poha esse suplemento é irado to fazendo uso pela primeira fez e quero dizer que ate agora nao senti nenhum efeito colateral,nda msm,eu nao sou magrinho e tenho uma boa genetica pq em tres dias de uso eu to quase gigante em um dia de treino de braço de 35 foi para 37,5 pump mt bom msm kra é so fazer as dosagens verta eu to 5 gramas ao dia regrado junto a alimentaçao,pois percebi que mt palhaço passa mal pq nao se alimenta ou faz mt esforço no corpo devido a força que 1 mr dá,porém, nem assim kra continue em um treino firme aumente os pesos mais nao faça mt esforço no corpo procure beber mais agua,o suplemento é show..quero dizer que a midia é mt mal informa sobre o produto so pq um mulek morreu ao tomar 5 scoop de jack3d quem sabe se foi o suplemento msm ou se o garoto tava misturando com alguma substancia indevida....mais sobre o 1 mr nao é tao forte assim nao sinto insonias e durmo tranquilo,pra vc notar que dps do treino eu como e durmo uma kra,acordo saio e durmo de novo sem problemas ,aconselho a tomar de manha cedo ao acordar pq o corpo ta em jejum e que durante o repouso do sono seu corpo ja nutriu a ultima refeiçao....ai galera,bons treinos e cuidado ....

EeUHUheuheHUeuhuheuhehuUHEuheUHEhueuhUHEuhe

ai ai ai.. HUEuheUHeuhUEHuheUHeuhE

Amigo TekPix , Por favor não venha poluir meu relato.

Se for postar , poste algo produtivo!

---

@maui

Eu tive insonio por que eu tomeio 1scoop inteiro 7 horas da noite...

E cheguei la e acho que não gastei toda energia , bebo bastante agua , o dia todo...

Mais com meia dosagem eu durmi super bem... ontem tomei albumina antes de durmi pela primeira vez kkk não curta essas coisa de ovo!

A Mais de começo ta legal , nos treinos finais eu vo aumentar de 1/2 dose pra uma enteira.

Editado 15/12/2011 às 12:55 12/15, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

Ombro

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6 Dia de Treino:

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Força: Otima.

Recuperação: Normal.

Pump: Muito Bom.

Vascularizaçao: Boa

Disposição: Otima.

Colateral: Nenhum.

Treino de Hoje foi um dos melhores treinos de ombro , muita disposição ,aumento de carga, mais repetições..

fiz um dropset com Elevação frontal e unilateral muito bom.

Tava muito disposto , durmi um pouco a tarde e por isso não vou culpar o 1mr se caso eu não durmi a noite

To Gostando muito dele , apesar de eu estar usando 1/2 dosagem.

Conclusão: Otimo Treino , proximos espero que sejam melhores.

Edit: Meu treino está muito bom , estou sentindo bastante os musculos!

Editado 16/12/2011 às 00:33 12/16, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

Isso ae brow... vamo q vamo...

Eu se fosse vc ia tomando meia dose ate nao fazer mais efeitos praticamente... se com 1/2 scoop tu ta sentindo disposicao legal e ta treinando pesado ta lindo irmao!

Mete bronca, bons ganhos!!!

Acompanhando, já tomei o 1MR 3 vezes.

Só o primeiro tinha o 1,3-Dimethylamylamine, foi o unico que bateu legal os outros dois que terminei só serviram para dar uma "acordada".(sim eu esperei algumas semanas para voltar a tomar depois que terminou o potinho)

Foda vou tomar o No² Shogtun depois de dois meses sem PW para ver se tem um efeito mais forte.

Peito , pantur , Abdomem.

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7 Dia de Treino:

-

Força: Otima.

Recuperação: Otima.

Pump: Otimo.

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Muito Boa

Colateral: Nenhum.

