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Uso De Creatina - Inchaço Em Todo Corpo

Por Thiaguin
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Estou suplementado a quase 2 meses com creatina e tive bons ganhos, mas tenho notado que o volume adquirido não esta muito firme e sim muiito fofo, eu sei que a crea retem liquido, mas no meu caso, se presionado o dedo sobre o musculo a marca funda do dedo demora a sair... normal???

:blink:

Quer Crescer???...

TOME DISCIPLINA!!!

CICLE DEDICAÇÃO!!!

Postado

Isso me parece retenção líquida amigo. Pergunta para a Nanny (entra na área feminina) ela tem um tópico sobre crea.

Abraço,

Grillo

Postado

Nossa!!!! haahahahahhaha

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado

Eu não acho que tenha nada a ver com a creatina não, isso deve ser seu BF.

Provavelmente uma má alimentação esteja causando isso, melhor vc mudar isso logo antes que vc olhe pra traz e veja meses perdidos.

Postado

não é creatina não eu acho,pq qdo usei ganhei ótimo peso e ficou bem enrijecido.

é vc na foto perfil???????

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

Postado

Tb acredito q seja tua dieta q esteja fraca.

Agora se for vc na foto do teu perfil se mata nego véi..kkkkkkkkkkk.

As lagastixas só posso dizer: - Treine muito e virem um calango, mas ñ deixe de admirar os Crocodilos.

Postado

ou pode ser q vc nao clicou num eh? (me corrijam c estiver errado)

pq pelo q sei, a creatina vc toma 1 mes, para 1 mes e volta a tomar

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

Postado

Me parece retenção hídrica....esse inchaço é clássico de quem toma creatina e bebe pouca água....pode ser tb pela dieta com muito sódio ...

Vc bebe bastante água,controla sal?

* Thaís

Postado
ou pode ser q vc nao clicou num eh? (me corrijam c estiver errado)

ñ seria ciclou...?

axo que a creatina ajudou nisso, mas ñ foi a principal causa.

~Abç

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