nem pra por ele no lugar, evitei a oq seria uma lesao acredito pq soltei logo qndo senti a fisgada, foda-se c faz barrulho melhor doq eu perder tempo tenu q fica sem treina eu qse lesionei a panturrilha esses dias no treino tb, qndo senti a fisgada soltei o peso na hora, vc nao devia ter feito força nem pra por ele no lugar, evitei a oq seria uma lesao acredito pq soltei logo qndo senti a fisgada, foda-se c faz barrulho melhor doq eu perder tempo tenu q fica sem treina Mano, o braço quebrou com ele no alto! hehehe... só controlei pra não cair em mim o que poderia ser pior! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Svartsot 4 Postado Janeiro 27, 2012 às 23:51 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 23:51 Brother, estava de boa, estava fazendo só pra aquecer! foi na 1 serie! Foi mal, quando eu fui ler o post, parece que pulei a parte que você fala do aquecimento, só agora que vi, desculpe. Sei que vai ser difícil, muitas vezes agente cai, mas o importante é sempre continuar levantando! Ninguém disse que seria fácil e se fosse, que graça teria? Tenho certeza que quando você alcançar seus objetos, a gloria será muito maior pelo fato de ter vencido esse grande obstaculo! Boa sorte e força aí, irmão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dasilvaa 0 Postado Janeiro 28, 2012 às 14:28 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 14:28 Foi mal, quando eu fui ler o post, parece que pulei a parte que você fala do aquecimento, só agora que vi, desculpe. Sei que vai ser difícil, muitas vezes agente cai, mas o importante é sempre continuar levantando! Ninguém disse que seria fácil e se fosse, que graça teria? Tenho certeza que quando você alcançar seus objetos, a gloria será muito maior pelo fato de ter vencido esse grande obstaculo! Boa sorte e força aí, irmão! Foi mal, quando eu fui ler o post, parece que pulei a parte que você fala do aquecimento, só agora que vi, desculpe. Sei que vai ser difícil, muitas vezes agente cai, mas o importante é sempre continuar levantando! Ninguém disse que seria fácil e se fosse, que graça teria? Tenho certeza que quando você alcançar seus objetos, a gloria será muito maior pelo fato de ter vencido esse grande obstaculo! Boa sorte e força aí, irmão! Mano, valeu! Está sendo foda... bate o horário da academia e eu sem treinar! =[ Realmente quando eu bater os 100kg vai ser uma grande superação. Um braço quebrado, e umas medidas reduzidas não podem parar a vontade de crescer! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Janeiro 28, 2012 às 15:33 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 15:33 Cara, Estou em desespero! heheehehe... É quando volar posso até pensar em um ciclo! Depois me manda umas dicas mano... Abraços... que tipo de dicas vc diz?.. se quiser ciclar e nao manjar muito, realmente use esse tempo pra aprender bem, aí poste o topico que a gente ajuda voce a arrumar o ciclo pr fazer tudo certinho abraço dasilvaa reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dasilvaa 0 Postado Janeiro 28, 2012 às 16:07 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 16:07 Death.drk Mano, frago algumas coisas, as dicas que digo são de ciclos que vc conhece ou já fez e resultados... São mais relatos mesmos! Valeu... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dasilvaa 0 Postado Janeiro 29, 2012 às 14:33 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 14:33 O que mais está pesando é o fato de ficar parado em pleno carnaval.... Tipo 1,5 anos de treino para chegar ao carnaval e ficar parado! =[ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Janeiro 29, 2012 às 14:56 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 14:56 (editado) se eu fosse vc, eu iria de braço quebrado mesmo.. da pra fazer agacho no smith, pantu no smith, pntu sentado, todos os leg da vida, remada com 1 mão só, puxada com 1 mão só.. obvio que qndo vc tirar o gesso, o braço quebrado vai ta atrofiado, mas isso vc recupera rapidinho.. eu qndo quebrei ia trenar mesmo assim e sem contar que 1 treino de perna bem feito (agacho) vale pro corpo inteiro *sem contar o caso de um cara que malhava cmg e era cotoco de um braço.. oO Editado Janeiro 29, 2012 às 14:57 por ImFool Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Janeiro 29, 2012 às 14:58 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 14:58 Cara,só vou dar duas dicas : -Segue o tempo que o médico falou,porque agora pode parecer muito tempo,mas caso você desobedeça as recomendações,a dor pode se tornar constante e e atrapalhar por muitos anos . -Se ele mandar fazer FISIOTERAPIA,vai e faz.Conheço algumas pessoas que não foram fazer e até hoje sofrem co mas dores . Deve ser difícil mesmo,mas aproveita esse tempo p/ ler,bolar um novo treino/dieta e não largue a dieta de lado em ?" Força aí ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
~ Dudu 4 Postado Janeiro 29, 2012 às 15:12 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 15:12 po cara tenso isso, mais agora fikei preocupado tbm puts... sera q isso é comum de acontecer? valew e boa recuperação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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