Postado 4/09/2011 às 20:41 09/4, 2011 Autor essa execução é simplesmente uma forma de tornar a puxada num exercício isolador... você não deveriam estar substituindo pela remada compelta. - Mais o objetivo é esse mesmo, já foi dito: isolar o trabalho dos dorsais e minimizar o trabalho dos bíceps. E os resultados são excelentes, quem quiser um trabalho completo, é só fazer o exercício de forma tradicional.
Postado 5/09/2011 às 04:02 09/5, 2011 só que esse movimento não isola o trabalho "dos dorsais". é quase que exclusivamente o latíssmo (asa).
Postado 5/09/2011 às 12:30 09/5, 2011 Autor só que esse movimento não isola o trabalho "dos dorsais". é quase que exclusivamente o latíssmo (asa). - Foi isso que eu quiz dizer.
Postado 6/09/2011 às 22:01 09/6, 2011 testei ontem Gostei, apesar de eu não sentir dor nas dorsais (NUNCA, nem fazendo as 50 reps de barra fixa lá) parece que pegou bem
Postado 6/09/2011 às 22:03 09/6, 2011 Autor Que bom que gostou, com a prática vc sente cada vez mais o trabalho do latíssimo.
Postado 6/09/2011 às 22:55 09/6, 2011 valeu carlos. nao senti tanto o trabalho dos biceps. quando tiver dicas desse nivel . nunca esqueça de colocar no fórum rsrs vlw
Postado 6/09/2011 às 23:48 09/6, 2011 Autor valeu carlos. nao senti tanto o trabalho dos biceps. quando tiver dicas desse nivel . nunca esqueça de colocar no fórum rsrs vlw - Valeu parceiro, estou testando agora essa técnica para panturrilhas, ainda não tenho uma opinião sólida, mais por enquanto estou gostando:
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