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Reaproveitar Presilhas Frouxas - Tutorial

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Postado

Esse aqui vai pra aqueles que gostam de ficar torcendo a presilha ao contrário quando ela ja nao ficar mais tão firme quanto antes

É simples mas util, aumenta nossa segurança durante os exercicios. alem de te economizar algum dinheiro com presilhas novas

pra que elas possam ser usadas de maneira segura novamente, a unica coisa que vc vai precisar é uma tira de pano

jv3q87.jpg

simplesmente enrole o pano por dentro da parte que prende na barra

2ywegwm.jpg

dependendo do tecido e de quanto a presilha ta´ frouxa, vc vai precisar dar mais ou menos voltas com o pano por dentro da presilha

2qu144p.jpg

agora é só prender na barra e ver que está firme denovo

205bh50.jpg

vc pode usar diferentes tipos de tecido

a452jb.jpg

nao sei quanto tempo vai levar até a presilha ficar frouxa novamente, mas ela ainda vai servir por um bom tempo

Postado

Parabéns por mais um ótimo tópico.

KKK to curtindo todos q vc faz...

Vc realmente tem colocado muitas informações úteis

Postado

caralho nunk tinha pensado nisso, agora q vc flw fik parecendo até bobagem n conseguir pensar nisso ehhehe

Quer moleza? Vai para o Exercito!

Diário de Treino - http://www.hipertrof...eino-do-maduro/ - Treino 666 +Dieta Metabólica

(Leite/Hamburguer/Carne Vemelha/Bacon/Peito de Frango/Atum/Sardinha/Ovos/Mussarela/Cheddar/Abacate/Açai/Brocolis/Alface/Azeite/Gelatina/Whey/Albumina/Creatina/MultiVitaminico/EFA)

Data : 01/11 - 18/11 - 24/11 --(objetivo)--> 01/05

BF : 20% - 18% --(objetivo)--> 10%

Peso : 105 - 100,8 - 98,5

BB / BJJ ---- I LOVE THIS GAME ---- DLC #113

Postado

Mais um belíssimo tópico!

Um aviso, não sei se alguém já pensou em fazer isso, mas EVITEM:

Não, eu disse NÃO aqueçam a presilha, ou mesmo fiquem forçando ela para tentar "fechar".

Experiência própria, já vi acontecer na antiga academia em que eu treinava.. o pessoal costumava aquecer e ir forçando, ou simplesmente forçar as presilhas até ficarem apertadas de novo.

Como todos os halteres eram montáveis.. elas se desgastavam rapidamente, e eram exigidas sempre.

Um belo dia um cara fazendo supino com halteres com uns 30 kg de cada lado quase se lesionou feio pois a presilha simplesmente se partiu com a força das anilhas empurrando ela.

Literalmente quebrou.

O cara teve sorte, porque um tranco desses pode machucar mesmo.

Anyway, apenas uma dica, bom tópico como disse!

Postado

O.o Mas ae no caso as presilhas eram menores q a barra??

Pq aquecer faz a presilha expandir de tamanho...

Postado

O.o Mas ae no caso as presilhas eram menores q a barra??

Pq aquecer faz a presilha expandir de tamanho...

Uma esquentadinha pra deixar mais "maleável" até apertar e deixando esfriar... pronto, uma presilha quebrável porém "nova" por aparência

  • 1 ano depois...
Postado

Putz cara!! Show de bola... Meu primeiro post aqui no forum

E como eh que nao tinha pensado nisso kkkkkkkkkkk heheh

Bela solução, acabei de fazer nas minhas presilhas aqui

  • 11 anos depois...

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