Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Sobre Qual Suplemento Devo Usar.

Por lucasgodinho
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Seguinte , tenho 1,80 de altura e peso 84 kilos

e meu instrutor de academia me receito creatina manipulada

comprei 100 capsulas , queria saber se realmente creatina é bom pra mim

ou se tenho q tomar outro suplemento. e com meu peso

em quanto tempo a musculação vai fazer diferença pra mim

Grato desde ja.

OBS: MEU OBJETIVO É DEFINIÇÃO MUSCULAR

Postado

Cara, eu sempre tomei whey+uns negocio ai.

Começei com creatina hj '-'. To tomando de capsula, pq ganhei , se eu fosse compra , nunca compraria de capsula e sim em po.

Postado
  • Supermoderador

Definição: dieta + sup básicos e talvez termogenicos/pré-treinos com estimulantes (se possível).

Creatina pro si só não vai fazer A diferença em definição (se vc tiver o corpo do tipo que retem bastante liquido, a cretina pode ou não atrapalhar na estética, apesar de que ela não aumenta gordura), mas ela pode ajudar nos treinos.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.