Massa, molho de tomate picante (com mais pimenta na hora de levar na panela), ovos cozidos e peixe enlatado.

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Eternal Cutting! Rumo aos 100kg ...

150gr de Brócolis

100gr de Ovo cozido

150gr de Patinho grelhado

snickers caseiro

eu to viciado nisso daqui , o sabor é extremamente gostoso ( pra quem curte doces )

40g de whey ( sabor chocolate ) 40g aveia 1 colher de manteiga de amendoim

valor nutricional +- 40g proteina 28g carb 10g fat ( umas 3 de saturada )

joga um poquinho de agua e vai mechendo

dexa na geladeira por um bom tempo até ficar tipo uma barra

to levando no cursinho e to viciado nisso kkk

Editado 21/05/2013 às 16:04 05/21, 2013 por Yanky

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inveja do caralho kkk

aspargos tão lindões, diferente daqeles amarelos chineses enlatados que eu como kkkkkkkk

300g batata doce, 300g figado bovino e brócolis (tudo cozido no vapor)

esse topico não me faz bem...

300g batata doce, 300g figado bovino e brócolis (tudo cozido no vapor)

amooo fígado

Peito de frango com quiabo, arroz com couve (couve cozida no vapor no final), tomate, espinafre, feijão, abacaxi e saladas diversas (alface, repolho, cenoura e mais algumas coisas).

mano, como vc fez esse figado, frigideira? ta bonito

inveja do caralho kkk

aspargos tão lindões, diferente daqeles amarelos chineses enlatados que eu como kkkkkkkk

Tive sorte de pegar esses aspargos. sempre quando vou são usn pequenos finos e amarelos como voce citou. hAHAHAHAHAH

Odeio fígado com todas as minhas forças, não sei como vocês gostam.

amooo fígado

prazer, meu nome é fígado!

kkkk

nunca experimentarei... euaheuahe

Odeio fígado com todas as minhas forças, não sei como vocês gostam.

prazer, meu nome é fígado!

kkkk

nunca experimentarei... euaheuahe

zé das grassa vc hein

hahahah mas é mtt bom, experimenta, sério. e é barato tbm

Pós-treino dos últimos 3 dias.

Subway com dobro de carne + Cookie: ~170c/80p/55f

Steakhouse caseiro com baked potato, legumes e sobremesa: ~230c/125p/60f

Fast food caseiro com cheeseburguers, batata chips e milk-shake: ~245c/134p/65f

Pós-treino dos últimos 3 dias.

Fast food caseiro com cheeseburguers, batata chips e milk-shake: ~245c/134p/65f

Passa seu insta ai!

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vitorcabero

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seguindo

put velho, figado o que tem de benefício compensa no que tem de ruim no quesito sabor.. se fosse pra escolher tomar albumina ou comer figado eu acho que ficaria com a albumina, huahauha .

put velho, figado o que tem de benefício compensa no que tem de ruim no quesito sabor.. se fosse pra escolher tomar albumina ou comer figado eu acho que ficaria com a albumina, huahauha .

nossa, eu amo o sabor, sério

Chili hot dog no pão de hamburguer improvisado e curau: ~235c/75p/40f

nossa, eu amo o sabor, sério

ave maria, cada um com seus gostos né. hauhauh

mano, como vc fez esse figado, frigideira? ta bonito

cozi ele no vapor!

Esfrogonofre de frango

"Café-da-manhã gringo" no jantar (salada com carne moída, ovos mexidos e panquecas com sorvete, calda e banana): ~180c/110p/60f

sardinha é barata e fica boazona frita

pra quem estiver com grana curta

acho que o kg é 6 reais

Batatas recheadas (carne moída, molho de catchup com pimenta, requeijão e cebola) e bananas com caramelo e canela: ~260c/100p/35f