Treino otimo hoje , Gostei bastante , nada muito revelador pra citar aqui , mais tava bem disposto , fiz mais series , so tenho algum problema no braço esquerdo que ele fadiga mais rapido enquanto o outro ainda aguenta o tranco.. so que to treinando sozinho ai não tem ajuda pro outro braço. Vou tentar corrigir a força do braço;

Conclusão: Otimo Treino , espero melhoras futuras.

Editado 17/12/2011 às 12:06 12/17, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

se ta com problema no ombro falando que ele fadiga rapido e porque ele nao ta tendo e descanço merecido!

se ta com problema no ombro falando que ele fadiga rapido e porque ele nao ta tendo e descanço merecido!

sempre tive o problema do braço.

Estranho que nas rosca direta , alternada e tudo mais , oque tem problema no ombro aguenta mais que o outro normal.

Amigo TekPix , Por favor não venha poluir meu relato.

Se for postar , poste algo produtivo!

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@maui

Eu tive insonio por que eu tomeio 1scoop inteiro 7 horas da noite...

E cheguei la e acho que não gastei toda energia , bebo bastante agua , o dia todo...

Mais com meia dosagem eu durmi super bem... ontem tomei albumina antes de durmi pela primeira vez kkk não curta essas coisa de ovo!

A Mais de começo ta legal , nos treinos finais eu vo aumentar de 1/2 dose pra uma enteira.

na verdade acho que vc nao entendeu pq o tekpix riu

o cidadao ali falo que ganho 2,5 cm de braço em 1 dia usando o produto

ai até eu rio HEUaheuaEUaheUAEAUHEAUEAEHUEAEdsd

mas to acompanhando.

Dorsais e posterior de ombro

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8 Dia de Treino:

-

Força: Extrema.

Recuperação: Otima

Pump: Muito forte.

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Extrema.

Colateral: Nenhum , aparentemente com 1/2 scoop , ele sumiu.

Hoje pra mim foi um dos melhores treinos de Dorsais , minha dorsal esta inchada muito FODA!... Muito Pump , muita disposição , muita força.... Em alguns exercicio aumentei bastante pesos..

E eu ainda sinto o Peitoral do treino anterior , to gostando muito.

Conclusão: Melhor treino de Dorsal , Ainda espero que seja melhor.

Editado 19/12/2011 às 21:36 12/19, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

Hoje eu to muito disposto , motivado e pilhado...

Espero que meu treino renda hoje , Peito e triceps.

Ultima Semana de Treino depois a academia vai da uma Fechada!

Até a noite.

:lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:

Editado 20/12/2011 às 19:09 12/20, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

E pra dormir a noite, tá sendo de boa?

E pra dormir a noite, tá sendo de boa?

Esta uma boa , alias eu durmo a tarde e a noite kkkk

Sou bem vadio nos fim de ano.

kkkkkk

RELATO 9:

Peito e Triceps - Treino Modificado por que vai fechar a academia para natal.

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9 Dia de Treino:

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Força: Extrema +

Recuperação: Total

Pump: Otimo.

Vascularizaçao: Diferente.

Disposição: Extrema +

Colateral:Até o momento unico efeito foi a força brutal kkkk

Hoje acredito que o treino foi mais produtivo por que fui eu e mais 2 amigos treinar juntos , e ficou forte forte o treino Gostei bastante. Eu acho que não tem oque citar mais sobre hoje , foi um bom treino. Estou tentando trinca o abdomem , faço bem intenso o Abdomem.

Comi umas batata doce , banana com aveia antes do treino e dps do treino yogurte com banana e aveia.

Conclusão: Otimo treino , Estou sentido bastante o peito.

Editado 20/12/2011 às 19:10 12/20, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

Queria saber qq eu posso fazer com:

Granola , linhaça e cereal matinal... tem um poco de aveia em flocos tambem , banana e batata doce.

Alguem pode me dar dica de horario pra consumir e oque fazer com eles... ( misturas ).

mto loco esse video motivacional ae nolir

ja ganho qnts quilos???

kkkkk esse de quantos KG não to contando pra ganhar Kg com esse Pré treino e sim algum cm.

