Em conversa com minha endocrinologista, ela falou que em meio a um ciclo, deve-se evitar o treino de pernas, bem como exercícios aeróbicos, a fim de maximizar e dinamizar o ganho de massa.

Pra vocês, essa informação procede?

só tenho uma coisa a dizer

Em conversa com minha endocrinologista, ela falou que em meio a um ciclo, deve-se evitar o treino de pernas, bem como exercícios aeróbicos, a fim de maximizar e dinamizar o ganho de massa.

Pra vocês, essa informação procede?

claro, pq as pernas de tom platz eram naturais, ele nunca treinou, já que usava EA's

Talvez ela quisesse dizer que os treinos de pernas devessem ser inseridos de forma gradual...

Num primeiro ciclo, deveria se tentar focar na parte superior e extrair o máximo do Ea...

Talvez ela quisesse dizer que os treinos de pernas devessem ser inseridos de forma gradual...

Num primeiro ciclo, deveria se tentar focar na parte superior e extrair o máximo do Ea...

nem, treine pernas e seja feliz...

Ela está enganada, no máximo isso vai te trazer um shape rã, parrudo em cima e magrelo embaixo

Obrigado a todos!

só tenho uma coisa a dizer

KKKKKK

Em conversa com minha endocrinologista, ela falou que em meio a um ciclo, deve-se evitar o treino de pernas, bem como exercícios aeróbicos, a fim de maximizar e dinamizar o ganho de massa.

Pra vocês, essa informação procede?

Ela deveria estar no mode (On troll) não é possivél.

cara ela tava tirando uma com a tua cara concerteza

Rapaz se eu fosse vc, depois dessa eu mudava de endocrinologista. Capaz dela falar tb que 4X20 define e 4x10 ganha massa.

só tenho uma coisa a dizer

+1

não precisa dizer mais nada

Rapaz se eu fosse vc, depois dessa eu mudava de endocrinologista. Capaz dela falar tb que 4X20 define e 4x10 ganha massa.

+1

kkkkkkkkkkkkkkkk

essa endocrinologista não tem nenhum conhecimento sobre esse assunto já da pra perceber, se a pessoa não conhece do assunto pra dar palpite errado é tenso né...

Treine tuas pernas que isso que ela falou foi uma grande merda

sua medica é muito burra

Ela queria te trolar hahahahahaha

EndocrinoTrolista ahahhahhahahaha

Ela queria te trolar hahahahahaha

EndocrinoTrolista ahahhahhahahaha

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu ainda ri disso mano

ao meu ver e só cometeu o erro de subestimar seus conhecimentos

lógico que o treino de perna é o mais pesado e mais calorico, acho que ela pensou que voce não comia tanto e se treinasse perna iria gastar mais calorias do que comeu

EndocrinoTrolista ahahhahhahahaha

kkkkkkkkkkkkkkkk

essa foi f 0d@....

Os ganhos na parte superior do corpo podem sim se maximizar não treinando perna, já que terá menos musculos sendo desenvolvidos, logo menos proteina deverá ser consumida e tudo mais. Mas se você tem perna proporcional ao corpo, eu nao deixaria de treinar,senao vai ficar tosco. Mas se vc tem bastante perna, eu realmente pararia durante o ciclo.

unica coisa que fode pra mim treina no ciclo,é quando ciclei com enan da landerlan

sem condiçoes de treinar pernas praticamente no começo

Quando a gente pensa que já ouviu de tudo.