TiBa123 17 Postado Julho 27, 2011 às 23:59 Compartilhar Postado Julho 27, 2011 às 23:59 Entao galera hj tava dando uma olhada no forum e me deparei com essas 2 teorias que sao completamente contrárias, isso me deixou meio confuso pq ambas sao de especialistas em nutriçao, dêem uma olhada ai e tirem suas conclusoes. Essa primeira teoria é do Big Raffa http://www.hipertrofia.org/blog/2010/02/07/a-evolucao-das-fontes-energeticas/#ixzz1TLYQbKGp Já essa segundo é baseada nos posts Do Ney Felipe gaiel888 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3676 Postado Julho 28, 2011 às 00:03 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 00:03 Bom considerando que o primeiro texto o cara indicou 10g de creatina antes do treino e depois CEE....perdi a credibilidade ali sobre as teorias de insulina e tal só por causa dessas indicações no minimo estranhas lol To mais com a do Ney Felipe, agora sobre pesquisas mostrando qual ponto esta mais certo....to com uma preguiça ferrada de procurar lol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SrBigode 19 Postado Julho 28, 2011 às 00:11 Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 00:11 Ney Felipe... simples e efetiva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Xuxa 10 Postado Julho 28, 2011 às 00:15 Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 00:15 gosto muito do big raffa, mas num gostei mto desse artigo dele não, discordo de mta coisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiBa123 17 Postado Julho 28, 2011 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 00:19 (editado) gosto muito do big raffa, mas num gostei mto desse artigo dele não, discordo de mta coisa entao foi por isso mesmo que isso me deixou meio confuso, considero tanto o big raffa qto o ney felipe 2 grandes profissionais, porém achei mta coisa estranha no artigo do raffa, e confesso que concordei mais com o ney de inicio mais vai sabe ne Editado Julho 28, 2011 às 00:19 por TiBa123 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Julho 28, 2011 às 00:36 Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 00:36 Também vou no Ney Felipe, Porque?? simplesmente porque eu sou ENDOMORFO e estou em CUT a 1 mês +ou- e junto estou tomando WHEY+DEXTROSE no pós treino , e não engordei 1g se quer , muito pelo contrario , estou reduzindo bastante meu BF. então não tem nada de verídico no post do mesmo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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