Like a boss...

Só consigo fazer esse movimento sem peso nas costas xD... Mas vc cai na posição certinha do agachamento

Já vi um video de um cara colocando 120kg (como é possivel) e mandando esse movimento. Muito louco. Imagina a força nas pernas.

Editado 19/11/2011 às 00:23 11/19, 2011 por ranzo159

oh, dat was awesome! oO

wtf? pqp nunca tinha visto isso ( acho q n serve de nd ¬¬ )

Ja tinha ouvido falar, esse cara deve ser lutador, sei la, deve ter um explosão/chute forte do caramba em!

Sera que manda ums desse dai no DE do agacho/terra do WSB seria uma boa? ...

Isso aumentaria o impulso para saltos?

Me parece q sim...

vlw julio, obrigado agora aprendi mais com vc amigo!

Desculpa por n ser autodidata com vc, em só olhar um troço q NUNCA viu na vida e achar aquilo estranho pra powrra e mesmo assim identificar e saber toda as funções existentes no no universo pra aquilo.

Obrigado amigo, te admiro geral.

Gostei muito,

Se na minha academia tivesse um chão tipo esse dali, talvez até me arriscaria um dia desses

EDIT: mais por curiosidade mesmo...

Editado 19/11/2011 às 14:43 11/19, 2011 por dlr

Sem peso vc faz até no concreto

Nao me parece seguro fazer sozinho no começo, mas me parece muito eficaz pra esportes que precisa de força/explosao sim.

Foda se falhar,voa de cara no chao com 80kg pra te ajudar a esfregar o nariz na terra

Cara é jogador de basket com certeza, impulsao é primordial, eu jogo e ja treinei mt isso, sem conta o estilao do cara de jogador de basket, bermudao e o tenis.

acho que vou tentar esse treino parece mt bom

Sem peso vc faz até no concreto

Mas quando se empolgar um poco, e colocar um pesinho vai machucar o joelho fazendo isso no concreto, não?

Machucar?

Vai abrir ele todo

Machucar?

Vai abrir ele todo

Sem chance, mas na falta de uma gaiola ahuahuhu

Editado 20/11/2011 às 21:25 11/20, 2011 por LucasMaduro

Galera, por favor não tentem isso em casa...

Eu postei porque achei interessante heuiheuihe mas tirem essa ideia da cabeça, vai acabar dando merda capitão

Faz agachamento bonitinho e pronto