Evolução De 3 Anos

Postado 10/10/2011 às 18:40 10/10, 2011

Postado 10/10/2011 às 18:51 10/10, 2011

Evolução boa, me corrija se estiver errado, mas nessa foto ai tu está com os 45cm de braço? as vezes fotos não ajudam, mas se for isso mesmo, realmente foi muito bom, aparentemente na primeira foto vc parece estar com uns 27.

Posta os dados de antes e depois, pra ajudar também.

Abraço!

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 10/10/2011 às 19:33 10/10, 2011

45 de braço? oO

eu daria 38 max 40

[Relatos]

NO Shotgun mhf-1 http://www.hipertrof...-shotgun-mhf-1/ Feito

Hemo Rage UC http://www.hipertrof...tra-concentred/ Andamento...

Postado 10/10/2011 às 20:15 10/10, 2011

mudança muito significativa parabens, creio que dá para bulka mais e de pois fazer um cut legal ai o shape vai ficar irado ate porque já esta bem legal

Postado 11/10/2011 às 16:16 10/11, 2011

Autor

Evolução boa, me corrija se estiver errado, mas nessa foto ai tu está com os 45cm de braço? as vezes fotos não ajudam, mas se for isso mesmo, realmente foi muito bom, aparentemente na primeira foto vc parece estar com uns 27.

Posta os dados de antes e depois, pra ajudar também.

Abraço!

mudança muito significativa parabens, creio que dá para bulka mais e de pois fazer um cut legal ai o shape vai ficar irado ate porque já esta bem legal

kk,vlw kra.. essa foto faz uns 5 ou 6 meses que tirei, ai estou com 41, 41.5 se não me engano... ja a primeira do antes, nem me lembro, mais no olhometro chuto 25 - 27 . kk

vlw vitorms , agora ta complicado minha dieta, estou pegando o geito, porque faz 1 mes que me mudei, e estou morando sozinho agora. kkk.. ai eu que faço as compras, comida, lavo roupas, arrumar casa e estudar.. fica dificil. eehueuheuhe, mais to tentando me controlar aqui . kk

alias, vitor, treina aonde ai no df? .. eu morei 6 meses em taguatinga ai ... mais voltei pra minas.

Editado 11/10/2011 às 16:18 10/11, 2011 por edinoandre (veja o histórico de edições)

Postado 11/10/2011 às 17:38 10/11, 2011

Muito bom à evolução, Parabéns!

Poem as medidas ai, do corpo inteiro, se tiver.

Postado 13/10/2011 às 11:49 10/13, 2011

Legals , bons ganhos . posta ai fotos atual de agora e as medidas ...

acho que da para fazer um bulk clean . para ter uns ganhos nao muito sujo .

Postado 14/10/2011 às 02:59 10/14, 2011

kk,vlw kra.. essa foto faz uns 5 ou 6 meses que tirei, ai estou com 41, 41.5 se não me engano... ja a primeira do antes, nem me lembro, mais no olhometro chuto 25 - 27 . kk

ciclo o q da foto para hji? xegou a ciclar nesses 3 anos?

mtu boa evoluçao, shape tah mtu bom..

Abraço

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

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