Musculação E Corrida

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Postado 2/12/2008 às 13:06 12/2, 2008

Olá pessoal,

Bom faço musculação a uns 8 meses, eu era muito magro engordei um pouco mais junnto com os musculos veio uma barriguinha!

Tava fazendo abdominal que nem um louco, até que li q abdominal não faz perder a barriguinha, agora quero correr aí vem a minha duvida.

Treino pela tarde la p/ 4 horas e queria saber se posso correr pela manhã as 9 horas sem atrapalhar meu objetivo que é a hipertrofia?

Abraços.

"Antes de exercitar o corpo devemos exercitar o cérebro"

Postado 2/12/2008 às 16:31 12/2, 2008

se o objetivo é hipertrofia, eu faria em dias alternados, se não tiver como, o certo e um de manham outro mais atarde, ou seja, está otimo assim.

mas lembre-se que a chave de tudo é a dieta.

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Postado 2/12/2008 às 17:23 12/2, 2008

Eu li que um atrapalha o outro.

Bons treinos.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=