olá pessoal gostaria de saber alguns alimentos ou chás que reduzam o apetite e outros que aceleram o metabolismo, vcs conhecem alguns?

Editado 12/12/2011 às 14:34 12/12, 2011 por Estilo

Chá de boldo, AUSEhAUSEHUAHSEuASH.

sério?

olá pessoal gostaria de saber alguns alimentos ou chás que reduzam o apetite e outros que aceleram o metabolismo, vcs conhecem alguns?

Cha preto e cha verde tem boas doses de estimulantes (cafeina), servem como aceleradores de metabolismo.

Alimentos como o proprio café, chocolate, pimentas, mostarda e outros também tem propriedades estimulantes. Vale pesquisar para ver a questão do balanco calorico (chocolate, por exemplo, é BEM calorico).

Já alimentos ricos em fibras tendem a inibir parte da absorção de outros alimentos no intestino ajudando, um pouco, a reduzir as calorias efetivamente absorvidas.

legal obrigado pela contribuição busarello

vc diz que alimentos ricos em fibras tendem a inibir parte da absorção então surgiu uma dúvida, agora eu comi um espinafre e uma maçã... se eu mandar um whey daqui a pouco a absorção será comprometida?

pode mandar o whey sem problemas!

Chá de boldo, AUSEhAUSEHUAHSEuASH.

Se conseguir controlar a fome depois de um pode até dar certo, não deixa de ser um "chá verde"... HSAUHUASHUSAHUSHUASHAS

Abraço.