Postado 20/09/2011 às 01:01 09/20, 2011 Olá, estou treinando faz 4 meses na academia, sem o uso de suplemento, perguntei para o personal qual deveria comprar e ele me recomendou um hipercalórico, hiper mass 17500. Porém, dando uma pesquisada pela internet, vi vários comentários que não só ele, mas outros suplementos também, causam espinha, a minha dúvida é que se é possível utilizar algum suplemento sem que cause espinhas, pois tenho uma grande facilidade para adquiri-las. Agradeço desde já.
Postado 20/09/2011 às 12:27 09/20, 2011 Se ele contem uma quantidade significativa de vitamina B, e vc tiver pré disposição a ter espinha, pode ser...
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