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Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )


jucaa

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Vamo que vamo!

[edit] Não entendi a dieta, não vai passar de 4500Kcal nesse bulk? No outro você chegava a bater 5000Kcal. :ohno02:

Abraço, frangote!

sim, no otro bulk comia muita porcaria, e ganhei mt fat e fiquei extremamente retido, ja nesse bulk pretendo ter ganhos mais limpos...

quero secar em 8 semanas pro estadual, sem precisar abaixar muito carbo

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