Alguém já viu? Será que mesmo que ela trabalha mais fibras do que as normais (pegada pronada/supinada)?

Acho que não cara, é apenas uma variação como outro exercicio qualquer

Mas vale a pena tentar se você nunca fez .

Já vi sim... E eu acho q é mais fácil q barra normal...

é mais facil, perfeita pra iniciantes, desenvolver pegada na barra, que não é nada facil!

peace.

Tem uma variação dahora também chamada Monkey Pull dê uma pesquisada voce vai curtir

Revista Mens Health hahahahah

Então, fiz hoje ela... realmente, não é difícil como disseram, só que meio que vc fica se balançando pros lados... provavelmente por ser algo novo... igual era na pegada supinada/pronada.. me balançava pra frente e pra trás no começo, hoje já consigo fazer reto ela, sem me balançar

Revista Mens Health hahahahah

kkkkkkk, pow não era pra falar...

Tem uma variação dahora também chamada Monkey Pull dê uma pesquisada voce vai curtir

Vi alguns videos de Monkey Pull, tem uma que é da hora mesmo.. vc parece um macaco mesmo.. mas tb é cheio de variações, não sei dizer qual é o "original"

Se tiver essa barra:

https://www.bodybuild...me/v-bar-pullup

engraçado, a mens health ta pintando so bonequinhos agora.

Editado 5/01/2012 às 02:52 01/5, 2012 por dordinhu

Se pendura segurando um tolha, fica melhor ainda ou pior hehe