Eu não sei se isso é problema mas acho que sim.

eu sou magro tenho 17 anos 66 Kg, faço academia a 1 mês ... mas minhas panturrilhas são muito grosas

Pantu Esquerda : 39,5

Pantu Direita : 39

e eu quase não treino panturrilha

esses N° de pantu é normal ? ou isso é ruin pra quem faz academia ?

Editado 31/12/2011 às 23:37 12/31, 2011 por MrRafael (veja o histórico de edições)

todo mundo que malha quer ter pantu grossa (pelo menos que eu saiba mé) , se for grossa por musculos, sem problema, se for gordura dá uam exercitada nelas.

Porra velho, vc ta achando ruim, doe um pouco, eu to precisando, tenho 66,5~67kg e tenho 32cm de pantu , uns com tanto e outros sem nada

É tudo uma questão de você gostar ou não. Se você gosta, pra que abrir um tópico?! Se não gosta, tente usa-las o quanto menos.

Eu gosto das minhas grossas, tanto que tenho 49cm com bf não muito alto (12%), e quero aumentar mais ainda hehe.

39cm tá achando grossa, kkkkkkkkkk, eu tenho 38 e acho q é pequena d+, vc tá viajando, 39 é bem pouco.

eu com 43 ja axo pekena

minimo 47

Editado 1/01/2012 às 04:17 01/1, 2012 por andregf (veja o histórico de edições)

eu tenho 38 e axo ridiculo... meu sonho era ter 45+

que grossa o que rapaiz, 42~43 aqui

Editado 1/01/2012 às 05:25 01/1, 2012 por death.drk (veja o histórico de edições)

grande né nao kra...pode ser até uma boa noticia vai que vc tem uma certa genetica boa pra panturrilha ia ser uma boa né? treina mais e faça ela ficar grande ai venha cá reclamar com a gente os seus 50 cm de panturrilha HEUHUEUHEEUHUHEU (eu ia adorar ter 50 cm ;/)

abraços

É tudo uma questão de você gostar ou não. Se você gosta, pra que abrir um tópico?! Se não gosta, tente usa-las o quanto menos.

Eu gosto das minhas grossas, tanto que tenho 49cm com bf não muito alto (12%), e quero aumentar mais ainda hehe.

49cm

que foda deve ser essas pantu lol

38cm chorando ake depois dessa de 49, preciso treinar mais!

49cm

que foda deve ser essas pantu lol

38cm chorando ake depois dessa de 49, preciso treinar mais!

Panturrilha é muito genética, se eu fico sem treinar elas diminuem um pouco mas não muito.

Se pá até mesmo o modo de pisar diferencia, não sei também.

Tenho 39 - 38,5

E acho fina pra caramba, chego a ter vergonha delas.

Cara panturrilha normalmente é o musculo q todo mundo quer crescer e tem dificuldades.

sinta-se feliz, quando maior melhor

Se vc acha sua patu grande é por q seu braço ainda é muito pequeno kkkkkk

Eu tenho 45 de panturrilha e acho de bom tamanho, agora o difícil e levar os biceps até 45 para ficar simétrico kkkkk.

Nossa tabom esse tamanho ae, mas é o que cara falou se for de musculo é suave agora se for de gordura é meio embaçado hahahaha

panturrilha é um musculo muito cretino, mais define do que cresce.. um musculo que tem que malhar um dia sim um dia não pelo menos pra mim, tenho 36 cmm e acho mt pequena

Sua panturrilha é bem fina....

A mãe-natureza me deu 47 cms de panturrilha e não é de banha. O problema é seguir a regra da proporção do bíceps com a panturrilha que já ouvi falarem por aí.

Pelo menos isso né!

A propósito, vocês conhecem algum exercício para a lateral da panturrilha?

Olha amigo não é uma imperfeição PANTURRILHAS GROSSAS, pois é um musculo muito difícil de se obter ganhos!

Ao meu ponto de vista, tens é de esta feliz por telas mais avantajadas...

Bom creio que para lateral não teria, ela trabalha junto ao executar do exercício, porem não iras notar diferenças de inicio

como se vê nos bíceps, ou outro musculo de fácil desenvolvimento... Tente prestar mais atenção na forma que executa os exercícios...

como por exemplo o tempo, faça mais lentamente em média de 2/3 segundos para levantar e descer o peso, não descanse por muito tempo

para inciar a série seguinte fique no máximo 1 minuto descansando, e sempre que puder; aumente o peso, CLARO QUE COM RESPONSABILIDADE

nada de colocar coisas exuberantes, pois assim só ganhara uma bela contusão!

Bom essas são minhas dicas Tenho tido muitos resultados assim...