Peso eu ganho comendo...

banana + Aveia + Linhaça = Nectar dos Deuses

um pouquinho antes de ir treina

Perna e Ombro - Treino Modificado por que vai fechar a academia para natal.

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10 Dia de Treino:

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Força: Otima

Recuperação:

Pump: Muito Bom

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Extrema +

Colateral: Calafrio.

Bom , hoje o treino foi bastante forte , gostei do treino de perna e ombro... Fiz bastante na extensora e legpress..

Trapézio foi muito bom tambem... Gostei. So que o problema que hoje coloquei 1 dose sem querer , sendo q eu estava tomando 1/2 apenas.

Mais tudo bem , fora a "vibe" ta tudo norma.

Conclusão: Treino bastante intenso, gostei!

Bom dia , hoje o Treino é agora de manhã.

Começar o dia treinando e correndo um pouco , café da manhã: Aveia em flocos , linha , uva passa e leite.

Go Fitness. ( Costas e Biceps )

Editado 21/12/2011 às 09:11 12/21, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

R.I.P

Dorsal e Biceps - Treino Modificado por que vai fechar a academia para natal.

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11 Dia de Treino:

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Força: Otima

Recuperação: Normal.

Pump: Normal

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Otima

Colateral: Sonolencia ( Acho que foi por que não durmi bem a noite)

Bom hoje o treino foi cedo 8 horas da manha como citei acima... Tomei 1/2 scoop treinei legal , suei bastante , fiz bastante exercicio , até pulei um poquinho de corda com os parceiro la.

Foi bastante legal!

Conclusão: Bom Treino.

Editado 22/12/2011 às 13:17 12/22, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

Agora estou vendo o valor do treino de antes , to sentindo bastantes os musculos trabalhados..

Como se fosse a primeira semana

Gostei

Peito e Triceps - Treino Modificado por que vai fechar a academia para natal.

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12 Dia de Treino:

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Força: Otima

Recuperação: Otima

Pump: Otimo.

Vascularizaçao: Diferente

Disposição: Muito boa +

Colateral: Suar acima do normal.

Bom , como de costume ja , tomei 1/2 scoop e fui 20 minutos depois para treinar , suei bastante , peguei pesadão , treinei sozinho , foi até que bom pra mim...

Alguns peso que estava precisando de ajuda pra fazer, hoje eu fiz sozinho.

Conclusão: Bom Treino e fique bastante inchado.

Editado 23/12/2011 às 16:41 12/23, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

Perna e Ombro - Ultimo treino de 2011

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13 Dia de Treino:

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Força: Extrema

Recuperação:bom

Pump: Fantastico.

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Muito boa ++

Colateral: Suar acima do normal , e muita resistencia ( colateral bom )

Treino bem insano com meus amigos , fui bastante disposto , suei bastante , estou com a meta de ganhar trapézio , estou com ele todo dolorido do treino. Sei que so frangolino mais coloquei 40kg cada lado da barra livre e fiz 3x10.

Quanto ao Treino de perna , Sem Mais. Legpress com mais peso e mais repetições , extensora nem se fala ... Muito peso e bastante Repetições... To gostando.

Pena que foi o ultimo treino de 2011, nos vemos dia 4/1/12!

Feliz natal a Todos e um prospero ano novo!

Conclusão: Otimo treino , Muito Bom!

Editado 28/12/2011 às 20:50 12/28, 2011 por Welliton (veja o histórico de edições)

boa manolo , bons ganhos pra voce!!! so nao va tomar muita caxaça agora no fim de ano heim

Jamais, nem um acoollllllllllll!!!!

Será meu próximo pré treino, acompanhando.

Até 2012..

Feliz Natal e Ano Novo, to so esperando chegar meu Shotgun =/

haha meu amigo conseguiu chave de uma academia agora vamo maromba!!!!

Hoje vamos treina Peito somente e abdomem!